К сожалению я потом начал курить - стрессы ежедневные. Но вчера вечером, почитав ваши сообщения так воодушевился, что решил наплевать на стрессы. Это ведь так прекрасно быть некурящим. Сегодня встал с утра, сделал зарядку, подышал воздухом, чувствую прям как прекрасно дышится чистым воздухом.
Импульсы были минутные, но я их тут же перебарывал - вспоминал ваши слова

_________________

ну во)) уже прогресс налицо)))

самое занятное, что реально приступ длится считанные минуты.
если вы не сомневаетесь в своем решении, говорите твердое "нет" всем позывам на покур, не завидуете курильщикам, не ностальгируете по затяжкам - то все у вас получится на ура

советую разобраться в природе вообще никотиновой зависимости.
читайте, читайте! у нас тут про это много че написано

а основное - что все мы - бывшие наркоманы. ведь никотин слабый и быстродействующий наркотик.
и не удовольствие мы получаем, а снимаем ломки)) вот это поймете - и все получится

_________________
свободна.. навсегда свободна!

Предлагали сегодня пойти на перекур. Отказался. Главное продержатся сегодняшний день, потом будет гораздо легче. Как у Карра, постоянно думаю что я счастливый некурящий.

_________________

Удачи тебе !!!
Держись - мы рядом !!!

Блин опять сорвался. Придется обнулить счетчик. Решил пивка попить. На 5 бутылке сознание померкло и желание курить победило.

Вывод: на некоторое время надо отказаться от алкоголя иначе дела не будет.

_________________

Не понравятся такие мысли Пивному чудовищу, ой не понравятся...

_________________
Заключи Договор о Некурении ЗДЕСЬ!
Никотиновый райТУТ

Пипец! Харе бухать-то!!!!

_________________

Как дела? Измени и в профиле дату отказа от курения.

_________________
Они ищут дом https://vk.com/market-58993075

Привет
Не будь таким слабовольным, иначе никогда не бросишь!!!

_________________

http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... sc&start=0 Дневник

Срыв бывает у многих. Не стоит расстраиваться. Удачи тебе!

_________________


Erfolg ist einmal mehr aufstehen, als man hingefallen ist (Winston Churchill)

А что есть пивное чудовище? Подскажи где его найти. Чувствую еще одну проблему надо решать.

_________________

Настал день настал час. Три дня по сути был в запое. С утра на работе с бодуна, вечером опять пьянка. Накуривался до ужаса. Надоело, как мне это дело надоело. Надо искать интерес в другом.
Почитал ваши советы. Воодушевляет. Чувствую сейчас какой-то небольшой страх, наверно потому что небольшой бодун. Но надо это дело бросать. Простудился еще. После каждой сигареты легкие просто выплевываю. Хватит себя мучить. Надеюсь продержатся. Буду щас Карра перечитывать

_________________

Перечитываю раз за разом эти слова. Воодушевляют. Сейчас главное в обед продержатся.

_________________

_________________

"Когда есть желание - мы находим 1000 способов, когда нет желания - мы находим 1000 причин"

Давай поговорим, если есть желание.

Так в обед продержался, на работе больших проблем нет - постоянно что-то делаешь о сигаретах и не вспоминиаешь. Следующий этап - вечер. Вечером опять полезу в форум читать.

Хочу вечером купить витамин Терравит Антистресс. Советуют, что хороший.

_________________