scitex : ОТЛИЧНО ! Будем держаться вместе !!! =)

Malla: Спасибо , вот она цель на первую неделю! Надеюсь у меня тоже быстро пройдет ломка - ночью покрутило . Спасибо за советы по дыханию - записал в личный дневник !

Турецкий : Запас минералки готов =) Мотивация стала еще выше =)

Спасибо большое каждому за поддержку!
Не знаю то ли табекс помог то ли мое желание чтобы он мне помог - но именно курить не тянет. Есть только последствия в виде тех же рук и ног которые крутит.

А вот вчера я получил удар ниже пояса и попытку подорвать мотивацию. И на удивление огромное ни где нибудь а дома от любимой жены. В виде смеха что я уже много раз бросал и ясно чем это закончиться. И что впереди праздники , а я буду ходить злой и нервный и что вообще ей нравиться что я курю. Вот те здрасте слезай приехали.
Первая мысль я-ребенок : все ну всех нафик пойду накурюсь пусть занет что я гроблю здоровье ради того что ей нравиться
Остановился посмеялся с себя , я-взрослый расстроился но мотивация окрепла в виде если Я не побеспокоюсь о своем здоровье - то уж точно НИКТО не побеспокоеться .
Так-что день 2й - полет нормальный настроение бодрое желание дышать чисто и радоваться этому ОГРОМНОЕ !

Денис

Даа, жене большое спасибо можно только сказать за такую поддержку..
А вообще, на них (жен) надейся - а сам не плошай.
У меня тоже подобная ерунда, никакой поддержки со стороны жены нет, разве что только курить не заставляет =))

_________________

Респект!

_________________
Бросай курить, вставай на лыжи. www.skisport.ru

Привет! Бросание курить - дело интимное, мне кажется, и родственников-знакомых поставить в известность можно, и даже нужно для обьяснения своего непривычного поведения. Но рассчитывать на поддержку и понимание особо не стоит. Вспомни, как ты реагировал, когда кто-то из твоих знакомых бросал. Мне лично это очередной раз напоминало, что я дурак. А жены-мужья может подсознательно опасаются нашей возрастающей уверенности в себе? Ломка пройдет, покрутит и перестанет. А ждать нечего - ты уже некурящий, ура! Дышать лучше свежим воздухом, бегать или ходить быстро. Обращай внимание на выхлопные трубы проезжающих машин и "информация к размышлению": табачный дым содержит угарного газа в 4 раза больше, чем в выхлопе автомашины. Т.е. курить сигарету в течение 1 минуты – примерно то же самое, что дышать непосредственно выхлопными газами в течение 4-х минут. Представь себя со стороны, припавшим к выхлопной трубе и жадно вдыхающим драгоценный дым

Вечер второго дня =)
Желания взять сигарету нет абсолютно - видимо помогает табекс - но вот физика изматывает , копиться напряженность и крутит ноги сильно =(
Начался кашель легкий и зудит горло - спасаюсь Холсом .
Вечером собираюсь погулять с собакой часик - надкюсь это разрядит обстановку да и ноги пройдут =)
Через 3 часа будет 2 суток ровно - вполне неплохо , надеюсь что к Новому Году задача будет выполнена и подарок готов и последствия психо-физо утихнут =)!

п.с. забыл добавит - ужасная просто всепоглащающая ЗЕВОТА хотя сонливого состояния нет. Интересно к чему бы это?
Денис

Де-нис-Ма-ла-дец!
При зевке воздух поступает глубже обычного, мож это твои легкие на радостях надышаться не могут!

Malla: Вполне возможно =))) Радуються - на самом деле дышать хочеться , морозный воздух утром приятно вдыхать =)

Итак 2 дня +10 часов . Скоро думаю считать часы перестану и войдкт в привычку думать о себе некурящем.
Сегодня была легкая бессоная ночь - но на удивление утром бодрый и свежий !
Табекс таки помогает - ночью проснулся от ломок - крутило руки. Таблеточку табекса и через минут 20 прошло полностью.
Внушение или все таки этот цитизин правильно действует - не знаю - но факт что мне помогает !

Кстати ночью бы сон интересный- приснилось непрятная ситуация нервная , надо было принимать решение ( во сне) , потянулся за сигаретами - а потом сам себя остановил и пожурил - ведь ты уже не куришь - решай сам без "помощи".
Утром вспомнил - было очень приятно - вот как глубоко закралась мысль в мозг о том что я некурящий !!!

Денис.

_________________

Вот думаю - радуюсь я свом 2 дням.
А тут люди пишут что не куоили пол-года и думать забыли ! А потом бац - и опять пошла жара . Это что же жить в нервном напряжении всю жизнь что только расслабился тут же сигарета тебя поджидает

Как то грустно становиться от таких мыслей....

_________________

Так - "как вы лодку назовете, так она и поплывет" ) Наверное, если ждать подвохов и страданий, их и получаешь, а если точно знать про себя, что не куришь, так и не захочется?

Malla - точно . Это был так мимолетная смена настроения - сегодня все отлично . 4й день полет нормальный все легко курить нехочеться Табекс отличное средство и вообще жизнь прекрасна =)

Докуплен Глицин - расслабляться рано надо наоборот усиливать оборону =)

_________________

4,5 дня . Вполне нормально - спал плохо но все равно выспался =)

_________________

Денис, с неделей! Молодец! Как дела?

Поздравляю с НЕДЕЛЕЙ!!! Так держать!

_________________
Стремясь к вершине, помни - это может быть не Олимп, а Везувий..

Malla , Medvejonok спасибо ! =)
Все отлично - настроение отличное , все вполне легко и интересно
Сегодня вот гордо зашел на сайт - даже как-то приятнее его читать , зная
что 7дней ты опять как в детстве некурящий =)))
Табекс и Глицин отлично справляються со своей задачей !

Денис

_________________

Млин, ну и жёны у вас
Может, они сами НИКОГДА не курили?
Да ежели бы мой только задумался о том, чтобы бросить, бы его на ручках носила целыми днями... от холодильника к дивану с телевизором и обратно!!! Но он выбирает курение.
С неделей тебя, Ден! Молодец! Держись!

_________________

Не курю но хочецца