Ну вот! У меня начинается такая же фигня!!! Я с утра не могу курить, зачем спрашивается я это делаю?! Привычка? Может быть! К вечеру уже нормально и под алкоголь, а первая сигарета утром - просто кошмар! Я курю 7 лет, но такое началось с тех пор, как я стала задумываться о том, что бы бросить!

Если угодно, да. Можно конечно по-разному называть это явление, здесь уже всё зависит от мировоззрения, но несомненно одно: для успешной борьбы с любой зависимостью внутренняя работа с мыслями совершенно необходима. Это признают в равной степени все: и кто верит в Бога, и кто верит, что бога нет, в том числе абсолютно то же самое наблюдается и на атеистическом продвинутом Западе. Карр к примеру признаёт, что многие вещи в структуре зависимости не поддаются рациональному объяснению ("здесь есть что-то дьявольское") и уделяет огромное внимание работе с мыслями, называя её "промыванием мозгов", то же самое по сути повторяют и американские исследователи.
При работе над рассказом " коварство невинной сигареты" эта сторона дела вызвала наибольшие затруднения. Легко и просто объяснять это человеку верующему в Бога, здесь даже трудиться особо не надо, но как быть с атеистами? Им в упомянутом рассказе предназначена глава "самое сложное".
В заключение приведу интересный пример с противоалкогольного форума:
морган писал(а):
Други!--
А вот вчера вечером перед сном- сижу с книжкой. немного отдыхаю, уже поздно... И тут!
Как тяга навалилась. Я буквально слышал мысли в своей голове!

“Давай, братан, накати уже чуть-чуть! Вон сколько не пил,сила воли есть! ! Заслужил ведь! Немножечко, ничего же не будет! Хорошего напитка выпей, не бодяги какой-нибудь! Все же пьют! Тебе нужно отдохнуть, сними стресс! Не сможешь же ты до конца своей жизни не пить спиртное- это невозможно!”

Друзья, обратите внимание- были озвучены практически ВСЕ основные доводы, которыми кусок алкоголизированного сознания пытается обмануть остаток ненаркотизированного мозга.

Я практически физически ощущал то, что это НЕ МОИ МЫСЛИ. Как будто алкогольный бес сидел и нашептывал на ухо. Тяга была сильная. Но кратковременная…осознание накротической природы этого явления и агонии алкогольного существа очень помогают.

Минут через 10 все прошло и утрмо мне даже смешно от таких нехитрых ходов…:

Андрей К:
Очень ценное сообщение, Морган! Спасибо тебе большое! Обязательно возьму себе на заметку, очень полезно будет ознакомиться и другим соратникам.
Твои слова подтверждают древние истины: Православной Церкви эти явления знакомы с незапамятных времён, борьба с такими мыслями лежит в основе внутренней духовной работы православного христианина, об этом написана масса трудов подвижников Церкви.
Персонифицировать врага, отделить его мысли от своих и вести с ними борьбу, понимая что это вражеское нападение на тебя - такой подход я использовал в борьбе с курением.
. Другие соратники так же успешно использут такие приёмы. Например: http://www.notdrink.ru/phpBB2/viewtopic ... c&start=60
"кстати, с тех пор как мне удалось разделить "свои" и "не свои" мысли - у меня все стало получаться. я просто представила, что это Дракон внутри искушает меня, и что это он хочет, чтобы я пила. я представила себе, что он хитер и будет притворяться кем угодно. Будет заставлять меня плакать и смеяться, станет использовать всевозможные уловки, и я заранее приготовилась не верить ему во что бы то ни стало. легко бороться с кем угодно. тяжело бороться с собой. я стала бороться с Драконом и победила. "



Образ “дракона”, “червяка”, “чудовища” я лично вычитал еще у Кара в его “легком способе бросить курить”. Касательно никотина- это абсолютная истина для меня. Что касается его же “Легкий способ бросить пить”- там тоже присутствует этот же образ. ИМХО, данный образ очень четко объясняет НАРКОТИЧЕСКУЮ природу явления и очень облегчает борьбу с напастью. Идентификация противника и различия своих и не своих желаний- великое дело.

