да есть у меня и мужик и чем заняться и так далее!

а плохо мне было - очень и очень. Но прошло. И уже 4 вечера все нормально, обычное уставшее состояние, без слез и дурноты.

Хорошо-то как

Желаю всем бросающим - бросать легче и безболезненнее, чем я

_________________
Избавиться от лишнего веса, программа Сибарит www.pohudet.ru

Депра может приходить и уходить. Иногда можно ее контролировать, иногда - лень, нет сил или желания. Но не надо усугублять сигаретами. Дрянь это, умолишающая. Все будет хорошо

_________________

ANDRIANA
Спасибо!

Депрессия - вещь сложная, у меня накатило всерьез имено на почве отказа, но... это оказалось не такой уж и тяжелой ценой за возможность дышать без хрипа. Это пока единственное достижение, хрипы прошли во время длинного вздоха

Интересно, а дальше тоже будет трудно? Мне курить не хочется совсем, но хочется покурить, то есть руки занять. Это пройдет?

_________________
Избавиться от лишнего веса, программа Сибарит www.pohudet.ru

не в тему немного, но про депрессию, точнее про лечение депрессии.

есть такая группа de-phazz, у них есть такой альбом natural fake, в альбоме есть такая песня depression royale.
включать на полную громкость.
лечит на раз. после первого прослушивания появляется зависимость. приятная .

(на delit.net точно есть, на остальных не проверял.)

_________________
Привет участникам естественного отбора!

DantIst, скачала... наши админы, правда, заблокировали mp3 на скачивание, пришлось тащить через другой сервер, где можно переименовать файл.... но не пожалела

_________________
Любая задача решаема, главное - повысить уровень абстракции

Как оно с депрессией-то ?
По названию темы одно, внутре вроде другое ..

_________________
Правило первое - договор не менять

Lents!



Рассказываю.
У меня отказ от курения криво пошел.
Вначале было совсем плохо. Я завела здесь дневник, думала, может кто сталкивался с подобными симптомами.
Но в основном были советы - не грузицца и побольше трахацца.
Ну, по сути.

К врачу идти забоялась, потому что наркологи любят прописывать сильные препараты. А оно надо?

Идти к невропатологу или психотерапевту, как мне кажется неосмысленно, их советы будут сводиться к "потерпеть" и попить валерианы.
Меня наверное с этой самой валерьянки и рвало-то ..

Короче, я потерпела. Ровно 10 дней искажения действительности, странного поведения, плаксивости и даже совсем бабской истеричности.

Прошло.
Поэтому связываю это депрессивное состояние (абсолютно новое для меня и нетипичное) именно с отказом от курения. Вот.
Бывает и такое, значит.
Сейчас поведение и ощущения вернулись к норме, не курю, настроение бодрое, только вот вес все же прибавила

Теперь надо бросать есть )))))))))))))))))))


[/quote]

_________________
Избавиться от лишнего веса, программа Сибарит www.pohudet.ru

А как же с моментом истины, который обещал Карр???

Я его пропустила? Протеряла? Меня не было дома??
А-а-а-а! Народ, мне не дали обещанную конфету, ужос-ужос.

А у вас он был? Момент истины? Или это очень интимный вопрос?

Поделитесь, плиз, ощущениями, кому повезло...

_________________
Избавиться от лишнего веса, программа Сибарит www.pohudet.ru

Мысль, что я не закуриваю в ситуации, когда я всегда закуриваю удивляет меня почти с самого начала.
И что? Это оно и есть?

А как же насчет


У меня небо не стало ярче! Хотя сирень однозначно стала душистее

_________________
Избавиться от лишнего веса, программа Сибарит www.pohudet.ru

Хм, что-то в моей книге Карра, такого нету...
Покрайне мере эти два предложения находятся в разных концах книги.
От "промывания мозгов" - большого чудовища, мы должны избавится по прочтению книги, а затем через три недели после завязки умрет и "маленькое чудовище" - никатин.
Так же Карр рекомендует не ждать момента истины, а с первого же дня радоватся, прыгать бегать, скакать как сивка-бурка ), и тогда при таком правельном настрое, сразу придут яркие краски )))

_________________
Бросил курить сам – брось курить другому

Поздравляю с 3-мя недельками!
Ты теперь абсолютно СВОБОДНА!

_________________
Просто будь счастлив!

Конечно пройдет:) Сначачал курить, потом пить, потом секса не будет, мы все постареем и будем сидеть на солнышке и что самое важное - спокойно дыщать, без хрипов и вони )))

Вот такое было: Неожиданно вы осознаете, что не только наслаждаетесь общением или прекрасно справляетесь со стрессовой ситуацией, но даже сама мысль о сигарете не пришла вам в голову.

Это настоящий кайф для меня был, когда мысли о сигарете перестали посещать. Т.е. вот живешь целый день и ни разу не подумаешь о сигарете в плане покурить.
Но вот на какой день это было, не скажу, но вряд ли на 21-й, видимо позднее, 1.5-2 месяца.

Еще попозже имел место второй приятный этап, когда даже усилием воли не возникает ассоциации кайфа и сигареты.

_________________
Правило первое - договор не менять

Smilie !
Спасибо!
я сегодня отмечаю Настроение хорошее, радостное, прикольно так, не курю! 3 недели! афигеть

Мне было нехорошо первые 10 дней. Но первые 7 - вообще сложные
Smilie, ты - держись, желаю тебе чтобы у тебя было все легко и просто.

_________________
Избавиться от лишнего веса, программа Сибарит www.pohudet.ru

Спасибки! Ты приходи, если что, ко мне в дневник: скучновато там!
А вообще, я так это, по-мужицки переношу все ломки. Дома ещё все курят, полно пачек. С утра просыпаюсь, с кухни прёт табаком. Непросто мне сейчас, но стараюсь!

_________________
Просто будь счастлив!