Да только зашел, еще не разобрался... сейчас включил...

_________________
Не курить нужно в голове.

да, разобрался....

первые дни колбасило сильно, голова ничего не соображала вообще...

_________________
Не курить нужно в голове.

вопрос к "спецам"

как быстро проходит физическая зависимость?

_________________
Не курить нужно в голове.

Индивидуально. Обычно через месяц - два. Иногда быстрее.
Сильная ломка - недели две. (Может и не быть вообще)
Но закурить можно если не пересмотреть свои взгляды на жизнь.
А если пересмотреть то и ломка переносится очень легко.
Я - тому яркий пример.

_________________
Курил 22 года

Да, согласен, если не пересмотреть, то это все только мучение, лучше продолжать курить....

_________________
Не курить нужно в голове.

Ладно, сдаюсь

Пусть пачка лежит на твоем столе. Придет еще тот момент, когда ты сам в ярости выкинешь ее или растопчешь в пыль

ну мне она не мешает, пусть лежит себе...

_________________
Не курить нужно в голове.

А смысл? Ты видел чтобы некурящий человек держал у себя пачку сигарет? Я видел, это бывает для знакомых например. Или кто то оставил и положил на полку - типа друг же еще придет. Но ты ведь не с этой целью держишь? А значит ты какой то особенный некурящий.
А я хочу быть именно некурящим. А некурящему не нужна пачка сигарет на столе. Она только место лишнее занимает.

_________________
Курил 22 года

Теперь так и получилось, что для коллекг по работе...
(лежит на рабочем столе в моем кабинете)
К ней не раз прикладывались курящие коллеги....

Ну и еще для проверки меня...

_________________
Не курить нужно в голове.

Поддерживаю в начинании. У меня пачка с зажигалкой маячили перед глазами недели три точно.

Сложней всего оказалось ОТДАТЬ ПОСЛЕДНЮЮ пачку сигарет коллеге. Как только эти предметы исчезли из поля зрения, курить захотелось жутко. но прошло быстро.

А два дня назад пришлось купить пачку сигарет, чтоб угостить сигаретой друга. Факт, что эта пачка без одной сигареты, выкуренной не мной, улетела в мусоропровод почти как обычный мусор.

То есть, части бывших курильщиков на первом этапе без пачки в кармане никак не обойтись.

Интересная история...

уже говорил, что психология работает... т. е. чего нет - того сразу хочется и еще + зависимость, так что пусть лежит себе...

я уже сморю на нее как на обычный предмет (ручку или лист бумаги)

P.S.

на сегодняшний день самочувствие нормализуется, но после чая или обеда, все равно тянет курить, но хотябы не так сильно ломает...

(во внеобеденное время все нормально)

_________________
Не курить нужно в голове.

У всех психология разная.
Я пока пачку не докурю не успокоюсь.

_________________
Курил 22 года

Наверно, не спорю...

Я первые дни с собой носил и сигареты и зажигалку...

но понимал, что это нужно уже не для курения...

P.S.

Ну вот пошел 14-й день... (если я правильно вспомнил дату когда перестал курить)

_________________
Не курить нужно в голове.

Да, психология действительно у всех своя. Мне вот явно мешало наличие в доме и машине "напоминалок". Решил не искушать себя, несмотря на то, что бросаю исключительно головой, с помощью "легкого способа", ломок никаких не было (еще и других пытаюсь в этом убедить), было 3-5 дней всего лишь вполне пересиливаемое физиологическое желание закурить, без особых напрягов для организма.

am, с двумя неделями!

_________________


Перестать курить легче сегодня, чем завтра

А у меня до сих пор на работе лежит пачка
Так что выбор тут у каждого свой
Я в своё время для себя определила, что по сути степень доступности сигарет в этой пачке не намного выше, чем в тех, что продаются за углом.... А так, коллеги постреливают

Удачи!!!
И - поздравляю с двумя неделями!!!

_________________

Главное - не закуривай вновь. Все равно ведь потом опять бросать начнешь(c)
Мой дневник