_________________
www.andreyqwerty.narod.ru

В данном случае я считаю нужно правильно определить врага - какая-то извилина в мозгу обладающая электрическим потенциалом,
который накапливаясь отдаёт всё более сильные сигналы на получение дозы никотина.После получения никотина извилина разряжается и всё начинается сначала.
Что мы делаем когда бросаем курить?
Мы перестаем разряжать извилину и этот потенциал находит
выход в подобных "Засадах".
это объясняет всё без всяких бесов.
присутствие каких-то третьих сил наделенных разумом всего лишь
красивая метафора.Порой вредная отвлекающая внимание,хотя
не спорю образ героя сражающегося с чудищем может придавать силы.
Но моя извилина не чудище. Она плохая, но она моя и бороться с ней я не собираюсь.Подожду пока она беребесится и успокоится. Перестанет использоваться.
Что происходит с неиспользуемыми органами?
Они атрофируются.Вы помните таблицу умножения?
Не так хорошо как в школе.Извилина от редкого использования ослабела,если можно так выразиться.То же самое произойдет
и с никатинозависимой извилиной,но она атрафируется гораздо раньше.
Бороться с мыслями - бесполезно их можно только пережить.
Кому как не церкви знать об этом.
Церковь должна нести хорошее, доброе, светлое,а вы пугаете
нас какими-то червями да драконами .
Лучше придумайте нового пророка.

Привет! Я ответила на твой вопрос у себя в дневнике:)
От себя скажу:у меня всякое было-и легко и не очень. В некоторые разы приходилось первые дни стискивать зубы по-крепче и запирать себя дома, чтобы не курить, иногда как-то перетерпеть удавалось... в этот раз я просто удивлена себе-мама курит дома, сигареты доступны, а мне реально не хочется, потому что я так решила. Но я это бросание свое выстрадала и набила шишек будь здоров:) Потому мой совет-не кури, сколько сил хватит. Решил-сделал. А все остальное-уговоры наркомана, требующего дозы. Не слушай его-он уйдет. Поймет, что ты сильней и уйдет, только потерпи:)

_________________
Узнай, у кого из форумчан скоро день рождения!
О себе: =^.^=

Очень верно пишешь-не борись с этими мыслями. Прими их. Да есть, и что? Попрыгают и уйдут, если ты отпустишь:) Вот и все... и все реже и реже будут тебя навещать... время... у всех по-разному:)
А если веришь, сходи в Церковь, помолись, причастись-совсем не лишним будет. И отпустит, вот увидишь! Держись!

_________________
Узнай, у кого из форумчан скоро день рождения!
О себе: =^.^=

Моя цель помочь вам избавиться от зависимости, а не вступать в философские или мировоззренческие споры. Если вы внимательно читали предыдущие сообщения, то заметили наверное, что там собраны свидетельства разных людей с различными взглядами и даже разными зависимостями, но тем не менее встречающих много общего в борьбе за свободу. Примеры приведены не с целью запугивания, а для передачи вам опыта тех, кто уже выкарабкался из наркотической ямы и имеет какие-то реальные достижения в этом непростом деле. Никто не навязывает вам какие-то стереотипы, не заставляет верить в те или иные понятия. Более того, я уже писал о тм, что люди верующие в Бога и верящие, что бога нет нуждаются в разных подходах, нельзя навязывать им противоположные взгляды. Понятен Вам, tref образ извилины - флаг Вам в руки, действуйте!

_________________
www.andreyqwerty.narod.ru

Хорошо, если так. Как правило всё бывает наоборот: мысль реализуется в действие, если осталась ненаказанной.

_________________
www.andreyqwerty.narod.ru

Ну-ка пиляха муха развели тут курение в новом году!
Курить побрасали все и живем по-новому, по-хорошему! Такой шанс начать что-то с начала, такая красивая возможность, а они тут курят йоптыть...

_________________

Вот именно.У меня то же самое, Я удивляюсь как легко удается не курить почему предыдущие попытки были безуспежными?
Андрей.К говорил что то об открытии проблемы ..., но при всём
уважении свою проблему я никогда не закрывал и всегда признавал,
что нахожусь в зависимости от никотина.Своим близким я всегда
говорил что бросаю курить,но всегда срывался.У меня курят все,
- мать,брат,сестра,зять, сигарет
в каждой комнате по пачке одной из трех марок.В этот раз почему-то
никому не сказал, теперь сижу как малеький партизанский отряд
в дымовой завесе,и жду окончания осады.

