Не важно сколько раз до этого ты пытался бросить, важно то, что именно этот в этот раз ты бросиш раз и навсегда. Ощущение этого помогает очень сильно.

_________________

Почему не будет? Мне вот до сих пор помогает, если иногда какая нехорошая мысля приходит Так что - никакого пессимизма! Ты подумай, ведь это не ты маешься третий день, а твой организм очищается третий день! Весь дискомфорт на самом деле обусловлен резкими изменениями в организме, но эти изменения-то самые что ни на есть положительные!! Ими можно наслаждаться! Организм, отравленный наркотиком, возрождается! Начинается новая жизнь, свободная от помешательства на сигаретах!

Организм придет в себя и это непривычное состояние тоже пройдет!! А уж на вопрос - "а оно мне вообще надо?" есть ровно один ответ!

Удачи!! Это все пройдет!! Правда

_________________

Главное - не закуривай вновь. Все равно ведь потом опять бросать начнешь(c)
Мой дневник

Ну и скажи пожалуйста, зачем оно тебе было нужно это желание, ты ведь как раз решила избавиться от него, а не наоборот Зачем же о нем думать, зачем его ждать, наоборот гони его подальше

Вот потому-то и мысль одна крутится. Ну отвлекись от нее, попереключай свое внимание почаще
Третий день, собственно, прими, как факт - результат уже достигнут -ТЫ НЕ КУРИШЬ! Теперь важно его закрепить и это пожалуй теперь самое важное! Ведь не логично скажем, три дня голодать, чтоб сбросить надоевший лишний киллограм, а потом наесться до отвала, чтоб он тут же повис на тебе снова Держись!

_________________
"Можно достичь всего, что ум может постичь и во что он может поверить".

Ну вот!!! Дождалась!
Ходила сегодня из угла в угол... ходила, и сорвалась .
Взяла сигарету, прикурила и... вдохнув что-то мерзкое моментально осознала, что мне этого не нужно ... сигарета улетела в окно .
Желание курить ВООБЩЕ КОГДА-ЛИБО прошло моментально. Наверное это хорошо, что ТАК получилось. Могла же я забить на все и вернуться к самоедству еще лет так на пять . Я сразу вспомнила по каким причинам хотелось избавиться от этого. Я давно перестала "наслаждаться" сигаретами, мне не нравился вкус, запах, а про состояние и постоянные головные боли можно и не говорить...
Итак, ошибку осознала начинаю по новой... надеюсь, последняя и окончательная попытка. Чувствую себя отвратительно и морально и физически.
У меня появился новый вопрос: Почему я вообще курила? И зачем мне это было нужно? даже два вопроса, пока оба без ответа...
Больше никаких желаний ПОКУРИТЬ ждать не буду! Ну их, а то еще опять придут...

Привет, коллега (это я про курево и цвет волос ). Многие из нас тут ошибались и не у всех получилось бросить с первого раза. Из кажого срыва нужно лишь извелчь опыт и девигаться дальше.
Хотя и опыт везде один: все проходит, иногда нужно просто перетерпеть-пережить-отвлечься. Если действительно хочешь бросить!
Так что не грусти, а наблюдай за своими рефлексами-позывами. Очень забавно!
Удачи тебе, мне очень нравится твой настрой! Ты главное не пробуй бяку больше. Она вкусней никогда не станет...

_________________
Узнай, у кого из форумчан скоро день рождения!
О себе: =^.^=

Привет! Спасибо за понимание и поддержку.
Больше не буду пробовать) торжественно себе пообещала, да и смысла уже нет, и так понятно - это гадость и она мне не нужна. А если захочется вновь можно и правда переключиться, в жизни много интересного и позитивного)))

