)))
да не, я совсем непьющий )))

_________________

Хорошо это или плохо - медики расходятся во мнениях. Как мне рассказывал очень хороший хирург - 30 г коньяка ежедневно очень полезно.
Вот кстати, коньяк-то я и не уважаю...

Мне помогла замена "ритуала" физ. действиями. Когда пошла в фит. зал после работы, когда в бассейн и плавала до изнурения. А иногда от сиюминутного приступа "щас закурить бы..." помогало выйти на морозный воздух на балкон босиком, отжаться от пола, поприседать до последних сил. Но это всё хорошо, если у вас появяться эти силы хоть чуть-чуть.
Кстати, стаж у меня 16 лет, но Вас "колотит" куда сильнее - ДЕРЖИТЕСЬ, а то потом снова всё сначала проходить. Бросать надо однозначно. Будет только лучше.

Лучше поверить наркологам, которые считают такой способ 100-ным путем к алкоголизму. Другое дело, что переход в алкоголическое состояние достаточно длинен (кто-то может и не дожить, померев от че-нить другого ) и доооолго не заметен ни самому "экспериментатору", ни окружающим...
ЗЫ. К сожалению знаю, о чем говорю. Один "умный" врач посоветовал этот "полезный" прием жене моего брата... (чтоб он сдох!)
Она и брат... дожили до "пользы" Брат этим советом не воспользовался, зато по полной расхлебывает его последствия, длительно наблюдая деградацию близкого человека (они оба - старше меня, и уже отпраздновали золотую свадьбу)
Мне больно об этом писать, но может хоть кто-то не попадется на эту провокацию...

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

Это ужасная история Грустно о таком слышать очень....

сегодня мне было еще грустно потому, что отмечали 8 марта с подругой в ресторанчике, а у меня заседания в них асооциируются либо с чем-то приятным, либо с деловыми переговорами... с сигаретами и пепельницами, короче
Назло себе не пил ни вина, ни пива... Но все равно грустно-грустно...
Эх. скорее бы недели 2-3 прошли...

_________________

Вот увидишь, они пролетят быстро быстро.

А ведь лет 6 назад я бросил курить...
Все как у Карра описано:
1. Чтобы доказать себе, что смогу (на самом деле просто из любопытства мазохического)
2. Закурил насильно, было ужасно... но через 3-4 дня втянулся

Отстой-то в том, что тогда отвыкание проходило проще... Наверное, потому что я подсознательно был настроен на то, что НЕ НАВСЕГДА

_________________

Черт, сегодня проснулся и обрадовался было: первое утро, когда не захотелось курить...
А вот щаз снова накатило, аж опять слабость появилась )
Не было бы Никоретте - без понятия, как бы справился..

_________________

Да, хорошая вещь Никоретте! Кому-то она не нравится из-за вкуса. А я прям от нее балдею

Старайся поменьше концентрироваться на мыслях о желании курить...Никоретте применять только в самом кранем случае, т.к. организм не отвыкает от никотина. Лучше всякие карамельки, леденцы. Я покупал в аптеке "Никомель" нашего производства, неплохо помогает.
А первый раз у тебя легко получилось еще и потому, что результат не довлел.
Еще хорошо зеленый чай и мате. Мате я, правда, пью в пакетиках, по настоящему не могу осилить крепость...

_________________

Спасибо за советы, "Никомель" обязательно найду
Насчет зеленого чая - тут вот незадача: т.к. я пью только его уже лет 10, ни кофе ни черный чай в рот не беру, так что эффекта новизны не будет )))
А вот матэ не пробовал и не видел даже ни разу в продаже, надо будет нарыть )

_________________

http://www.mate.ru

_________________

Сенкс за ссылку...
Для меня было откровением узнать, что мате пишется с "е" на конце, кстати

_________________

хочу калабас...

_________________
Вы ещё не бросили? Тогда мы идём к вам!

Не траться сразу. Сначала просто попробуй матэ на вкус. Его заваривают, засыпав в калабас на 2/3. Лично у меня такая концентрация не пошла.

_________________

Не курю но хочецца