NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! • Просмотр темы

УМЕЮ НЕ КУРИТЬ!

На страницу Пред. 1, 2

Список форумов NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! » Бросаем курить » ЛИЧНЫЙ ДНЕВНИК

Версия для печати

Пред. тема | След. тема

Автор

Сообщение

Олегыч

Добавлено: 22 мар 2007, 16:17 Заголовок сообщения:

Проф.

Зарегистрирован: 13 мар 2007, 18:05
Сообщения: 821
Откуда: Подмосковье

Sveg писал(а):

Привет!
Три недели все было в норме.
Потом случился Новый год и отдых 12 дней.
Сначала поползли объемы,потом прибавились килограммы.Но это конкретно от еды и перерыва в фитнесе.Никотиновый голод заедала.Результат через 1,5 месяца ПЛЮ 7 кг.Потом еще один прилип итого +8кг.При росте 170 см это заметно!И одежда,в которую не лезу.Включая тесноватую зимнюю куртку.
Во время остановилась и начала принимать СРОЧНЫЕ меры.
После перерыва(1месяц) возобновила фитнесс.Постепенно прибавила нагрузку на кардиотренажерах. С 19 февраля соблюдаю Великий пост.Т.е. нахожусь на вегетарианском питании.После спорта не ем и почти не пью.Это 3 раза в неделю(ем последний раз в 16.30)
Первое время держался вес ровно ни двигаясь.Но это тоже хорошо - остановила прибавку.Дней через десять начала "сдуваться" потихонечку,по чуть-чуть.Сейчас форма вернулась, килограммы ушли.Буду закреплять результат.Самочувствие прекрасное,сил хватает на все!

Спасибо, понял, и в очередной раз удостоверился в лучшем способе не толстеть - просто есть меньше и правильнее.
Удачи!

_________________

Вернуться к началу

Sveg

Добавлено: 19 апр 2007, 16:32

Практикант

Зарегистрирован: 19 дек 2006, 13:20
Сообщения: 46
Откуда: Санкт-Петербург

Идет ПЯТЫЙ месяц моей новой жизни - жизни без никотина.
Все реже всплывает мысль о сигарете.Все реже провожу ассоциации между собой и никотином.К хорошему привыкаешь быстро.
Желания курить нет.Появилось острое раздражения на запах никотина.И это радует.Всем удачи.спасибо ФОРУМУ.

_________________

Вернуться к началу

Sveg

Добавлено: 16 май 2007, 16:02

Практикант

Зарегистрирован: 19 дек 2006, 13:20
Сообщения: 46
Откуда: Санкт-Петербург

ЗАГЛЯНУЛА в дневник - на подходе 155 день!!!
Первые дни без никотина я считала часы - сколько держусь - 10,20,30,
Потом стала считать сутки - 2,3,5,6,8,1,
Потом недели - 3,5,7,10
Потом месяцы - 1,2,3
А сейчас - ничего не считаю - ПРОСТО РАДУЮСЬ ЖИЗНИ БЕЗ НИКОТИНА!
Всем УДАЧИ!

_________________

Вернуться к началу

Милана

Добавлено: 20 май 2007, 11:58

Академ.

Зарегистрирован: 22 мар 2007, 12:40
Сообщения: 3064
Откуда: Челябинск

Супер, маладца!!! :-D

_________________
ЙА ФЕЯ И НИИПЁТ
живу тут

Вернуться к началу

Sveg

Добавлено: 11 фев 2008, 16:27

Практикант

Зарегистрирован: 19 дек 2006, 13:20
Сообщения: 46
Откуда: Санкт-Петербург

425 дней без никотина...Когда-то мне это казалось невозможным, но !!!!Я рада все эти дни и ни разу,ни разу не пожалела!Наслаждаюсь жизнью некурящего человека!

_________________

Вернуться к началу

Sveg

Добавлено: 02 июн 2008, 15:05

Практикант

Зарегистрирован: 19 дек 2006, 13:20
Сообщения: 46
Откуда: Санкт-Петербург

Взглянула на счетчик и обалдела - как время быстро идет!
Все что связано с сигаретой как-то совсем ущло из моей жизни - мысли о никотине не посещают вообще,да особо и не посещали.Очень приятно жить в безникотиновом мире!

_________________

Вернуться к началу

Чебурашкин

Добавлено: 02 июн 2008, 15:34

Док.