Это ещё одно объяснение успеха. Чем меньше заявляешь о своих планах, тем лучше они претворяются в жизнь.
Другое дело - Ваше появление здесь на форуме. Сюда Вы пришли адресно, с конкретной проблемой, изложили её письменно сделав известной всем посетителям форума, это принципиально меняет дело в отличии от допустим, обычных бытовых разговоров. Рад за Вас, что пока дело спорится! Продолжайте в том же духе!

_________________
www.andreyqwerty.narod.ru

Поздравляю, уже целых три дня у тебя здоровых! Не боись, прорвемся!!! И главное - смотри на остальных нас! Все проходили эти трудные три дня, потом неделю. Все были слабаками и дергались от неверия. Но прошли!!!Вперед прошли!!! И победили свою заразу!
Я получаю кайф от того, что я - это я, а курение, сигареты, курящие - в другой стороне. Удивительно и рада, что нашла кайф в других ритуалах, что уровень откровенности и близости в общении с курящими друзьями у меня от бросания не уменьшился!!!
Удачи!!!

_________________
Ура! я с 2007 года отношусь к нормальным и некурящим, чего и вам желаю! Лилия.

4 дня это серьезная заявка на победу!!! Держись!!! Все получится:)

_________________
Узнай, у кого из форумчан скоро день рождения!
О себе: =^.^=

tref

Я тут пробегала мимо и меня зацепило Ваше высказывание про извилину. Я с Вами абсолютно согласна насчет того, что деструктивно думать о червях, глистах, бесах и чудовищах. Сидящих в голове, животе, легких и еще Бог знает где.

По моему от таких образов может начаться раздвоение личности.
Себя надо любить, со всеми потрохами, недостатками, слабостями. Внутри Вас нет никаких врагов, просто Ваш бедный организм немного потерялся, он дезориентирован.

Но он совершенен и идеален, ваш организм. Он вершина творения и такая верная и послушная машина, что стоит Вам только захотеть и приложить чуть-чуть усилий, и он с готовностью сделает то что Вы хотите.

Когда Вам плохо, колбасит, хочется курить до потери пульса - остановитесь, усадите свой организм в кресло и прислушайтесь к нему.

Поговорите с ним, как с другом, младшим братом, ребенком - кому что ближе. Скажите ему, например: "Братишка, ну ты чего, нафиг нам эту каку, давай лучше колбаски зафигачим, а? Или вот хочешь, музычку включим? Не хочешь музычку? Ну тада давай просто поваляемся и ни хера не будем делать в ближайшие 5 минут."

А через 5 минут любой, даже самый адский приступ желания покурить исчезает бесследно, я Вам отвечаю. Просто любите свой организм, он Ваш верный и благодарный пес, которого просто надо потрепать по загривку.

Я прошу пардону за длинный пост и ни в коем разе не претендую на истину в последней инстанции...

сидел возле телевизора смотрел какую - то индийскую лабуду
уверенный . что смогу бросить курить ,довольный собой и вдруг: А зачем мне это надо?"
- Надо,
- зачем, ЗАЧЕМ? какого хрена?
А потом моя извилина взорвалась.Снесла мотивацию и уверенность. Залезла в самые проклятые воспоминания, открыла самый проклятый "шкаф", достала оба скелета, "оживила" их. Они, как всегда, снесли мою личность,мои липовые ценности,смешные планы.Осталась только хандра,тоска,пустота и отчаянное - "А НА ХРЕН МНЕ ТЕПЕРЬ ЭТО ВСЁ НАДО!!!!!!!"И почемуто не 5 митун а уже несколько часов
Свой собственный разум - агрессивная среда и этом дерьме сигарета вся в белом - она загонит всех обратно.
ДАО. чертово дао

Курение это наш выбор.Этот выбор был сделан не просто так.
курение - следствие чего-то, это решение нашего внутреннего
конфликта, решение которое уравновесило личность.
Без курения конфликт придется решать самому

Во как меня стебает.