2Одесситка:
Тебе нужно войти под своим регистрационным именем (Одесситка) и паролем и вверху слева появиться во втором ряду надпись "Профиль" (щелкни на него)
где ты выставишь дату (или поменяешь) или другие данные о себе и нажмешь в конце "Отправить"
Успехов тебе

_________________
Цену воды узнают тогда, когда пересыхают источники

Спасибо за подсказку))))) Не курю 10часов15минут!!!! Зато много очень ем...просто жру!!!Буду ложиться спать, во сне легче... хотя желание закурить приходит волнами и сразу возникает паника...АААААА!!! Не закурить бы)))))) Напишите мне что нить(жалобно)... я в 5 утра почитаю перед работой))))

_________________
Эх, Женя,Женя.....(((((((

_________________
Дорогу осилит идущий

Мой форум http://video-montager.ru
Мои фото http://www.photopreview.ru

Да уж...А через 2 месяца точно есть меньше хотется будет?Я до сих пор хочу есть очень часто.Как во время беременности.

Одесситка, ты главное не сдавайся. Я еще несколько месяцев назад выкуривала по 1,5-2 пачки сигарет, в основном на работе, дома меньше, и потом бросила, иногда срывалась- когда ну, там нервничала сильно, 1-2 сигареты выкуривала и жутко себя ругала за это, и уж теперь твердо решила бросить вообще и не реагировать на всякие там-типа "пойдем, это перекурим". А проблемой аппетита зверского я как-то особо и не страдала- было, конечно, сначала, но быстро прошло

Не курю 18часов 40минут. КАК МНЕ ПЛОХО!!!!!! Бессонная ночь, хрустальные колокольчики в голове превратились в чугунные шары, перекатывающиеся от одного опухшего уха к другому, кидает то в жар, то в холод.... Я не умру? Все таки дама в возрасте))))) Пью вместо кофе зеленый чай, чей то совет вычитала...Ну все, до вечера...убежала на работу...

_________________
Эх, Женя,Женя.....(((((((

Одесситка, здравствуйте! Всем курильщикам бывшим и настоящим привет! Фуксу отдельное (как никак веселит немалую часть курящей страны)!
Сам курильщик со стажем 15 лет. Употреблял 1,5 пачки ежесуточно.
Знаю знаю это состояние при отказе от сигарет. Когда мозги ватные, уши сворачиваются в трубочку и хочется вып... т.е. покурить. Иногда срываешься. А потом говоришь себе "стоило ли так мучиться 3 дня (max 29)". И все по новой... (это уже в прошлом)
Теперь серьезно.
На этом форуме много приводится советов, мнений и собственного опыта людей. Некоторые тексты можно воспринять, некоторые полная ерунда. Например, какой интерес знать, что течет из носа Игоря и прочего народа (тему форума не помню). В конце концов для таких деликатных вещей есть электронная почта.
Одесситка. Мне думается, что основная трудность преодолеть психологический барьер отказа от сигареты. Именно барьер отказа. Так как по истечении некоторого времени вы понимаете, что не курите уже несколько дней и ничего страшного с вами не происходит. С физиологией справиться легко. Купируйте негативные явления Табексом. Мне это помогло больше чем вся остальная фармация. И конечно должно быть твердое решение взять паузу в курении на срок, который вы сами себе определите. Будь это 3 месяца или вся оставшаяся жизнь (дай бог долгая и счастливая).
Пока!

С уважением ко всем,

yary

Молодой человек, Вы сразу с места в карьер кинулись давать советы, не куря один день, и как видно из Вашего послания, не понимая при этом, ни задач, ни назначения форума. Но рискну дать совет. Не нужно въезжать на коне на форум, просто, зайдите пешком. И если что-то непонятно, спросите, почитайте – и тогда или сами поймёте или Вам объяснят.

Табакокурение считается серьёзным заболеванием, связанным с наркотической зависимостью. Объясню, то, что Вам непонятно - форум является кабинетом сразу нескольких врачей: нарколога, психотерапевта, невропатолога и пр. А в кабинете врача, если нужно, раздеваются догола, и вопрос «деликатности» не стоит. А здесь, люди престают беспокоиться, когда им отвечают, что это побочная симптоматика, и причина со временем проходит. Что избавляет их от не нужного похода к врачу. Подобная практика «вопросов и ответов» существует на любом медицинском сайте.


Чтобы что-то «думалось», лучше ознакомиться со специальной литературой по этому вопросу, и не с первой попавшейся, а со всей, чтобы можно было сделать обобщающие выводы, и иметь полное представление о проблеме.
Любой врач начинает лечения со снятия физической зависимости. В ход идёт рефлексотерапия, заместительная терапия, и. т.д. И никому в голову не пришло давать советы во время ломок, чтобы потерпел пару недель, и всё пройдёт. Потому и принимаете сами Табекс. А на преодоление психологической зависимости, иногда уходит до 5 лет. Именно поэтому процент бросивших, через год составляет всего 10%. Это о некоторых советах, которые можно воспринимать, как «полную ерунду». А в частности:

Известно Вам, что существуют разные степени зависимости от никотина, и каждый человек реагирует на его действие по-своему. И здесь играет огромную роль стаж курения и количество.

