Что значит вдруг, при чём тут вдруг? Ты сама куришь, сама бросаешь? Или ты пассивное курение хочешь исключить, то есть то, что не от тебя зависит? А раз сама, то и никакого вдруг быть не может, и если сорвёшься, то уж не вдруг, а по своей поганой воле. А если воля будет добрая, то и срыва не будет.

- Скажите, вы случайно не еврей?
- Еврей, но не случайно.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

А вот знаете,что самое противное-в моем обществе ВСЕ курят!!!
ВСе-ВСЕ-ВСЕ!
Т никто даже не собирается меня поддерживать-когда яговорю,что реально хочу бросить курить, они лишь в ответ, а некторые вообще говорят- зачем тебе бросать курить-куришь себе, и кури. Разве это друзья???
Не, есть конечно подруги, которые ужасно меня ругают, но все же этого мало, но здесь я получаю, то что мне действительно надо!!!
СПАСИБО!!!!

Кста, сегодня вечером. гуляя по городу я покурила всего 1 раз!!!
Это уже что-то!
А вот какие дни самые сложные в первый период бросания???

Ну вот и наступил этот долгожданный день-сегодня я рассталась с сигаретой. За сегодняшне утро я ни разу не покурила!!!
А впереди еще целый день...
Но я спарвлюсь!

_________________
Воля к победе!

Как ощущение? Вс нормально?!
Пиши так легче будет переносить дискомфорт первых дней.

_________________
Всё в наших руках...

Давай-давай, држись. Мы с тобой.

Итак, второй день без курева..
Попытаюсь описать свои чувства-когда я просыпаюсь с утра, о сигаретах даже нет и мыслей, но вот когда я собираюсь идти с собакой гулять (когда я с ним гуляю,всегда курю...)
Я беру в рот жевачку, и закусив губу, выползаю на улицу. На улице я с псом гуляю долго, а вот курить мне хочется всего минут 10 а потом как-то само собой прохоит.
Ладно, поехали дальше.
День- курить вообще не тянет. Особенно если я встречаюсь со своими некурящими подругами и сижу с ними в ресторанчике, где не курят...А вот когда я после этого ресторанчика выхожу на улицу, где все курят, так еще на сытый желудок так хорошо покурить...я беру минералку и замещаю сигареты ею.
Потом снова возращаюсь к жевачке. Вообщем "приступ хотения курения" днем длится от 10 до 30 минут.
А вот вечером вообще кошмар!!!!
Тянет курить аж каждые 10 мин...
Вот вчера вечером я срвалась и выкурила одну сигаретку R1.

ВОПРООС:
Я вчера не курила весь день, только поздно вечером, так вот днем у меня наблюдалась жуткая слабость и сонливость. Скажите, это что, признаки абстинентного синдрома?

_________________
Воля к победе!

Это все нормально.
Мало кто тут бросая начинал в первые же дни ловить кацйф, скакать таким живчиком и радоваться жизни. Первые дни у всех, за редким исключением, все достаточно плохо. Затот день на четвертый-пятый наступает реальная эйфория и поднятие жизненного тонуса, так что подожди чуть-чуть.

У меня во время первой попытки сильно голова кружилась и я была как в тумане, слабость.
Во время второй было по другому - небольшая слабость в первый день и все.

Да...у меня даже сейас жуткая сонливость, так ужасно вообще!
И чего я вообще курить начинала?
Вообще, начать курить, гораздо проще,чем бросить
Вот так вот!
Ну а я продолжаю борьбу с собой!!!
Можно мне 1 сигаретку выкурить????

_________________
Воля к победе!

Нет, я лично против, но решать тебе. Подумай о том,как хорошо тебе будет через пару тройку дней всего.

Все, все!
Не, не буду курить!!!

_________________
Воля к победе!

Скажу насчёт мысли о том, что "как же я больше никогда курить не буду". Можно настроить себя таким образом, что установить некий "барьер некурения", то есть например ты начнёшь курить через 1 мес. Эта уверенность может облегчить мучения против зависимости... но после 2-3 недель желание курения угасает и в дальнейшем пересилить свою волю будет гораздо легче..

_________________
Какие бы ни были перевороты в жизни человека, он не боится уже упасть, когда сидит на нижней ступеньке.

Да, но мне уже легче, эта мысль уже покинула мою голову. Пока что мне легко,что будет дальше не знаю.
Но я действительно рада,что преодолела себя, сполна накормив саму себя завтраками (типа, "все, с завтрашнего дня бросаю курить")
наконец-то собралась духом и доказала себе и окружающим, что какая - никакая, а сила воли у меня есть!

_________________
Воля к победе!

Молодчина! Запомни, мы все верим в тебя!Удачи в благом начинании!
Поддерживая тебя мы и сами укрепляемся в своем убеждении.

Не можно.
С нее, с одной то все и начинается заново....
Believe me....