а вот это было бы очень нежелательно.. обычно получается справляться со своим аппетитом и находить компромиссы.. страх поправиться - еще одна причина, по которой все время откладывала бросание..

курить - хуже, чем поправиться. вес можно сбросить.

_________________
Медицинский портал

я тоже так решила и поэтому я здесь

Немного веса наберется в любом случае, даже если будешь в еде себя ограничивать, просто потому что организм перестраивается. Я когда первый раз бросала много кушала, поправилась, когда второй раз - ела даже меньше чем обычно, все равно на 2 кг поправилась. Правда через месяц их сбросила и даже похудела. Так что ничего страшного

_________________

Мой ЖЖ http://strizhulis.livejournal.com/

Strizhulis, все-таки надеюсь этого избежать насколько это возможно.. отношусь нормально к тому что в первые дни вес больше из-за задержки жидкости.. главное для меня - не начать намного больше кушать, чего я и опасаюсь..
а все что наберу, в любом случае сброшу это я уже наверно с ума сходить начинаю, чисто по-женски..
Ближе к вечеру курить не хочется совсем, кажется и правда самое непростое время - после обеда.. я умничка

Ой, как я тебя понимаю. Ну в таком случае - тренировки стопудов не пропускать, а кстати что за тренировки? И еще пить зеленого чая побольше, чтобы жидкость не задерживалась.

_________________

Мой ЖЖ http://strizhulis.livejournal.com/

Strizhulis, угу чая, а еще лучше простой воды.. а тренировки - каратэ.. хожу с декабря прошлого года.. по большей части для поддержания спортивной формы, ну и самооборона, так, на всякий случай.. интересно..
До этого с детства занималась танцами, так что представить свою жизнь без какой-либо физической активности уже давольно трудно..

Lapinu, молодец! Ну тогда я за тебя не переживаю - твоей фигуре точно ничего не грозит А без курева намного легче станет тренироваться.

_________________

Мой ЖЖ http://strizhulis.livejournal.com/

Lapinu, ты супер! в 19 я начинал курить, совершая громадную ошибку. А ты в 19 уже прекращаешь это рабство, это очень похвально, что ты намного круче своих ровесниц и сильнее! Поздравляю! второй день - это уже достижение. Маленькое чудовище в твоем разуме и в крови скоро начнет биться в агонии и перестанет существовать!

и спасибо за пост в моем дневнике, я там тебе тоже ответил

http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=6796&start=30

_________________
Сигарета не приносит удовольствия, а отнимает его


Счётчик (новый) :

Стрижулис, поздравляю вас с 60-дневием!

_________________

Народ, ну не портите человеку картину мира Не будет жевать без перерыва - ничего не наберет. Согласна, что бросить курить важнее. Но и заранее настраиваться на потолстение не стоит. Голова, она, знаете ли, всему верит. Короче, набор веса могу отменить. Щелкаю пальцами прям счас. Lapinu, удачи!

_________________
мой труп прошу отдать науке
когда закончится стезя
пусть знают все как жыть на свете
нельзя
© SergRomich

Strizhulis, точно, причем намного!
Ромыч, спасибо за поддержку.. маленькое чудовище обречено на верную смерть!
Анель, ой спасибо огромное за щелчок!! теперь набор веса я и сама себе отменю.. не с чего ему набираться.. через некоторое время обмен веществ точно улучшится по-сравнению с "курительными" временами..
Пришла с тренировки.. такая бодрая.. раньше почему-то приходила более уставшая и подавленная.. хорошо побегали.. отличный выплеск накопившихся негативных эмоций..
Вспоминаю, как еще неделю назад после тренировки выходила на улицу, доставала сигарету, прикуривала и судорожно затягивалась.. это была моя маленькая мечта - сигарета, которую я так ждала целых 3 часа.. только почему-то курить мне было не так приятно и мой умный организм просто кричал мне чтобы я не травила себя.. но неужели это меня тогда волновало? главное - покурить, плевать что не нравится, ведь давно не курила - надо, надо, НАДО!! - ужасно.. сегодня почувствовала себя другим человеком.. как же все-таки здорово выйти на свежий воздух и дышать полной грудью! Такое ощущение, что учусь заново ходить..
Всем спасибо кто пишет у меня в дневнике.. очень помогает, честно.. чувствуешь настоящую поддержку! Здорово, что вы есть!

Завтра будет третий день.. от чего-то страшно.. думаю завтрашний день все решит.. главное выдержать его с честью

Lapinu привет! Почти в каждой своей строчке я вижу себя год назад правда бросила я в почти 18. Желание и мысли, а так же сны исчезли у меня без следа после полу года, но и после 3 месяцев я уже жила без проблем. Только вот с весом у мея случились нелады на 5 кг поправилась, 2 скинула остальные обратно не хотят, питаюсь правильно, наверное спорта мало, только ты не запускай тренировки и все будет супер. Удачки!

_________________
Сигарета не заполняет пустоту, а создает ее....

Бабочка приветик! Молодец что бросила! Очень хочу, чтобы у меня тоже получилось! Заходи ко мне почаще..