Всем привет! Спасибо за поддержку!

Может, и миф. Только очень уж реальный миф. Все мышцы болят, хотя ужасного действительно ничего нет, терпеть вполне можно. Автоматы срабатывают, но как-то пока не сильно, даже странно, что курить особо не хочется. Хотя курильщик во мне хитрить пытается, мол, Карра ты не понял, перечитай, а пока покури, а потом, перечитав, опять бросишь и будет легче. Нет уж, не поддамся.

Конечно не поддавайся! Как не оттягивай момент необходимости бросания, он всеравно наступит рано или поздно! Поэтому раз собрался это сделать сейчас, не поддавайся на провокации....Удачи и терпения!

У меня эти боли по всему телу ползали - но, ведь, терпимо? Ломка - когда нестерпимо
А сейчас я занимаюсь тренировками - вот когда мышцы болят в первые дни после коррекции нагрузок в большую сторону! Это что - тоже ломка?
Правильно Вы все понимаете - это "Курильщик" в нас выпендривается. А какой самый страшный способ его наказания? Не борьба, не драка, а БОЙКОТ. Он выкаблучивается, старается всячески привлечь наше внимание, а мы его в упор не замечаем, мы на него "пюлюём", как говорил Райкин, хотя и по другому поводу, нам он жалок и смешон. Вот и вся хитрость легкого бросания курить! Главное, чтобы этот бойкот стал постоянно действующим.
Вы молодец! Удачи!

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

ну не ломка это. так - птьфу немножко.
кому-то хочется, чтоб его пожалели - начинается рассказ про страшныя мучения... ага-ага. плавали. знаем.

Жить надо так, чтобы тебя не жалели, а уважали.

_________________
Привет участникам естественного отбора!

Удачи. Собираюсь через пару дней сделать тоже самое.

Привет! Спасибо всем за поддержку! Удачи нам всем в борьбе с курением!
А со мной чудеса происходят. Ломок уже действительно нет, сейчас надо очень к своим ощущениям прислушаться, чтоб болезненность уловить. Но ведь не первый раз бросаю, раньше несколько дней болело так, что всего скручивало. Хотя терпеть и тогда можно было, срывался я обычно уже после. Автоматы срабатывают, но как-то не серьезно, «Надо покурить» - «Я же не курю» - «ну и ладно», и даже курить при этом не хочется. За все время несколько раз всего хотелось. Странно это все, и даже почему-то подозрительно… не может же все так легко быть.

Привет!!У нас все может быть...По Карру бросить легко ...не закурить тяжело....

_________________

Я тоже рньше так думала: "не закурить тяжело". Я изменила свое мнение...Рекомендую почитать на форуме "Срыв"...Там есть такой рассказ (прямо про меня) о том, как после воздержания ты вожделеешь эту первую сигарету, а она не приносит тебе былого наслаждения (именно первая, после перерыва) и всегда после этого у меня возникал вопрос (кричащий) "Зачем?". Но, потом втягивалась очень быстро и все опять забывалось. Теперь, когда на меня временами накатывает желание, я стараюсь вспомнить эти ощущения от первой выкуренной сигареты (именно после воздержания), я их муссирую я подчеркиваю это разочарование и неприятные ощущения....Мне помогает...., наверное, потому, что я очень не хочу курить!

Думаю .что к сожалению не раз мы еще увидим статьипро срывы (я не пессимист))

_________________

Не пессимист?
Диана, а кто ты?
Щит порой хэппэнс.
Сорвавшиеся ВСЁ РАВНО бросают. И это гут.
ИМХО.

_________________
Привет участникам естественного отбора!

"Сорвавшиеся ВСЁ РАВНО бросают. И это гут.
ИМХО." -

Я реалист..

_________________

Всем привет!
Неделя, однако!

Поздравляю с неделей! А ломки это все же больше из разряда психологии. Как, понимаешь ли, корабль назовешь, так он и поплывет.)

Спасибо. А ломок почему-то и вовсе нет. Первый день чего-то было совершенно безобидное, а после ни физически, ни психически курить почти не тянет. Странно все это, не может же все так легко быть, где-то подвох Не первый раз бросаю, но так легко никогда не было.