И слава богу, что тебе отказ от курения негатива не приносит... Пусть так и дальше будет - легко и с радостной ноткой...
Удачи тебе! Радости, легкости и замечательного настроения...

Пока все хорошо, но я то знаю что это пока.. Конечно сейчас мне легко говорить,ведь 1 подружка с утра была выкурена..Ну ничего,не сдамся!!!Пошла домой,рабочий день закончился,вот жалко интернета дома нет..Вернее интернет есть,ноутбука лишили на 2 месяца Ну ничего буду смотреть телевизор,читать книжку,танцевать в конце концов,только не курить! Спасибо всем поддерживающим

"Твое имя – Сигарета. Ты красива, ты сильна.

Ты знакома с целым светом,очень многим ты нужна.

Мозг и сердце ты дурманишь молодым и старикам

Независимо от знаний скажем прямо слабакам:

«Запомни, человек не слаб. Рожден свободным, он не раб.

Сегодня вечером, как ляжем спать, ты должен так себе сказать:

«Я выбрал сам себе дорогу к свету и, презирая сигарету

Не стану ни за что курить! Я – Человек! Я должен жить!

Я иду, теперь улыбаюсь прохожим,

Нет одышки, ничего не болит

Настроенье такое хорошее

И здоровости пышущий вид.

Сигареты пестрят оформлением,

Мимо них прохожу не свернув,

Я серьезное принял решение,

Ведь бытует не даром мнение,

И врачи постоянно твердят,

Что источник болезней – курение,

Что табак – это вред, это яд!

Я скажу вам, не тая, так истлеет жизнь моя

На конце истлевшей сигареты

Чтоб всегда здоровым быть и болезни все забыть

Надо бросить вовремя курить!" ( c )

Привет,Tsss
Все верно, куренье - вред . Бросай полностью. Одна сигарета в день - это не то, мозг не считает это отказом от сигарет.
Пусть привыкает жить совсем без никотина.
Удачи!!
P.S. Танцы конечно хорошо,но ноутбук все-таки забери на недельку,скажи "Н-А-ДА".

Доброе утро, Tsss!
Как дела, как настроение сегодня?
Приятного тебе дня...

tref, молодца, неделя уже, П-А-З-Д-Р-А-В-Л-Я-Ю!!!!!!!!!! Я бы сказала Н-А-Д-А и забрала бы, но далековато придется забирать, в Испании,пока соберусь может уже во Франции окажется Любимый просто забрал по работе на 3 месяца, 1 месяц уже прошел,ничего и без ноутбука справлюсь
dinya Приветики!Все отлично, НЕ КУРЮ и чувствую себя нормально.Конечно хочется,но не буду!!!!Терплю..Оптимизма конечно уже поменьше чем вчера,но я знала что так и будет,поэтому готова Тебе тоже хорошего дня и настроения!

О еде
Сейчас стала кушать ну ооочень много, что меня радует, потому что всегда была худенькой и аппетита в принципе вообще не было.Кушала,потому что надо, заставляла себя.
А вот последний месяц так себя загоняла,работа,экзамены,какие то вечные проблемы и иногда вечером приходила домой и понимала,что за целый день съела например одну булочку или шоколадку.С утра вообще никогда не ела, конечно. что может быть лучше кофе и сигарета,день классно начался
А вот вчера решила приготовить себе ужин и пока спокойно его ела,подумала.Вот ведь странная вещь получается.Я стараюсь для своего любимого человека приготовить что нибудь вкусненькое,угостить гостей или родственников которые пришли в гости, купить лакомства для своей собачки...а о себе не думаю вообще!Ведь я тоже у себя одна единственная,почему же надо так изощренно издеваться над свои организмом..Закуривать одну за другой,забывать про обеды,вечером закинуть в микроволновку готовый полуфабрикат,съесть для галочки и опять перекурить это дело!Чудовищно как то!Ведь я забочусь о своем внешнем виде,солярии,парикмахерские и т.д., а внетренне так вытираю об себя ноги...Типо не вижу,что у меня внутри,или не хочу видеть??!! [/u]

о! золотые слова!!! вот и я говорю - что ж мы женщины, заботимся и коже, волосах, ногтях... и так вот издеваемся над своими легкими. представьте сбее на ЧТО они похожи. лучше не видеть!!!!!

