А можно на себя ставку потребовать , чтоб приняли - сразу разбегутся, только серьезно надо - пусть шансы оценивают! Еще и заработаешь денег!

_________________
Странное ощущение. Радости и тоски.
Возрождаюсь из пепла

Поздравляю с мудрым решением бросить!


А я вот сразу в первый же день рассказал почти всем своим знакомым и родственникам, особенно некурящим, что завязал, чтобы закрыть себе путь назад. Кстати, даже курящие мои друзья восприняли новость скорее с уважением. Видимо, дело в том, что это друзья, а не коллеги по работе.

_________________

Разумеется это личное дело каждого, и каждому надо делать так как ему лучше. Просто мне лично противно становится от мысли, что каждый день меня будут спрашивать "Как ты себя чувствуешь, как идет процесс, сильно ломает?", или "Сколько держишься? А... ну это фигня, скоро сорвешься!" некурящие с сотроданием и жалостью, курильщики с надеждой, что меня наизнанку выворачивает или, что я сорвался.Когда почувствую, что пришло время, скажу и так, чтобы отбросить все комментарии, кроме "Молодец, поздравляю!"

_________________

Ох, ребята... СПАСИБО ВАМ огромное за поддержку Не зря я тут... Вчера вечером дома сидела... продукты себе специально не купила на ужин, а по совету Эльмиры купила себе классный, дорогущий чай и устроила себе часовую чайную церемонию с хорошей музыкой. В общем до 11 часов вечера время провела спокойно. Потом поймала себя на мысли, что ужасно хочу есть. Просто очень сильно ХОЧУ ЕСТЬ. А если не есть, то курить.... жутко хочу курииить. В общем в половину 12 (ночь уже на улице) собралась за продуктами и одной (одной-единственной) сигареткой. Стою в коридоре в пальто и сапогах... посмотрела на себя в зеркало... и рассмеялась. Разделась, умылась - пошла спать

Утром проспала... не было времени думать о сигаретах. Бегом выбежала на работу. Сижу сейчас за компьютером и улыбаюсь, себя-вчерашнюю вспоминая

Наблюдая за собой, могу сказать, что головокружения почти прекратились - единтсвенное что осталось - это небольшая трудность собраться с мыслями (этакий легкий тормоз) - надеюсь что скоро пройдет. Губки мои накрашенными подольше остаются - утром сегодня были такими розовыми и непотрескавшимися. Отнесла это к преимуществам от некурения. И еще - у меня стали согреваться руки. Это для меня самое большое открытие . Руки оказываются могут быть теплыми. Раньше руки как у лягухи были. Бррр. Вот собственно и УРА

_________________

Молодец, что остановилась

_________________

Все через это проходят!!!!
Рассматривай это как подарок!
Конечно это ты сделала, что остановилась, но возблагодари Бога, что он тебя на это сподобил!!!!!!!
Умница.
А сколько раз я не останавливался?.....

_________________
Странное ощущение. Радости и тоски.
Возрождаюсь из пепла

Хмм... похоже коллеги начинают проникаться. У нас в офисе 90% курящих. Сегодня двое попросили книгу Карра почитать..... и к моему удовольствию злобные ухмылочки пропадают потихоньку. Видать их смущает мое спокойное состояние

А мне так ЗДОРОВО. Только теперь я больше жора боюсь, чем закурить.

_________________

Еще хотела сказать. В интернете очень много информации о том, какой вред причиняет себе курильщик, куря отвратительные сигареты, сигары, кальяны и так далее. Но как ни странно очень и очень мало информации о том, что приобретает бросивший курить... научные наблюдения людей, бросивших курить. Я это черпаю только отсюда.... из дневников, а почитать какие-нибудь научные статьи об этом очень бы хотелось. Если кто-нибудь знает ссылки на статьи об этом, дайте пожалуйста. Хотелось бы почитать что-нибудь более вразумительное чем "через 72 часа ваш организм очистится от никотина на 99%"

Заранее спасибо

_________________

Итак... пошел день 5. Сегодня мини-юбилей. Уже 100 невыкуренных сигарет. А это такая кучка. Хоть и маленькая, но все-таки кучка . Сидела вчера размышляла. Я наверное очень человек спокойный и проходит у меня это бросание очень спокойно... без нервов абсолютно. Курить хочется.... еще как хочется. Особенно дома, сидя за компьютером. Я живу одна, поэтому раньше за компьютером по ночам, не замечая, смолила до пачки за ночь. Но сейчас сам факт некурения воспринимается вроде как должное.

Итак резюме на сегодняшний день:
Минусы отсутствия курения на сегодня:
1) Жуткая бессонница. Превый раз в жизни. Если честно - испугалась, так как никогда не было проблем со сном. А тут легла спать в 12, заснуть удалось только в половину четвертого. Но самое интересное, что встав в 7 утра - абсолютно не чувствовала себя разбитой. Очень необычно.
2) Зевота продолжается, конечно более умеренно.
3) Жор... есть хочется постоянно. Прекрасно понимаю почему. Ем все... но только до 5 вечера. Вчера честно продержалась с 5 до 12 ночи - не ела ничего.
С минусами вроде все. Главное, что я понимаю, что эти минусы временные.

Самое приятное - плюсы
1) В квартире стоит аромат аромамасел, а не вонючего табака. Сейчас запах табака вообще не воспринимаю. Бээээ.
2) Одежда пахнет ленором. Коллега на работе заметила, что моя одежда хорошо пахнет, хотя я этим ополаскивателем для белья всегда пользуюсь. Было приятно. Запах волос - просто обалденный В общем сижу я такая, нюхаю себя и так я себе нравлюсь ))))
3) Руки постепенно приобретают человеческий цвет. Раньше были этакого синюшнего цвета. Теперь вроде нормального такого бело-розового человеческого цвета. и ТЕПЛЫЕ. Обалденное ощущение

В общем огромное спасибо форумчанам за то что вы есть, читаете все это и за вашу поддержку. А не курить - мне нравится.

_________________

Молодец, так и держись, сон очень скоро станет нормальным

_________________

Хорошо пишешь, даже потрогать захотелось...

_________________
Странное ощущение. Радости и тоски.
Возрождаюсь из пепла

Как продвигаются дела ? Как настроение.

_________________
Ветер-Странник

И это самое главное.

_________________
ПРОСТОКВАШИНО. Жми сюда.

Вот... выходные позади
Дома к сожалению интернета пока нет, поэтому в воскресенье не было возможности отписаться.
В общем не курю я. Настроение сегодня почему-то не боевое. Этакое пассивное. Стало страшновато. Скорее всего (как и говорил господин Карр) никотиновая зависимость уже проходит. Курить хочется из-за психологической зависимости. Желание такое - надоедливо-навязчивое. То есть знаю, что мне будет нелегко закурить потому как "некурящим сигареты не нужны". Но это нелепое желание присутствует постоянно. Отвлечься не могу. Звучит немного путано, но это так.
ЗАПАХИ... это просто ужас. ОНИ ПОВСЮДУ . В общественном транспорте ездить, особенно в забитых троллейбусах по утрам - это какая-то пытка. Стала хотеть машину .
Бессонница еще не прошла. Засыпаю очень долго. Но все-таки высыпаюсь. Стало жарко спать под одеялом (хоть и температура в комнате таже самая) - сейчас укрываюсь пледом. Просыпаюсь - как будто лампочка в голове зажигается. Бодрячком так скачу в душ. С аппетитом легко завтракаю . Раньше я в душ плелась и завтракать вообще не могла. Это прошло ВСЕГО 6 ДНЕЙ. Даже ради этих ощущений стоит попробовать бросить курить.
Проблему жора я тоже решила. Ем только утром дома и обедаю в офисе. Без всяких перекусов. После 5 ни-ни.... такая мини-диета пока не почувствую что жор исчез.

Всем бросающим в поддержку хочу сказать... учитесь любить себя. В бросании курить это ощущение очень помогает. Ну как в себя любимую можно пихать всякую вонючую тошнотворную дрянь в виде сигареты. Культивируйте в себе это ощущение и все будет ОК

_________________

Маринка, ты просто умничка! я рад за тебя

_________________