Про кожу ничего сказать не могу, а нюх действительно обострился после 10 дней, да так, что окружающие на меня, как на ненормальную, смотрят, когда я про запахи говорить начинаю.... Про "глаз как у орла" тоже ничего не скажу, потому как 23.02.08 сделала себе лазерную коррекцию. И теперь действительно "как у орла"... Вот

_________________

Первая ПЯТЕРКА!!! Поздравляю!!!

_________________
Я помню как все начиналось!!!!

Привет, Лара. Поздравляю!!!

Kuki, буду с нетерпением ждать прорезания нюха )

Krom76, спасибо! Как-то этот форум особенно ценен тем, что здесь можно встретить людей, которые с тобой приблизительно в одном состоянии находятся.

Миланья, спасибо - кошак здоровский У меня почти такой дома живет, теперь вот будет необкуренный

_________________

7 дней некурения: живем короткими перебежками и отстреливаемся

Ну что сказать - в общем-то, никто не обещал, что будет легко Даже Карр )

Но и трудности эти, в общем, пока кажутся преодолимыми.

Самыми тяжелыми из всей недели были пятый и шестой дни. На пятый день некурения я попала в ветклинику и насмотрелась на различных больных животных.

Крышу сорвало так, что мучительно хотелось курить еще около 8 часов после посещения клиники. Спасло меня только полное отсутствие в доме приспособлений для курения и сигарет, время 2 часа ночи, а также уговоры мужа (спасибо ему

Вывод: надо готовиться к нестандартным ситуациям заранее и убеждать себя, что от того, что в рот воткнешь смердящую бумагу со смолами, ситуацию эту никак, ну никак подобным образом не исправить.

А второй крышеснос произошел, как это ни странно, из-за Табекса. Опасаясь повторения приступов пятого дня, решила помочь себе и подстраховаться Табексом.

Купимши упаковку, стала читать инструкцию и тут мое НЧ увидело вредные слова: "Первые 1-3 дня по 1 таблетке..бла-бла-бла.. параллельно уменьшая число выкуренных сигарет". "Ага" - возопило НЧ. "Ура! Можно курить, ведь правда - вот даже в инструкции написано" )

Пришлось в ответ применить базуку и тяжелую артиллерию: ожесточенные бои заняли около 4 часов, в результате НЧ загнано в угол и локализовано. Фух

Ну а в целом, тяжелее всего без сигареты решать различные вопросы, которые я раньше решала сотнями в день. Звонки клиентам, написание отчетов, ответы на письма и различные вопросы, финансовые дела, разработка стратегии развития - к сожалению, пока это у меня все застопорилось и затормозилось, делаю только то, без чего уж совсем никак нельзя обойтись.

Зато все развлекательные мероприятия и общение с родственниками и друзьями проходят просто на ура - курить не хочется совсем, наслаждаюсь в полной мере.

В общем, моя задача до 14 дня - превратиться из некурящей бездельницы обратно в бизнесвуман (но только некурящую).

Заинтересованных лиц буду держать в курсе и еще раз спасибо за поддержку

_________________

оооо. молодчина. поздравляю. борьба успешна! бои без правил прям таки! увлекательно!
аффтор пиши исчо!

_________________
свободна.. навсегда свободна!

И тем не менее, неделю ты продержалась, с чем и поздравляю!
Все придет в норму, только чуть позже:)

_________________

Лара, очень увлекательно, сопереживаю, фух )))
НЧ изматывается, изматывается и потом вяло нападает - больше для проформы. Иногда только кааак бросится, но в это время, мы знаем, уже инстиктивно, не глядя, как Брюс Уиллис во всех Крепких орешках - бах выстрел - и НЧ уйуййй отползает!
Что касается привычных сигарет при решении различных вопросов -то, имхо, дорога одна. Краешком глаза примечать все привязочки - и естественным образом их развязывать. Методично так, спокойненько.
Пахло дымом - пусть будет пахнуть свежестью и еще чем-то особо любимым. Посасывание сигарет - будет посасывание чаю из кружки. Ощущение сигареты в руках - значит карандаш в пальцы и крутить или рисовать им... Так по всем привязочкам индивидуально.
Потом в этом нужда отпадает.
Чесслово - волшебство какое-то!
Удачи!

_________________
Я люблю тебя, жизнь, и надеюсь, что это взаимно!

lara
Вы молодец, так держать. Насчет изменений в организме из-за отказа от табака - я так понимаю, что это всё оооочень индивидуально. Я вот 145 дней без сигарет, а никаких улучшений не замечаю (запахи, цвет кожи, волосы и т.п.), но я вообще-то и не ждал ничего такого. Хотя нет,изменения есть - я больше стал, где-то + 5 кило. Держитесь и у Вас всё скоро стабилизируется - нервы, работоспособность, настроение. Удачи.

_________________

______
Сила - в движении!

Приветствую всех откликнувшихся, спасибо за пожелания и комментарии

Летяга, попробую, хотя у меня вот такое замещение 100% работает для всяких "ритуалов", типа утренней сигареты (было утром плохонький кофе, какой под руку попадет+сигарета, а стало - хороший кофе по интересному рецепту без сигареты) и все ОК.

А вот именно с рабочим процессом сложнее всего - я привыкла, что в любой ситуации сначала медитирую минуты 2-3 с сигаретой, потом реагирую - вот от этого сложнее всего, как выяснилось, отказаться, а заменить это пока не получается. Но будем держаться! Думаю, что буду пробовать рисовать схемки на бумаге.

No_name, у меня периодически начал прорезаться нюх, но почему-то не на приятные запахи, а на гадостные ) Правда от этого тоже польза бывает - вот, унюхала в кладовке капустный кочан, который начал портиться - раньше я бы этого запаха не замечала до тех пор, пока на входе в кладовку мухи бы в обморок падать не начали )

_________________

Привет!!!!!
У меня так же. Приятные запахи ... их меньше, чем неприятных.... караска, машины (особенно в пробках) .... ух ... нужно подождать когда листочки и цветочки начнут распускаться... вот тогда!!!!!!!!!!

_________________

lara, с первой декадой тебя!

Про нюх подтверждаю: в метро стало ездить невозможно, потому что чувствуешь все запахи, а люди у нас далеко не все чистоплотны Особенно это ужасно на кольцевой - сегодня вошла в вагон и поняла, что до нас тут явно спали бомжи

_________________

вот это сильно правильно... когда то давно писал на форуме, что чем меньше эмоций, связанных с отказом от употребления табака - тем легче оно проходит, особенно потом, через 3-4 недели, 2-3 месяца, когда эмоции, вызванные началом процесса приедятся, но зместиться к тому времени им будет нечем.........
коды сам броса, тож ломок особых не было, что связываю именно с "пофигизмом" к процессу... не стоит оно того.....
а коды под вечер сильно торкнет - можно грамм 50-150 водки или коньяку и спать.......

на работе мене хорошо помогал зеленый чай.... пил ведрами

да, на мой взгляд, не стоит отказываться от привычных вещей, типа кофе, бокала вина и т.д.....ну если правда вы не решились отказаться от них вместе с табаком

все выше сказанное есстественно ИМХО... и не претендуеит на истину

а ваапще - удачи.......

_________________

курил 18 лет
и вкладываю деньги в водку! Где еще можно получить 40%?