Привет!
hotneon,
мужайтесь и перетерпите. Через несколько дней будет уже не так тяжело. Правда-правда. Я знаю что говорю.
Удачи.

А отключенный лифт сейчас даже очень полезно.

_________________

Привет! На самом деле, я железобетонный и могу все выдержать. И мне уже практически не нужно терпеть. В прошлый раз, когда я бросал год назад (и не курил 3 месяца), в руки и в рот попала сигарета от того, что со временем "страх" перед ней притупляется... Пытаюсь создавать различные образы...: тушить сигареты об сырое мясо представляя при этом свои легкие или бычковать об фотографию своего сына. Еще возникал мысли тушить бычки об кожанный салон какого нибудь нового феррари.
На самом деле, появляется какая то радость, пока беспричинная, наверное, но приступы веселья и какого то счастья - уже второй день...

_________________

hotneon,
я перестала курить впервые... Стаж 15 лет.
Но я больше чем уверена, что не смогу остановиться после одной (проверочной) сигареты. Я вновь закурю не "по-детски".
Хотя вначале желание этой самой одной, всего одной, было нестерпимым...
Наверное, не бывает бывших курильщиков, как и наркоманов, и алкоголиков...
Или ты куришь, или нет. День куришь, три нет не проходит. Это мой случай.
Грустно осознавать что что-то сильнее меня, но во всяком случае я уже знаю, что это можно контролировать.

_________________

Милая моя, я такой же!!! Если сделаю хоть затяжку, все завертится с еще большей скоростью и силой...я снова стану считать себя последним чмом и неудачником... Нужно вбить себе в голову... что нет этой последней сигареты, ее нет, нет ее. одна затяжка и чудовище внутри возьмет за жабры и сил станет еще меньше. нужно ловить шанс. они так редко выпадают.

_________________

Привет, hotneon!
Добро пожаловать в наши ряды! И ничего не бойся! Просто кайфуй от того, что не куришь! Расслабься и кайфуй! Ты ж некурящий уже! Оно тебе не надо! Уже совсем и навсегда! Ура! Свобода! И мы теперь такие все чистенькие и вкусно пахнущие... Прям саму себя съесть хочется!

Вот такие мы хорошенькие!

_________________
Тяжело в лечении - легко в раю!

Так может быть с тАААААкими знаниями мы прорвёмся и не будем тушить бычки о лица любимых.

_________________

Ну вот, а кто-то уже уходил спать .
Свобода - самое ценное, что есть у человека.

_________________

Угу, пошла в люлю. Спокойной ночи! Чмурк!

_________________
Тяжело в лечении - легко в раю!

У вас очень хороший настрой!!! Только ловить ничего не нужно, - нельзя ловить то чего нету. Насчет "шанса" это обман - глобальный лохотрон человеческого существования. Держать правильный настрой -всё что от нас требуется!!! ))))

Хотнеон!
Я с Вами абсолютно согласен.
Тут у нас есть еще Саша Карафутский, он тоже декларирует, что второй раз бросать труднее. Одна затяжка - и понесешься вскачь. Я не знаю, почему я не боюсь, но мне кажется, что страх тут не нужен(чтобы предупредить рецидив) Когда тяга проходит, импульсивные действия прекращаются , и у Вас всегдва есть время решить = Хот ВЫ или не Хот!
Стаж некурения в три дня уже обычно снимает тягу, поэтому просто следите за своими решениями. Мне еще кажется КРАЙНЕ важным, что критически опасна только ДОБРОВОЛЬНАЯ затяжка. Когда ты в компании курящих и вдыхаешь дым против своей воли - рецидив обычно не происходит, хотя намек на тягу я всегда ощущаю - так же как и при стандартных "курящих положениях". Но бороться с этим намеком элементарно, и в дальнейшем эффект становится меньше просто потому, что ты прошел через это и опять победил. Пишу это , потому что знаю, что самое паршивое - когда ты решаешь, что по какойц-то причине тебе можно сделать одну, маленькую-мваленькаую затяжечку. Так вот 10 часов в помещении с висящим топором - беконечно раз меньше по вызыванию рецидива, чем ползатяжечки, сделанной ДОБРОВОЛЬНО. Слишком длинно , но суть в том, что нужен не страх перед сигаретой, поскольку страх чувство неприятное, его хочется убрать, а уберешь - повышается вероятность рецидива, а нужна какая-то кодировка на запрет импульсного решения, этот запрет я выставляю внутри себя тем, что помню - после предыдущей одной сигареты, я закурил на 16 лет, практически без шанса бросить, такие уж у меня особенности. Так вот мой барьер в том, что я точно знаю результат и поэтому для меня одна затяжка сразу означает полный рецидив с фанфарами. И я себе верю, верю, что не сделаю эту единственную, самую вредоносную, одну ма-а-аленькую...
Но конечно, всяк по-своему прав.... может быть Вам нужен именно страх...
Желаю Вам успеха.
Приходите на форум и когда стаж воздержания станет большим, поддерживайте бросающих. Я сейчас этим занимаюсь. Чувствую, что пообщаешься на тему некурения, а организм пытается снова вспомнить эту тягу и захотеть покурить. Я всегда говорю ему -НАХ и ХОЧЕТСЯ -ПЕРЕХОЧЕТСЯ. Более того, надеюсь что этим самым не только другим помогаю, но испытывая себя на прочность укрепляю и свою позицию некурильщика, а также делаю хоть что-нибудь, чтобы в нашем доме стало немного чище, свежее, уютнее. Чтобы наши девочки были здоровее.

_________________
Странное ощущение. Радости и тоски.
Возрождаюсь из пепла

Удалено.

_________________
Го́споди Иису́се Христе́, Сы́не Бо́жий, поми́луй мя, грешную.

Удалено.

_________________
Го́споди Иису́се Христе́, Сы́не Бо́жий, поми́луй мя, грешную.

Девченки и мальчишки! Все у нас будет за-ши-би-сь!!!! Жизнь хоть и конечна, но она прекрасна! сегодня у меня меньше болят легкие и третий день я не знаю, что такое головная боль! Я прыгаю как малолетний по комнате. По утрам вместо зарядки танцую (если дрыганья и махания всеми конечностями в разные стороны можно назвать танцем..) под громкие крики Мэнсона . а не то что раньше, еле глаза раскроешь, прокашляешься, бежишь как памарочный делать кофе и с нетерпением ждешь когда закипит чайник, чтобы с этим самым кофе бежать на балкон и курить... а потом следом вторую.


Хотя вчера вечером произошел один неприятный случай........

_________________

Существует такая теория что Западные страны специально уничтожают Россию сигаретами, алкоголем, наркотой… Некоторые из лидеров (если не ошибаюсь Маргарет Тетчер) тех самых стран даже высказывались об этом публично… Типа выгодно сделать на территории РФ свалку и сократить количество живущих на территории до 20 миллионов чел. для обслуживания этой помойки мировой.

ЧТО вы думаете по этому поводу????

ЗЫ. hotneon удачи!!! У тебя все получится!

_________________

Мы боимся же электричества, не суем руки в трансформаторную будку ибо знаем, что будет... Вот такой страх, вернее все таки знание, хочется в себе вырастить.
Сегодня тяжелый день... остро хочется...

_________________