Привет Брюнетке от Блондинги:)))
У меня тоже стаж около 8 лет и тоже первый день сегодня:) Давай создадим альянс черного и белого и будем друг друга поддерживать? Вдвоем все же веселей:) Я уже предприняла сотню безуспешных попыток бросить, но зато вынесла из них для себя свои выводы. Главное в нашем деле четко принять для себя решение некурить и понять, что не бывает случайных затяжек. Перестань сомневаться в решении, поверь в свои силы и все получится!
Ты ведь зачем-то пришла на форум, значит у тебя есть аргументы в пользу некурения:) Напиши их тут, чтобы не забыть в трудную минуту:)
Рада знакомству!

_________________
Узнай, у кого из форумчан скоро день рождения!
О себе: =^.^=

Честно скажу, первые 4 дня мне помог преодолеть, как это не парадоксально, ГРИПП!!!! С температурой 38 курить как-то не возбуждало. Потом начала выздоравливать и потянуло снова курить... но на тот момент я уже зарегистрировалась на этом форуме... и меня жаба задушила закурить, после 5 дней некурения.
А потом (не в коем случае не принимай за обиду или оскорбление... ), но посматрись в зеркальце!!! Тебе нравится???Понюхай свою одежду, нравится???Руки, волосы и т.д., нравится??? Выкинь эту вонючку из своей сумочки и из своей жизни НАВСЕГДА!!! Она тебе не помошник и не подельник в делах

_________________


Сигарета - не панацея и не приоритет!!!

А мне кажется пока гром не грянет... Каждый должен созреть, дозреть и принять свое решение... Любой курильщи к знает что курить вредно, но пока врач не запретит будет курить... потому что не видит постепенного разрушения организма. Вот если бы выкурил пачку и оп, пожелтели зрачки, еще пачку-расслоились ногти, тогда бы многие резко побросали...

_________________
Узнай, у кого из форумчан скоро день рождения!
О себе: =^.^=

Как приятно читать точно сформулированные мысли!

_________________
Странное ощущение. Радости и тоски.
Возрождаюсь из пепла

Вот интересно. У Карра тоже об этом говорится, когда нахожусь в коллективе, где не знают,о том,что я курю, мне совсем не хочется курить и не думаю почти об этом! Много часов можно с ними провести...

_________________
Начинать курить всегда рано...Бросать - иногда поздно...

Ага, чет понаписала понаписала... и тока щас поняла что ляпнула умную весчь)))) Самой понравилось

_________________


Сигарета - не панацея и не приоритет!!!

"Муж- спичка"

_________________
Начинать курить всегда рано...Бросать - иногда поздно...

Умная - это многие могут, а твоя весчь - ЗАЖИГАЕТ!

_________________
Странное ощущение. Радости и тоски.
Возрождаюсь из пепла

Так ведь бесполезно себе говорить про вред курения, это же никому не помогает, если нет уж совсем очевидных последствий. Как неоднократно писали (и тут в том числе), надо не изводить себя медицинскими страшилками, а попытаться перевернуть вопрос "почему бросить" в состояние "а зачем мне это нужно". С химической зависимостью бороться можно, не такая она сильная. Остальное в башке у человека. Бороться с собой достаточно тяжело. И, тем не менее, если вы решили не курить - ну кто вас сможет заставить? Каждый, кто говорит о том, что его "кто-то" подталкивает взять сигарету, подразумевает какое-то злобное существо, живущее в том же черепе и совершенно неподконтрольное разуму. Так вот, это фигня. Но человек в попытках задавить эту часть себя тратит совершенно несоразмерное количество нервной энергии, теряет силы и в конце концов сдаётся. Не бороться, а принять. Да, будет хотеться, ничего не поделаешь. Так сильно, чтобы человек потерял рассудок и ломанулся в табачный киоск, не захочется никогда.

_________________

Придецца стать спичкой, если женат на сигаретке!

_________________
Странное ощущение. Радости и тоски.
Возрождаюсь из пепла

Честно скажу, мне вот сейчас, на фоне моего срока некурения, кажется, что значение сигареты СЛИШКОМ преувеличено. Слишком усложнен процесс бросания... А ведь, по сути, это просто отказ от привычки. Как, например, если всю жизнь ходила на плоской подошве, а потом пришлось встать на каблуки. Очень непривычно и чувствуешь себя не на месте,. Но со временем привыкаешь и живешь с этим, не вспоминая, как трудно было переучиваться. так же и тут - это просто привычка. Ну и разумеется, дурная зависимость!

_________________

_________________

Сделал добро- радуйся, сделал зло - жди.

Привет Блондинке от Брюнетки)))
Искала как раз того,кто сегодня бросить решил!
Аргументов в пользу некурения много)
Сейчас вот ломка у меня какая -то, а всего-то 4 часа не курю

_________________
Начинать курить всегда рано...Бросать - иногда поздно...

Согласна полностью... сама чуть ли не в смертельном обмороке не побежала в магазин, за зловонными сигаретами!!! Причем осознавала, что если я это сделаю, то разочаруюсь сама в себе!!! Человек должен сделать это не для кого-то, а для себя любимого в первую очередь, а уж для остальных потом!!!

_________________


Сигарета - не панацея и не приоритет!!!

Ты ведь читала мою темку пра Мартышку?
Когда стал на две ноги - странно, что когда-то не мог!!!

_________________
Странное ощущение. Радости и тоски.
Возрождаюсь из пепла

Привет, Bryunetka!
Я совершала несколько попыток отказаться от сигарет. Много думала Вынесла для себя несколько правил. Поделюсь ими - авось пригодится, хотя у каждого они свои:

1. НИКОГДА не сомневайся в принятом решении. Ты уже взбираешься в гору - зачем бы тебе перечеркивать начатое и прыгать обратно, вниз, к сигаретам???

2. Если появляются мысли о курении, не отмахивайся, а додумывай. К примеру как-то так: "ах, вот покурить бы сейчас... мне бы стало лучше.... СТОП!!!... ну ка давай представим. Вот мы идем, стыдимся (а куда без этого?), стреляем/покупаем сигарету. Курим. Противно - ты ж уже отвыкла от дыма. Покурила.... Воняешь... Стыдишься.... Легкие побаливают...Ну так чего ты говоришь хотела сделать на самом деле?" "Может чаю попить?"

3. Самыми сложными являются первые три дня. И их нужно просто пережить и всё.

4. Мне помогало писать в свой дневник. Я писала довольно много и честно, без прикрас.

ЗЫ Коллега у вас все получится. Мне тоже 26, стаж 6. Разница невелика. Раз я смогла, то и ты всё распрекрасно сможешь!!!

_________________

Главное - не закуривай вновь. Все равно ведь потом опять бросать начнешь(c)
Мой дневник