От, блин!
Разбудил... все-таки....

_________________

Не курю но хочецца

Пообедал, пока всё О.К. Думал будет хуже (особенно после еды).
Сделал одно замечательное открытие: оказывается, когда хочется расслабиться и проветрить мозги, то можно выйти на улицу и без сигареты. Просто постоять, подышать, подумать, и при этом никто на тебя пальцем не показывает.

МОЛОДЕЦ, так держать,попробуй зелёный чай -мне конкретно помогает.

Ты прав. Я делала точно так же. За день раз 9-10 получалось выходить подышать на 5 мин. Наслаждаясь при этом некурением.

_________________

Не курю но хочецца

УРА, я не курю уже почти день! Честно говоря, это было не особо сложно. Иногда конечно "накатывает", но не на долго, а главное- между этими "накатами" такой кайф!javascript:emoticon(':lol:')

Молодчина!!!
А с каждым днем будет все легче!!! ну кризис моЖ какой пробежит...но еТ ерунда!
С денечком тебя, однако!!!
1 день - он трудный самый...надо решиться и выдержать, а дальше уже дело привычки почти...привычки не курить!

_________________
www.agproperty.ru Недвижимость в Испании

- столько бы могла не курить, если бы не по дури закуренная сигаретка спустя год

Пр! Как дела?

Всем привет, и всем спасибо за поддержку! Второй день- действительно легче. Что сукахарактерно, "чудовище" сменило пластинку.
Вчера: "Нахрен тебе это нужно, все-равно сорвёшься, так зачем мучаться- иди курить".
Сегодня: "Ты вытерпел уже целый день, ты заслужил награду- иди покури, сделай передышку, а потом опять будешь терпеть"
Интересно, что оно придумает завтра?

Пол-часа назад чуть не сорвался!!! Так накатило! Главно, вспоминаю Карра- как у него всё приятно и легко, но у меня-то НЕ ТАК, счастья и восторга от процесса бросания я не испытываю. Значит я что-то не так понял... или сделал... или не настроился... Короче, надо начинать курить заново, чтобы потом опять бросить, но уже по-правильному.
Слава богу, хватило мозгов влезть на форум! Почитал чужие истории- народ ещё покруче меня колбасило, и ничего- выбрались. Особенно помогла Bastinda Всё-таки книжки-книжками, а у каждого свой путь. Кому-то- "Лёгкий способ", с радостью от самого процесса, а кому-то- "смертный бой", со стиснутыми зубами и туманом перед глазами от желания закурить.

Держись, Рамзес! Держись!!!
Надо тебе еще раз основательно над мотивациями подумать. Каждому свои нащупать надо. Тут ты прав. Тока не кури. Не зря все говорят:приступ накатит на 2-3 минуты, (это и перетерпеть можно), а грызть себя потом сколько будешь?

_________________

Не курю но хочецца

Sorry, это был я! Туплю...

Итак, заканчивается второй день без сигорет. Курить, конечно, хочется (иногда) но в общем и целом- терпимо. Слава-богу, на работе есть интернет, да ещё и халявный, а то хрен бы я сегодня после обеда удержался, если бы на форум не заглянул. Очень уж хочется отпраздновать свою первую неделю.., месяц.., год...

Так вперед к новой жизни!!! Вместе и отпразднуем и год, и неделю, и месяц. Главное нах.. не кури!!!

Точно...вперед к новой жизни...сами увидите изменения.

_________________
Ветер-Странник

Четвёртый день пошёл... Иногда курить так хочется, что если-бы под рукой оказалась сигарета... Да ещё эти сцуки с Sonic17 никак счётчик не пришлют! Если сорвусь, пусть это будет на их совести