Успокой свою девушку, не произойдёт особых изменений в ее фигуре, а если те изменения, не особые, которые произойдут ее огорчат, тоже не страшно, придётся чуточку подвижнее стать. И еще хочу заметить, всё, что наберётся за 1-й месяц некурения, спокойно уйдет в последующие пару месяцев, знаю по своему опыту. Как организм адаптируется, привыкнет жить без ядов и токсинов, так и придёт в свои обычные формы...

Denis Gook!

Я вот тоже думаю, что год ждать не надо.

я тут попила чай из листьев брусники и не поела 2 раза вечером.
ну уже +3 от исходного, но не 5 и не 6

мне 3 кг скинуть за месяц реально без жесткой диеты. Просто не жрать на ночь.

Вот с этим я согласен: 50% от того что съест человек на ночь "ляжет под кожу", я и сам бы не ел если б не приходил домой поздно...

_________________
Ожидание смерти - хуже самой смерти!

Стандартная и очень распространенная, между прочим, отмазка. У меня коллега сейчас в истерике по данному поводу.


Просто, как все гениальное .


Лень - мать всех пороков. Если следовать твоей логике, то "вдруг расслабишься" и через год опять закуришь просто потому, что был уверен, что зависимость от табака проходит за 3 недели ? Физкультура неизбежна, как... ну, вы поняли .

ВСЕ! Остановился! Уже минус 0,5!

_________________
Ожидание смерти - хуже самой смерти!

АГА! еще минус 0,5 кг и в итоге уже 85кг!
Замечательно процесс восстановился и стабилизировался! Теперь выходим на реальный вес и принимаем желаемую форму.
Интересные события вокруг происходят, народ реагирует по разному: кто-то хвалит, молодец мол, кто то с завистью, кто то хихикает типа "ну-ну" поглядим, ну а кто-то и с сожалением типа и сигаретку не стрельнуть ужо.
А я рад, я НЕКУРЯЩИЙ!!!

_________________
Ожидание смерти - хуже самой смерти!

Ну вот и перевалила экономия за тысячу пошел себе новую классную сумку спортивную взял! Просто Супер!

Вот чего интересно и хочется посоветоваться: большинство народа, тут обитающего, почему то "увязло" на сроках некурения... и за собой заметил то же самое... т.е. вчера было 30 дней, сегодня 31 день, завтра будет целых 32 дня как не курю.... а до года некурения ой как долго терпеть....
Так вот хочется выразиться именно по этому поводу. Ну какой терпеть? До какого срока ждать? и почему вообще чего то надо ждать??? Мы и так уже некрящие люди! Так и чего мы ждем? почему заявязываемся на сроках? ЖИТЬ НАДО!!! а не ждать сколько мы выдержим без сигарет! Вот живем же мы без героина и не ждем когда пройдет 356 дней с того момента как мы его не применяем. Это на старте важно: 1 день, неделя, месяц ... а дальше ВСЕ... нельзя привязываться к срокам.
Заходим, высказываемся, обсуждаем.

_________________
Ожидание смерти - хуже самой смерти!

согласен .... вообще мое мнение что цифры тока вредят. Ну кроме разве что начального этапа эйфории от некурения

А в районе месяца - уже счетчик только и напоминает о твоём стаже некурения. Всё нормально - не зацикливаться, пусть себе счеты стукают - заходишь - смотришь - загордяк берет сразу

_________________
Уборка, окна, химчистка... Без пафоса
=============================

Согласна, в общем. Хотя... это ведь не вопрос желания увязнуть, верно? Знаешь, почему "увязают" на сроках? Потому и только потому, что не курить трудно. Кому трудно, те и увязают (радуйся, если сам не такой). Можешь этот факт использовать для статистики, чтобы выяснить, много ли народу внимательно и "чисто" настраивается на некурение по Карру . Если все правильно делаешь, решительно настроен, не сомневаешься, не льешь слезки по сигаретке, тогда, конечно, пофигу на счетчик становится довольно быстро. Ну а если нет? Если терпишь, через силу, со скрежетом зубовным и болью сердечной себя одолевая? Пра-авильно, тогда уже впору часы начать считать .

Ну вот и 43 дня

Кэп, согласен.

Рики, следом за мной бросили по Карру еще 4 человека которых я знаю.

ВСЕМ:

народ, есть вопрос: после того как бросил все было просто супер, энергии было хоть отбавляй, спал по 3-4 часа за ноч. Теперь сон восстановился так же стал невысыпаться. + вес остановился на 85 кг (81+4), странные вещи стали происходить с грудной клеткой, такое ощущение, что что то давит, т.е. ребра, мышци, кожа действуют как корсет, что ли, т.е. вроде бы легкие хотят еще воздуха глотнуть, а грудная клетка боле не расширяется, упс, приходится насильно вдыхать полной грудтю. Уже пару недель такое ощущение. Что бы это значило?

_________________
Ожидание смерти - хуже самой смерти!

У меня такое было, причем в очень сильной (пропорционально стажу и количеству выкуриваемого) степени.
Когда мы курим, то легкие покрыты смолой, кислород проникает плохо, мы дышим "всей грудью". При отказе от курения легкие постепенно очищаются, поступление кислорода увеличивается и такое активное дыхание просто не нужнО. (Многие отмечают головокружение и т.п. - результат кислородного опьянения ) Но организм не враз перестраивается. Постарайтесь во-первых не думать об этом, а если не получается - дышать по другому - короткий, как будто воздух нюхнули, вдох и длинный, толчками - выдох, а во-вторых - совершать пешие прогулки в среднем темпе, обращая внимание на окружающее. Дыхание при этом - произвольное, желательно - носовое. Идеальный вариант, когда Вы перестанете замечать вообще, что дышите
Будьте здоровы!

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.