я пила витамины мерц когда бросала первый раз. ну и не курила соответстенно. раньше - можно было просто УПИТЬСЯ витаминами - и ничего не происходило. уже не знаю что там - никтотином вымывало или еще че.. но сейчас - мамочки мои - у меня ресницы вернули прежнюю пушистость и густоту!!!! у меня волосы перестали выпадать! япросто о себе начала заботиться не только снаружи но и ИЗНУТРИ!!!! что гораздо важнее!!

ты молодец что это поняла! на счетчике у тебя уже 1!!! это много!! скоро будет 10, 20, а потом и 100. ты сможешь)))

_________________
свободна.. навсегда свободна!

Не молодец я!С легкой руки покурила с коллегой,1 сигарета,бл..,да что же это такое!Я так легко бросаю и так же легко беру и выкуриваю и опять бросаю..точнее не начинаю, таксссс обнуляю счетчик со своим одним несчастным днем,поехали по новой..Я не буду покупать сигареты принципиально!..почему эти коллеги меня так легко сбивают с пути.Ну почему я такая тряпка?! хнык хнык хнык

Нет, ты молодец. Молодец, потому что пришла к той мысли, что курить надо бросать. Многие только хотят это сделать, но даже попыток не принимают для этого. Не ругай себя за ту сигарету. Все обязательно получится. Удачки

_________________

Tsss, не унывай, важно, что ты пытаешься. Верно говорят, что не ошибается тот, кто ничего не делает
Просто в следующий раз, когда предложат сигаретку - ты возьми достань жвачку. Или яблочко. Или еще что-нибудь. И пока коллега курит - ты кушай. Ты же не сможешь есть и курить одновременно
Ты же знаешь, завязать с курением - оно того стоит! Так приложи усилия, ты вон какая молодец - права получила, то да сё, а с отравой расстаться тем более сможешь!!

так. ну ты че. да хрен с ней с той сигаретой.
ты молодец уже потому что ты - ЗДЕСЬ!!!
это значит что ты ХОЧЕШЬ бросить
а значит, ты сможешь)))!!!!!

_________________
свободна.. навсегда свободна!

Спасибочки, вы все так умеете поддерживать, я никогда не думала, что форум может мне так помочь в этом деле..Не курю! И не буду! Ни одной! Ля ля ля, покушала, так хорошо..
Вот странно, как я легко отказалась от пачки в день и эти случайные сигаретки выбивают меня из колеи.Так запасусь яблоками,завтра же закину их в свой рабочий стол.Дома у меня никакого искушения нет, я одна и никто не предлагает покурить.У меня вообще практически все окружение некурящие, кроме работы..Но они здесь не постоянно,я в отдельном помещении сижу,просто иногда кто нибудь пробегая мимо зовет курить, а я без долгих уговоров рада стараться!Все это больше не повторится!Я некурящая (какое мерзкое слово-курящая,фу)..Сигареты не предлагать!
Пы.Сы. Вот сама я сигареты НИКОГДА не куплю, уже со 2-ого января не покупала,меня тут просветили, что сигареты дорожают..На деньгах за такое "сигаретное удовольствие" никогда не заморачивалась, но сейчас даже рада..Пусть еще дороже станут!

Tsss ну а чтобы тебя "добить" в твоем желании покурить - вот.. при протянутой сигаретке представляй эту картинку



результат гарантирую

прости, что я твой дневничок засорил
на 7 дней тебе что-нибудь красивое подарю!