_________________
Дорогу осилит идущий

Мой форум http://video-montager.ru
Мои фото http://www.photopreview.ru

По жизни возникает много деликатных вопросов, и тем не менее, очень часто многие не отказались бы знать на них ответы. Не зарекайтесь, может и Вы начнете писать о том, что ночью не спится, кашель, как у туберкулезника, и из носа капает.



Игорь, мне кажется, что дополнительно еще придется пояснить для некоторых разницу между психотерапевтом, психиатором и невропатологом....

Дорогой мой...Интересно,через какое время вы сами зададите вопрос про потенцию,размер,и выделения из полостей тела.Будем ждать...
И еще:цель Вашего пребывания на Форуме?

Добрый день!
Не думал, что выражение собственного мнения, адресованного Одесситке, вызовет такую бурную реакцию. Наверное, эти люди считают себя отцами (матерями) антиникотиновой терапии на этом форуме.
Игорь, уж конечно Вы понимаете и задачи и назначение форума. А также знаете самый действенный метод отказа от сигареты. Так безапелляционно может писать только профессионал в этой области. Вот только где Вы слышали ржание?
Катя, дорогая! Спасибо за беспокойство. Потенция, размер, и выделения из полости тела соответствуют моему физиологическому возрасту и конституции. А по времени уточним позднее.
Мне думается (Игорь, уж простите великодушно), что «сопли» вроде «ой!.. сорвался (ась)», «не бу бо», «ничего! попробуй снова» не только не полезны, а вредны. Отказ от зависимости в первую очередь осознанное волевое действие. И здесь нельзя давать себе поблажки. А также давать пример другим. Размывается волевое решение и бросание может затянуться на годы (может быть, по этому всего 10% через год остаются некурящими). А медикаментозная помощь только маленький помощник не более.
Так что, Одесситка, сжав волю в кулак, подкрепившись таблетками или зажевав что-нибудь per aspera ad astra!

И правда, давайте всех сорвавшихся называть сволочами, как это делают некоторые и посылать на х**, ведь это так укрепляет волю...
Смешно ab ovo usque ad mala.....

А если Вам скажут, что Вы человек тупой и упрямый, Вы обидитесь? А это может быть точкой зрения. Существуют общественные нормы поведения, которые любой должен выполнять, и придерживаться тех порядков, которым следует большинство. А беспредельщиков и не уважающих сложившиеся порядки – везде посылают. У нас тут столько прекрасных девушек, и многие из них срывались, но мы их поддержали, и они теперь не курят. Так о каких «соплях» речь, не о своих ли? Слышали когда-нибудь такое выражение «групповая психотерапия», или знаете только простые слова?
Да, мы знаем как себя вести на форуме, и уважаем друг друга, и помогаем ближнему, и накопили много знаний за это время, потому и сказали: «И если что-то непонятно, спросите, почитайте – и тогда или сами поймёте, или Вам объяснят».
Прежде чем говорить о психологической зависимости нужно знать природу заболевания. При отказе от курения в результате снижения содержания никотина в крови развиваются симптомы отмены, к которым относятся сильное желание закурить, возбудимость, беспокойство, нарушение концентрации внимания, раздражительность, ухудшение настроения, депрессия, сонливость, головная боль, улучшение аппетита и др. В зависимости от степени выраженности никотиновой зависимости сила их проявления будет разная. Они начинают проявляться в течение первых 24 часов после отказа от курения, достигают своего максимума на 2-3 сутки и длятся 2-3 недели. Это называется абстинентный синдром или «ломки», которые вызваны отсутствием привычного никотина в организме. Или физическая зависимость. Попробуйте для начала, вырезать аппендицит без наркоза, предварительно убедив себя, что это не больно. Применив «осознанное волевое действие», и посмотрим – будут ли «висеть сопли» после этого.
Ignorantia non est argumentum

_________________
Дорогу осилит идущий

Мой форум http://video-montager.ru
Мои фото http://www.photopreview.ru

Rubi, разве в моих текстах можно увидеть хоть намек на написанное Вами? Или Вы так показываете свою эрудицию? Рад за Вас (если только после прочтения моего сообщения не начали рыть поисковики) .
Катя, Rubi, Игорь, Дамы и Господа! Я пришел сюда не пикироваться, а узнать мнение людей по общему вопросу. Но это не означает, что соглашусь с любым мнением участников форума. Зачем смаковать все трудности отказа? И внушать это себе и другим? Если это происходит для повышения собственной самооценки, это дело благое. Если мотивом является «пожалейте» и это повторяется неоднократно, то у человека совсем другие проблемы. Бросить курить ЛЕГКО! Необходимо только осознать это желание.
Игорь, Групповая терапия ДА! Только с поправкой на личность участника. Нельзя применять этот метод заочно! Игорь, также, не нужно сопоставлять несопоставимое! А как же многовековой мировой опыт управления возможностями тела разумом?

С симпатией ко всем участникам!

Перед девушками снимаю шляпу!

Ярослав, твой подход, также как и все остальные, имеет право на жизнь. Замечу только, что имея практически нулевой опыт по данной теме (если брать за ед. измерения количество дней после отказа), стоит выражать свою точку зрения не в столь безапелляциой и самоуверенной форме. Так как "понимание = зниние * опыт".