Зарегистрирован: 29 фев 2008, 12:47
Сообщения: 239
Откуда: СПБ

Привет !
Есть с кого брать пример ! :-D

Расскажите насколько улучшилось ваше самочувствие ?

_________________

Побеждающий других силен, а побеждающий самого себя могуществен.
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... &start=165

Вернуться к началу

Sveg

Добавлено: 02 июн 2008, 16:27

Практикант

Зарегистрирован: 19 дек 2006, 13:20
Сообщения: 46
Откуда: Санкт-Петербург

Я каждый день радуюсь чистоте дыхания!это так давно утраченое чувство.Цвет лица и кожа - улучшились.Лучше бежит кровь по сосудам..(раньше руки сводило ночами).Чистота дыхания не сравниться ни с чем.И еще - после увеселительных мероприятий - лучше самочувствие,короче-отходняк не такой тяжкий.
Чистый воздух в квартимре,улучшились вкусовые ощущения - лучше чувствуешь чай,кофе и все такое.
Удачи всем!

_________________

Вернуться к началу

Анель

Добавлено: 02 июн 2008, 16:37

Aкaдeм.

Зарегистрирован: 24 мар 2005, 13:33
Сообщения: 14161

Коротко и ясно. Спасибо! :-D

_________________
мой труп прошу отдать науке
когда закончится стезя
пусть знают все как жыть на свете
нельзя
© SergRomich

Вернуться к началу

Sveg

Добавлено: 10 мар 2009, 16:57

Практикант

Зарегистрирован: 19 дек 2006, 13:20
Сообщения: 46
Откуда: Санкт-Петербург

Заглянула в дневник - сколько дней прошло!
А когда-то это казалось недоступным.
Бросил папа курить-второй раз в жизни.
Так что я очень довольна что еще и папе мой пример помог!+ Ален Карр
Всем удачи!!!!
Как это прекрасно-не курить!

_________________

Вернуться к началу

Taia

Добавлено: 10 мар 2009, 17:51

Господа я автор документальных фильмов. Кино выходит на федеральном канале. Сейчас делаю фильм о двух враждующих лагерях. С одной стороны – курильщики. С другой люди, которые не понимают радостей от затяжки, легкой эйфории. Их раздражает густой терпкий дым, запах табака от одежды и изо рта.
Идея фильма_ Вежливость – единственное оружие к примирению.
Нужны истории. Например, муж бросил жену. Она осталась одна с ребенком. Они поженились 10-ть лет назад. Уже тогда женщина курила. Муж знал. Просил ее бросить. Она говорила, постараюсь. Долгое время от него пряталась. Муж даже за ней следил. Наказывал – не давал денег, не брал с собой в отпуск. Однажды избил и тд.. Устал бороться и ушел к другой. Она не курит. мой телефон 89031401355, раб. 617-73-47

Вернуться к началу

Taia

Добавлено: 10 мар 2009, 18:04

Господа, я автор документальных фильмов. Кино выходит на федеральном канале. Сейчас делаю фильм о двух враждующих лагерях. С одной стороны – курильщики. С другой люди, которые не понимают радостей глубокой затяжки, легкой эйфории. Их раздражает густой терпкий дым, запах табака от одежды и изо рта.
Идея фильма_ Вежливость – единственное оружие к примирению.
Нужны истории. Например, муж бросил жену. Она осталась одна с ребенком. Они поженились 10-ть лет назад. Уже тогда женщина курила. Муж знал. Просил ее бросить. Она говорила, постараюсь. Долгое время от него пряталась. Муж даже за ней следил. Наказывал – не давал денег, не брал с собой в отпуск. Однажды избил и тд.. Устал бороться и ушел к другой. Она не курит. Рассматриваю все истории. Звоните кому интерсно. мой телефон 8-903-140-13-55, раб. 617-73-47 или оставьте свой контакт.

Вернуться к началу

Sveg

Добавлено: 10 дек 2009, 16:10

Практикант

Зарегистрирован: 19 дек 2006, 13:20
Сообщения: 46
Откуда: Санкт-Петербург

Скоро три года как я свободна от одной из ужаснейших зависимостей...
Я вижу и ощущаю только радость и чистоту! И гордость за себя.

_________________

Вернуться к началу

	Список форумов NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! » Бросаем курить » ЛИЧНЫЙ ДНЕВНИК	На страницу Пред. 1, 2
Страница 2 из 2

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 28

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения