Попробую рассказать чуть попозже.

_________________
Ветер-Странник

СПАСИБО ВСЕМ!!!!!!
Я не курю 6-й день и постепенно тяга уменьшается.
Каждый день, просыпаясь с утра, ощущаю радость от того, что не курю и чувтсвую себя намного лучше.
Начинаю острее ощущать все запахи, я хорошо пахну, без этого противного запаха курева
Мой самый большой страх в данный момент -закурить вновь





Привет Аннушка, как ты себя чувствуешь? Держишься?

"Ты -- мужчина..."
Я - женщина, и зовут меня тоже Анна

Anthrax писал
А расскажите как вы сорвались в прошлые разы, если вас не затруднит.


Первый раз я не курила две недели примерно
К нам на работу устроилась новая (курящая) сотрудница, мы сней быстро подружились и в очередную пятницу решили пойти в кафе отметить знакомство.
Выпили вина... Она курила часто... Ну вобщем и так все понятно, я решила покурить ВСЕГО ЛИШЬ ОДНУ СИГАРЕТКУ, на следующий день я уже курила прежнюю норму

Второй раз перестала курить в субботу, не курила два выходных дома и понедельник до вечера на работе
Вечером на работе отмечали день рождения...

Вобщем вывод- алкоголь
За эти шесть дней ничего не употребляла, хотя в пятницу наверное предстоит, может купить травяные сигареты в аптеке?

Если вывод - алкоголь, то придется сок с минералкой пить, какое-то время. Пусть косо смотрят - зато тебе и польза и вкусно и курить не потянет на пьяную голову

Слушай подробно...В первый раз я бросал в 26 лет..по работе имел дело со взрывчаткой...в подчинении люди...Не курил 46 дней-кайф попер уже во всю...Уехал на 3 дня к родителям...звонок с работы-два молодых парня , за которых отвечаю я -подорвались так , что кишки по деревьям...Я на самолет..пока лечу-изымается вся документация, все опечатывается и возбуждается дело...Прилетаю и три недели вынимают душу в прокуратуре...Закурил я уже в аэропорту... Глицин тут -как в дудку погудеть..Так шо ситуевины разные бывают...И пусть в меня бросят камень-если эта ситуация не была поводом...Мне кажется надо уйти хотя бы за 200 дней, чтоб держать любой удар..

_________________
... Ах кружите меня , кружите...

В болрьбе с табаком главное - трезвая голова...на плечах...пока....

_________________
Странное ощущение. Радости и тоски.
Возрождаюсь из пепла

От срока не зависит. От решения - зависит. А если бы у тебя не было тогда сигарет, ты что умер бы? А если бы кто-то предложил сигару в попу - гомосечил бы потом всю последующую жизнь?
Это все просто опыт, в том числе и опыт держания удара. Каждый наш шаГ - опыт для следующего. Если ты и сейчас считаешь , что можно себя оправдать - значит продолжаешь считать курение большим удовольствием для себя Нельзя - но очень хочется - значит можно...
Я не курил 4 года и начал вообще по дурочке - решил, что я уже справился - научился контролировать "привычку". А на самом деле просто отвычка произошла... Не от срока зависит отсутствие рецидивов, а срок показывает насколько эффективно ты замотивировался. "Всякое лыко - к сроку..." Гы...

Это заметно на вопросах - когда лучше бросать - Понедельник или в Пятницу. Лучший ответ А в чем лучше ложитьсяч в постель в первую брачную ночь - в рубашке или без оной? Мама помноишь что ответила? Дочка так или эдак - результат будет один - тебя ...т!

ВСегда хочется закурить, сославшись на ошибки , которые ты сделал в процессе данной попытки бросить. Но каждый действительно бросивший - знает, что он все эти соблазны перетерпел... и продолжает перетерпливать сейчас ... Вот так -то...друг (Ладно - исправлю) ДжеммЫ...

_________________
Странное ощущение. Радости и тоски.
Возрождаюсь из пепла

Нет, Борис!... Ты не прав! ( М.С.Горбачев)

_________________
... Ах кружите меня , кружите...

Ладна, букву пока исправил...

_________________
Странное ощущение. Радости и тоски.
Возрождаюсь из пепла

Но там -то Боря победил Мишу, так что сон в руку...

_________________
Странное ощущение. Радости и тоски.
Возрождаюсь из пепла

У меня был товарищ философского складу...Его как то на несколько дней переклинило на простенькой фразе:" Пионер-во всем пример!"...Пробой у него случился на той неуемной бесконечности совершенства, которая заложена в ней!...Любые действия которые совершал он, или вокруг него, он вкладывал в эту фразу...Если мы ели-значит: пионер-в еде пример, если курсовой делали: пионер- в делании курсовой -пример,если он дулся на очке-то и здесь пионер опять таки был примером...
К чему это я...А я это к тому, что курение-это всего навсего курение, грязная мерзкая привычка- но не более, и сводить весь белый свет в одну точку, в проблему курения-не есть верно....Достаточно десять минут посмотреть любые новости, чтобы понять, что это не самое главное в этом мире. Не курить-безусловно надо и нужно, это инструмент для достижения полноценности и жизненой красоты, но никак не самоцель .... Засим выездное пленарное заседание переносится к тебе в дневник...не фиг в чужих флудить...Хересу там, у себя, плеснешь?

_________________
... Ах кружите меня , кружите...

Дорогие Анна и Аннушка! Не обращайте внимания на мальчиков - они все равно не подерутся
Некурение, конечно, не главное в жизни. Но для меня сейчас это одно из самых важных дел. Сейчас я работаю над тем, чтобы привыкнуть в любых обстоятельствах не кидаться к пачке. Пока для этого приходится держаться от сигарет подальше и с алкоголем быть очень осторожной. Но знаю, что потом будет гораздо легче. Все негативы от бросания курить уходят как-то даже незаметно... Вот, например, вставать с утра в первые дни совсем не хотелось. Просыпалась с мыслью:"Блин, я ж не курю... " А теперь с утра и не вспоминаю об этом... И каждый день все легче. Еще таблетки Табекс мне здорово помогли.
Так что вперед, безо всяких страхов к новой жизни, девочки!

_________________
Тяжело в лечении - легко в раю!

Anbo, вам, наверное, действительно, не стоит пить спиртное в первые недели после бросания. А если обязательно надо пить, то очень немного, слабых и негазированных напитков и исключительно в компании некурящих людей. Согласитесь, если вы не можете отказаться от спиртного, когда оно может здорово вам навредить - это уже явно еще она зависимость, от алкоголя Мне также кажется, вы сдружились с новой сотрудницей и пошли с ней в кафе, так как подсознательно уже тогда знали, что выпьете с ней и закурите (извините, если я немного утрирую ситуацию и мотивы, это для ясности). Но как и любой химически зависимый человек на первом этапе вы должны выбирать соответствующую компанию.

Навигатор, случай у вас впечатляющий. Но вы, очевидно, человек очень рациональный. Других вряд ли ставят работать со взрывчаткой. И вот скажите - это рационально было тогда закурить? Сигарета воскресила погибших ребят? Думаю, что проблем тогда не стало меньше, а стало больше как минимум на одну. Конечно, глицин бы не помог, но антидепрессант помог бы лучше сигареты.

А вообще не стоит недооценивать курение - это никакая не слабость воли, не дурь и не вредная привычка. Это разновидность наркомании, серьезное поражение систем головного мозга и психики. И для того чтобы освободиться от этой зависимости надо приложить очень много сил. Но оно того стоит! Кроме того, это даст бесценный опыт в избавлении от других вредных зависимостей в нашей жизни

_________________

Браво! Добавлю только - и опыт в преодолении трудностей.

_________________
Тяжело в лечении - легко в раю!

Привет, Аннушка!!! (классное у нас с тобой имя....БЛАГОДАТЬ!) Я уже пятые сутки живу без сигарет...Сегодня приятель пригласил поужинать вместе...Согласилась конечно, но понимала, что это простая провокация для меня...Знаю же. что после бокала вина нестерпимо захочется закурить...Так что ты думаешь? Мой ужин был безалкогольным...И я достаточно легко перенесла то, что он курил рядом и я дышала этим дымом...У меня не возникло желания взять сигарету...Конечно здорово на первых парах помогают таблетки Табекса...Но и их надо бросать, химия...Так что держись, дорогая...Ты не одна, рядом с тобой такие же, как ты...Скоро отметим с тобой годовщину освобождения, что может быть приятней! И извини, что приняла тебя за мальчишку...Бездушный ник не дает представления о человеке...

_________________
Я хочу быть свободной и буду ею!

Аннушка, не беспокойся насчет Табекса. Потом сама не заметишь, как будешь забывать его пить, а потом вообще сойдет на нет. Я держу Табекс под рукой, но пью раз в день... ну, иногда два... Уверена, что скоро и дни без Табекса придут незаметно.

_________________
Тяжело в лечении - легко в раю!