Привет Всем!
А я вот про давление хотел сказать:
Низкое давление это кааайфффф после 140/80 Ыыыы и это в 23 года.. Головные боли так достали что жуть ваще. В общем Крепись! Ты молодец! А диалог лучше забить каким-нибудь делом. И еще я заметил такую уловку на себе, кстати у Карра о ней говорится: У меня создалась иллюзия того, что без сигареты ни один процесс (праздник, поход, секс, сон, еда, .... ЖИЗНЬ ) не может быть в кайф, так вот я сейчас занимаюсь доказательством обратного самому себе, - получается )))). Желаю Тебе Удачи Ayram!
ПыСы: Вместе Мы Сила!

_________________
Надеемся только на руки друга и вбитый крюк и молимся чтобы страховка не подвела...
@тут будут счетчик после 3-х суток некурения, дабы не бударажить и не сотрясать воздух секундами....@

Вообще я поняла: главное не превращать процесс отвыкания в драму!
А подходить к этому с юмором. Вот представьте -- хочется покурить. А нельзя. И что теперь? Сидеть, закатывая глаза к потолку, параллельно кусая локти (чего сделать физически нельзя - проверьте)?
Не, лучше посидеть и посмеяться... над самим собой. над своей слабостью. над своей глупостью. Смех - лучший доктор. Смеяться можно громко и вслух. Можно про себя улыбаться. Еще помогает самоирония, типа: ну и что, дорогуша, помрешь ты чтоль, если щас не закуришь? или конец света случится? и т.д. и т.п."

Дома вечером курить не хочется вообще. На улице тоже.
Но на работе... Это жесть.

_________________


Мыши плакали и кололись, но упорно продолжали жрать кактус...

видела уже Карра для женщин в картинках!
для блондинок?
про кофе: мне, наоборот, оч. помогал первые дни. вместо курить. правда, я его откровенно больше пить начала. но потом все в норму пришло.

_________________
мой труп прошу отдать науке
когда закончится стезя
пусть знают все как жыть на свете
нельзя
© SergRomich

Serega_Banzai


А у меня в 25 лет 110/70 и это пока я курила. Сейчас наверное вообще 80/50:)
Буду учиться элегантно падать...

_________________


Мыши плакали и кололись, но упорно продолжали жрать кактус...

Всем привет!!!
Встпила в ряды не курящих 2 месяца с копейками горжусь собой несказанно не могу сказать, что это было очень тяжело для меня, хотя стажик то приличный 10 лет
Так что удачки всем кто бросает!!! у Вас все получиться, главное верить!

тоже. минимально зафиксировано 80/40. едва не помре.
чаю с сахаром лучче всего.

_________________
мой труп прошу отдать науке
когда закончится стезя
пусть знают все как жыть на свете
нельзя
© SergRomich

Привет, Ayram!
Чтоб давление немножко поднять, мона настойку женьшеня попробовать, ничо иногда помогает... Конечно, кофе лучше всего, наверное... Если голову сдавливает, то Цитрамон или кофеиносодержащий препарат, отпустит... Можешь элегантно падать не учиться , не успеешь... В смысле, научиться не успеешь, эти симптомы быстро проходят, наряду с тупизмом, тормозом, забывачем и спотыкачем... Все будет нормально! Просто помни, что ни одной, ни при каких обстоятельствах, чтоб ни малейшей возможности для торга с самой собой не оставалась, никаких а если, а вдруг, а вот может... - и все получится замечательно у тебя... На счет обмана мозга и проверки силы воли - мозг можно и обмануть, а вот силу воли проверять не стоит, выходит как - получится-не получится-посмотрим, а надо - получится! Причем, ВСЁ!...
Удачи тебе! Легкого отказа от курения!

_________________
Не курю.

Привет! С двумя днями тебя! Держись. На работе постарайся отвлечь себя от мыслей о сигарете. Делай что угодно, только не кури - основное наше правило! Мы вместе!

_________________
Здесь нет ни одной персональной судьбы, все судьбы в единую слиты© Высоцкий
ВЫПИСКА ИЗ ИСТОРИИ БОЛЕЗНИ

есть такая книга. именно для женщин. чушь. она слишком всем напичкана. и кодировки в ней нет. Первая книга Карра это вещь. А всё остальное это фуфло. Это не факт что он писал вообще те другие.

_________________

У меня постоянно пульс долбил 85-90, я не могла понять в чем дело. Грешным делом подумала, что у меня в 24 такихардия началась, но когда бросила курить пульс просто "запел" - 70. Просто летаю. Где-то вычитала, что организм восстанавливается после 9 месяцев...

_________________

Молодец, правильное решение

_________________
не курю.

Привет
Bulavka

У меня сейчас пульс 55-60 не курю и занимаюсь спортом, даже врачи удивились

Мож тож спортом заняться, чтоб пульс был 60....

_________________

Привет, Ayram! Поздравляю с троечкой! Молодец!

С 3!!!!!!!!!!!!

_________________