Привет!!
Поздравляю с 10ю днями без сигарет!!!
=D>
А немотивированные приступы и правда бывают ... их просто нужно перетерпеть... они обычно довольно быстро проходят... Кстати, потом проходят совсем! И не нужно будет всю жизнь возвращаться к этому вопросу. На всю жизнь потом нужно будет просто принять для себя правило без исключений - ни одной сигареты и всё!

Удачи!!! Все получится!!!

_________________

Главное - не закуривай вновь. Все равно ведь потом опять бросать начнешь(c)
Мой дневник

спасибо, котенок ты вселяешь в меня надежду и уверенность

_________________
Жизнь прекрасна!

Aleksia, с десяточкой!!! От всей души

_________________
ЙА ФЕЯ И НИИПЁТ
живу тут

Да что же это такое делается - не курила я не курила, и тут опять!!!?
Так я наверное и помру с сигаретой в зубах. Итог возврата к курению на лицо и не только: мои зубки, ох мои будные зубки - они опять начинаю желтеть, опять поглощаю тонны жевательной резинки - потому что во рту отвратно просто противно. Занятия в фитнес - клубе не приносят удовольствие - мучает страшная отдышка. Кстати еще и голова болит и ничего не соображает, может конечно из - за жары, хотя наврятли.
Вот вчера вечером точно решила бросить курить - не купила сигарет - пол ночи провалялась - промучилась, пару раз хотела сходить за сигаретами, но не сходила. Продержалась до обеда сегодня - а потом пошла и покурила.
Да что же это такое ой - ее - е. Значит я слабак, и умру от рака легких или еще от чего такого! В общем жалко мне себя и стыдно мне за себя!?

_________________
Жизнь прекрасна!

_________________

Главное - не закуривай вновь. Все равно ведь потом опять бросать начнешь(c)
Мой дневник

Перегрупируйся и начни снова. Причем я заметил что если считать себя ниже плинтуса то и бросить не получится. Но в таком случае можно прям сразу и застрелиться верно?
Спорт и сигареты несовместимы это факт. Курение делает из организма помойку. Смысл тогда в спорте? Не надо считать себя плохой или хорошей. И то и другое неправда. Просто спроси себя зачем тебе курить? И поймай себя пару раз на том что ищешь причину закурить. Действует волшебно. Сила воли и реальная убежденность - это небо и земля.

_________________
Курил 22 года

Спасибо спасибо , брошу вот только соберусь с силенками и обязательно брошу!

_________________
Жизнь прекрасна!

Давай !!! Тебя здесь всегда будут ждать!! Возвращайся !!!

_________________
Курение тебя губит и унижает !!!
http://vkontakte.ru/id1931544

Читаю и себя вижу
Умом понимаю, что в целом все мы одинаковые, просто одни уже сумели справиться с проблемой, а другие нет. А чувствую себя все-равно как тряпка безвольная . Извини, что вместо поддержки сама плачусь, просто сорвалась недавно...горько
[b]Я желаю тебе найти такой ключик к решению этой задачки, который был бы только твоим, и помог тебе навсегда избавиться от этой зависимости

Ну ек макарек.... Tunet, Aleksia.... Ну что ж такое?
У Алексии в названии дневника вообще знак вопроса сейчас даже заметил. Интересно, зачем он там?
Земляника вот тоже... Обидно и жаль и горько. Не подумайте, что хочу занудствовать, очень хочется, наоборот, убедить вас в ненужности мучений и страданий и поддержать в вас желание продолжать.

Я постоянно читаю здесь дневники иногда все подряд, естественно, что в голове начинает складываться некая общая картина того, кто как бросает и насколько успешно.

Один умный человек написал, точнее дал другому совет, не вспомню кто именно, но это не суть: "не стоит играть в бросание курить, это ведь может войти в привычку" и на самом деле никакой совет не сработает без собственного осознания того, что происходит, поэтому в каком-то смысле то что я пишу - это все зря.
Если вы принимаете решение, то после этого просто не курите, в этом весь смысл, вы не пробуете не курить, не ставите эксперимент, не доказываете ничего никому, а просто не курите больше ни одной сигареты. Штука в том, что из всех вредных зависимостей, никотин в плане безболезненности бросания - чуть ли не лидер, не буду говорить банальности об остальных наркотиках.

Это решение, которое принимает сам человек, в одиночку, решение глубоко личное, самостоятельное, осознанное и подкрепленное собственной мотивацией. Однако, для этого решения нужно созреть, может быть его нужно дождаться, но [b]необходимо быть готовым к тому, чтобы "быть некурящим человеком". Радость и приходит от того, что вы же шли к этому, готовились и это свершилось, как же можно не привествовать такое ожидаемое состояние. Любой позыв закурить, вне зависимости, от силы и от того, откуда он поступил, воспринимается вами, как агрессия и защитная реакция психики отшивает этот запрос буквально играючи.

Ломок - нет, есть наше плохое здоровье и вообще наплевательское отношение к своему организму. К сожалению, это так, это традиции, пришедшии еще с советских времен - некоторое небрежение к собственному самочувствию, плохое питание и т.п. Вообще, многие психологи даже сегодня говорят: вы, люди, не любите себя. Все вышесказанное отношу и к себе и только надеюсь, что мой путь к все-таки новой жизни все же начался. Но я очень долго заблуждался.

Да, зависимость от табака - хитрая штука, но она - ничто по сравнению с решением взрослого человека перестать курить.
Не говорил бы ничего этого, если бы сам не занимался бы тем же самым и не прочувствовал все это на своей шкуре.

_________________


Перестать курить легче сегодня, чем завтра

Void абсолютно прав. Любая мысль покурить должна восприниматься как ЧУЖАЯ (читай - вражеская). И так к ней и относится. Это ОНА (мысль) вас не любит, это ОНА хочет вас убить. Но делает это подставляя всех и вас в том числе. К стенке таких друзей блин.

_________________
Курил 22 года

Tunet, эх ну разве же мы слабачки , неточки мы очень даже сильненькие и смеленькие, просто ленивые и безответственные. Слаб тот, кто считает, что курить – это норма, это в порядке. А мы же понимаем что это плохо и не нужно ни мне не тебе.
Раз уж получилась так что завязли в трясине – надо выбираться, правда?
Хочешь историю или байку или что там, про двух мух (не в коем разе не сравниваю нас с насекомыми, не подумай):
Две мухи упали в стакан с молоком. Одна из них подумала – крылья промокли – улететь не смогу, стенки стакана гладкие – не смогу по ним подняться. Сложила лапки и утонула. А вторая барахталась, баракталась и выбралась, и полетела довольненькая собой дальше по своим мушьем делам.

_________________
Жизнь прекрасна!

Void , все очень даже просто: когда заводила дневник - бросала вернее избавлялась от сигарет, просто была не уверенна до конца, а оно мне надо бросать вообще или нет. Мучили меня сомнения вот так...

SB, Вот я эту мысль уже почти замучила скора она сдаться и уйдет, обидеться и уйдет, эх я ее, ух

_________________
Жизнь прекрасна!

я так и понял, но сомнения - не есть хорошо , правда?

_________________


Перестать курить легче сегодня, чем завтра

Aleksia, может с завтрашнего дня?
Я вот собрался. Или у тебя сомнения есть?
Давай вдвоем - так легче.

_________________