Я так думаю, что если не курил день, то сможешь бросить навсегда! Когда-то я тоже могла обойтись без сигареты день-два, но вот уже много лет, как не могу. Пробую-пробую. Слабая я. А тебе успехов.

_________________
Я НИКОГДА НЕ БУДУ БОЛЬШЕ КУРИТЬ! ПОЧЕМУ? ДА ПРОСТО НАДОЕЛО!

Трудно очень... очень очень Сегодняшний день № 2 был двойной пыткой. Думал будет легче, а было в несколько раз сложней Ели себя удержал не купить пачку. Даже не помню когда меня так крутило... просто словами не передать...

Успокоительное, много воды, и физ нагрузки. Если есть время, надо заставить себя чем-нибудь активным заняться. И морально легчает и физически желание курить проходит. Легче будет, правда-правда

Насчет воды уже пробую. Минералка без газов уходит бутылками. После чего появляется акивное желание бегать в туалет. Вот и физ нагрузка А так мне тяжело, я же лентяй Но пока держусь.

Причем на третий день какие то странные мысли в голову лезут. Мозг думает, хрен с тобой, закури, зачем так мучится, ну ничего с тобой не будет, столько людей курит и ничего.
Через несколько минут мысль такая: Молодец что 5 минут назад не закурил! Ты ещё держишся, счетчик не сбит, тебе все завидует, все тебя хвалял, ты молодец!
И эти две мысли в голову лезут постоянно по очереди...

Сестра слова сюда-быстро! да побольше!)
Да уж....мы очень много думаем об этом, а точнее заморачиваемся...тут главное понять две вещи. Первая. Задать себе вопрос: а есть ли такие проблемы у некурящих? Мечтают ли они о сигарете, когда смотрят на "куррирующих"( ) Ответ очивиден, как мне кажется. И второе-просто поверь мне на слова-скоро ты будешь спокоен и ни первой ни второй мысли не будут тебя тревожить-это просто уйдет...главное подождать-сам не заметишь, оглянувшись назад,что ты НЕ КУРИШЬ.

_________________
Поиграй-ка

Псиба... жаль что я эти слова прочитал после того как сорвался

Сегодня днём очень сильно начало колоть сердце. Очень сильно... терпел час, потом купил пачку, за 20 минут 2 сигареты, и всё прошло. До сих пор всё окей За за фигня? При этом даже курить не хотелось, скорее просто перепугался

Жалко... столько мучений перенёс... Ничего, скоро попытка будет повторена. Я всё равно своего добьюсь...

Проблема не в том, что ты сорвался, не курить невозможно если используешь силу воли или то внушение о котором ты "бесплатно" писал.
Тебе не зря советовали прочитать Кара, так как он такой же был Наркоман как и ты. У наркоманов которые подсели на героин могут быть невыносимые судороги, но это потому как сильный наркотик.Некурить можно если подготовить себя. Мучатся или радоваться - это всего лишь твой выбор:) Ты выбрал мучение.
Ты не перепугался, просто ты не готов был, вот и сердце, вернее межреберная нерволгия. Удачи.

Я читал вашего карла Точнее просто глазами его пробежал, всю книгу за час с лишним.

Видимо ты просто недооценил противника в лице "никотинового чудовища". Обмануть человека ему ничего не стоит. Тем более такого наркомана как ты. Хитер сyka донельзя! Это не китаец, его шапками не закидаешь.

Гы, так это же не Карла Маркса читать:) Не торопись, прочти медленно хоть за неделю, кури и готовься. С каждым срывом шансов на бросание будет все меньше и меньше.

Окей, я попробую

Мне кажется всеравно за сколько прочесть.... некоторые удивляются-я вот прочел - мне не помогло....хоть и говориться, что просто прочтитите книжку и не будте курить, я вот думаю все же желание и настрой "бросаюЧего")необходимы Просто так не будет ничего. Главная цель-не курить и понять для чего и почему, а за сколько дней будет прочитана книга ведущая к этому мне кажется не так уж и важно

_________________
Поиграй-ка

А давай, ты не только попробуешь, но и сделаешь ? Раньше я тоже была самоуверенной и тоже постоянно изобретала велосипеды.

Помню, одно время часто выходила на лестницу покурить одновременно с соседкой, которую я втайне считала человеком безвольным и слабым, во всяком случае, точно слабее меня . Однажды я решила бросить курить и сообщила ей об этом вполне высокомерным тоном. "А по какому методу ты будешь бросать?" - спросила она недоверчиво. "Да чисто на силе воли брошу," - ответствовала я, раздуваясь от гордости за собственный характер. Хм... через пару дней я сорвалась, а она в тот же год - на зависть мне - спокойно и без помпы бросила по методу "иглоукалывание + гипнотерапия". Забавно, да ?

Кстати, ты не задумывался над подобными вариантами?

LATBOY, ты главное не откладывай на долго. И не расстраивайся сильно из-за срыва. Всякое бывает. Просто видимо ты еще не бросил. Просто решил не курить какое то время. А так, знаешь, у тебя не получится. Тебе нужно прочувтсвовать состояние, что ты УЖЕ БРОСИЛ.
Представь, что ты на одной стороне оврага, а тебе нужно прыгнуть на другую. Можешь ли ты представить себе, что ты прыгнул и силой воли заставляешь себя висеть над ним? Не хватит тебе такой силы воли, которая удерживала бы тебя на лету. А для того, чтобы не висеть в воздухе тебе нужно сразу решить, что ты прыгнул и ты УЖЕ там, на другой стороне оврага. Ты УЖЕ не куришь, и тебе никогда не нужно будет это делать. Представь, что ты УЖЕ перепрыгнул овраг и просто немного отбил ноги и тебе нужно время, чтобы они перестали болеть. Вот и здесь так же. Тебе просто нужно подождать некоторое время, чтобы ты окончательно встал на ноги.
Давай, я верю в тебя. И прекрасно тебя понимаю, т.к. сам не один раз пытался бросить.
Рас решил, то нужно прыгать

Хороший пример:)