Точно, если чего-то ждешь, то обязательно дождешься Постарайся, это запомнить и воспользоваться, когда чего-то дождаться будет действительно необходимо
Сейчас еще не случилось ничего страшного, поскольку ты осталась на верном пути и не отказалась от своего решения!
Ну что ж мы можем с собой поделать, мы ведь так себя любим, что отказывать себе - любимым в удовольствиях, это противоречит самому нашему женскому сознанию
Но теперь-то мы поняли, что курение - это никакое НЕ УДОВОЛЬСТВИЕ, а просто гадость несусветная с отвратительным вкусом и запахом (ну подумаешь потребовалось еще разочек в этом удостовериться )
Я тоже ходила из угла в угол и ножками топала и даже кружилась на месте! Когда в следующий раз почувствуешь подобное, постарайся посмотреть на себя со стороны, лично меня после такой процедуры смех разбирал Еще, никоретте в таких случаях помогает. Я знаю, что хочется-то курить, а не никоретте, но все же нужно себя заставить воспользоваться именно им, а не сигаретой!
Суть в том, что даже, если ты и сорвешься, то все равно не сможешь курить также, как и раньше, потому долой срывы, долой обнуление счетчика!
Вместе весело, двигаемся дальше

_________________
"Можно достичь всего, что ум может постичь и во что он может поверить".

Вот это точно факт!!! После того, как хоть раз попробуешь сознательно отказаться от сигарет, после срыва уже не можешь спокойно курить. Так что по сути дела - после того, как мы решили отказаться от курения, выхода у нас уже нет, кроме как двигаться только вперед!

Держись! Мы с тобой!

_________________

Главное - не закуривай вновь. Все равно ведь потом опять бросать начнешь(c)
Мой дневник

У многих истории похожи. Я на третий день после завтрака села тупо глядя в телевизор, нервно дергая ногой(состояние похожее на твое видно было-когда ты пишешь ходила из угла в угол), и ни о чем не смогла думать как о сигаретах. Очень нервное состояние, кто-то если рядом будет-сам виноват будет, что я закурила!!! Это продолжалось 3 часа. В итоге-побежала в магазин. На данный момент я решила, не отчаиваться, читаю дневники, готовлюсь ко второй попытке. Курила я почти 10 лет, по пачке сигарет в день. Читаю и сделала вывод, что лучше постараться отнестись к "бросанию" как можно спокойнее, не дергать, не накручивать себя. И еще, прочитав твой дневник, решила лучше наблюдать за собой, и постараться поймать в следующий раз начало этого момента "хождения из угла в угол". Может стоит отвлечь себя-не важно на что, в душ залезть, например. Что-то я увлеклась...
Не отчаивайся, присоединяйся!!! Тут есть на кого ровняться. Я зарекаться не буду, но постараюсь завтра "включить счетчик".

Если иногда очень хочется покурить, то стоит усвоить одну простую истину - одна сигарета после перерыва в несколько дней не даст облегчения и не доставит удольствия. То есть нужно решать кардинально - продолжать не курить или начинать курить заново и по полной программе. Осознание этого факта снижает вероятность выкуривания случайной сигареты. Если не верите мне, то почитайте дневники, никто от этой одной сигареты кайфа не получал, скорее наоборот.

_________________

Блондиночка, я тоже сегодня сорвалась, почему в тот момент я не общалась здесь? Теперь от осознания что "не я первая" мне легче, нам двоим было тяжело в одно время, я с тобой завтра буду не курить, и у нас все получится, правда !

_________________

Спасибо всем огромное С такой поддержкой закурить просто стыдно))) Буду стараться

Действительно похожи все итории, мы же пришли сюда все с одной проблемой. И я очень рада что сюда попала, мне уже здесь помагают. Может когда-нибудь и я смогу каму-то помочь .
Олесенок, "включай счетчик") не стоит откладывать, Удачи

Молодцы, девочки!
Не всем с первого раза дается путь!!! Можно и свернуть ненадолго от страха, но в конце концов Вы все сделаете правильно и курить никогда больше не будете!!!
Удачи и с единичкой, Блонд, поверь мне что самое страшное уже позади!!!

_________________
Узнай, у кого из форумчан скоро день рождения!
О себе: =^.^=

Девушки, я держу за вас кулачки, зная что кто-то держит кулачки за меня. у вас получится, ведь это легко, а вы сильные, вы справитесь. Главное очень захотеть, расслабится и все все у вас обязательно получится.

_________________
]