Не дождетИся!!! :lol:

иди уже обедай

Валерон, так и скажи, шО жаждешь моих послеобеденных ломок

Их есть у меня матерь перемать...курить хАчУ!!! Прошла по накуренному коридору, воняет противно, но курить шоЦЦа пожевала жевачку, чуть меня от нее не вывернуло не идут они мне, наверное или это нормальная реакция на них...

Караул...аааа...буду держаться, но ааааа....спасите, помогите Самый трындец вечером начнется, когда домой приду.... даже подумать страшно...

Терпи. Попробуй как-нибудь точку зрения на курение свое сменить, форумы читай. А главное - все время чем-нибудь занимайся.

Хнык-хнык...а моЖ 1 можно выкурить
или из опыта вашего, надо держаться и резко и без поблажек
пока не могу почитать других участников дневнички...
поделитесь, плиз опытом...
хоть поговорю с вами, чтоб в курилку не сачкануть пока...

за 10 лет привыкла, однако

ну вот, таки выкурила 1 штуку
усе, надеюсь это все на сегодня...

воТь, без ваших постов сразу слабость проявила

Ничего, 1 сигарета с начала рабочего дня, тоже уже шаг в светлое завтра

зря
но ведь завтра все будет успешнее, правда ведь
удачи

_________________
Ценность отношений заключается в существовании другой точки зрения
на память http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=3255&start=0
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... sc&start=0

надеюсь, что будет лучше...мнеБ правда вечером продержаться вот это я пока слабо себе представляю

А вы, успешно бросившие, бросали в 1 день и без 1 сигареты...так понимаю или успешные бросания с маленькими послаблениями тоже бывали

Как правило сразу и навсегда, ни каких штучек и иллюзий на счет одной единственной в день
P.S. попробуй заменители если вообще худо, и брось думать что ты на протяжении 10лет каждый день и пр., люди бросают и большим стажем (у вашего покорного слуги стаж 21 год ). И последнее никотин держиться в организме 72 часа с момента принятия последней дозы и перетерпеть голодание вполне можно, а дальше все тараканы в голове, вот сними и надо бороться, а главное учиться жить по другому, без этой вонючей палочки
P.P.S. от сильных приступов единовременно помогает простая вода, захотелось невтерпеж, хлоп стакан воды, не помогло, в догонку второй. И еще заметь приступы дляться 3-5 минут, можно и побороться
Удачи, солнце

_________________
С уважением, Дмитрий

А ты не держись, а спать иди пораньше. И воду пей, если что, как Д.Ю. посоветовал.

_________________
Иногда банан - это просто банан

Ну вот, добралась до дома... пока не мечусь, но близка
шла с работы и говорила себе - ты не хочешь курить, ты бросишь, как хорошо жить без сигарет и прочее...медитировала, одним словом... тоК как-то все-равно хоЦЦа
А пить - эТ да, пила сегодня, як верблюд на водопое... мало того, что вместо сигареты, так еще понимаю, что чем больше пьем, дем больше всякой дряни из организма выходит, ну и опять же, альтернатива жеванию... как-то попухнуть не хочется совсем, и так не худышка только недавно 5 кг сбросила...набрать вес перспектива тоже не прельщает, посему буМ пить!

Пойду, ваши дневнички почитаю, по форуму поползаю... я год назад на него наткнулась, читала...зрела... но тогда так и не решилась, все 2 года последних каждый вечер с 1 мыслью...вот докурю пачку, тогда... только толку то не было... я уже рада, что хоть какое движение началось вперед.

А сайт - просто супер, спасибо организаторам!

Конечно, не гарантия, что заявленная мысль обязательно до победы доведет, но уже одно то, что мысленно думаешь, вот...покурю, а потом стыдно будет признаваться немного удерживает! И ваше участие помогает очень! Я одна сейчас живу, поддержать и пожурить некому...а одной как то тяжеловато с собой бороться.

ааа...опять судорожно начала про сигарету думать

...пошла читать бывалых!

Лучше пухнуть, чем курить. Не боидзе, бросишь курить, а потом вес обязательно скинешь.

_________________
Иногда банан - это просто банан

эТ я про себя поганка я и руки шаловливые, и мозг услужливо с форума нужные строчечки, яКи аргумент подсовывает...мол с Табексом на энный день бросать надо, а до того уменьшать, знаЧит моНа тебе, моНа а я и повелась...

Пока совсем срывом не признаю, описанная метода ведь тоже метода...вот и буду следовать дальше! ВсеЖ не пачка за сегодня... хотя - самой стыдно А ведь не так то сильно и хотелось...просто сама мысль о том, что нИзя дикое противодействие в виде хоЦЦа вызывает

Почитала Дневники, пока не всех...но очень поучительно, особенно воодушевляют большие цифрки рядом со строкой не курю... Молодцы, ребята! Рада за вас, и горжусь такими людьми!!! Надеюсь, сама тоже доживу!

Понимаю, что от страха изменений в своей жизни (хотя мне ясно, что смена то во благо по всем статьям) сама себе заведомо не совсем верную установку даю, как бы оставляя шаг к отступлению...вместо мысли "Я не курю, я бросаю" нет нет, да думается "Я пытаюсь бросить", а это явно не есть гуд, хоть и даже это для меня уже шаг вперед...раньше кроме муслей, что надо бы бросить дело до дела не доходило, даже до попыток...

Посему, буду читать все, что тут есть дальше и истории ваших побед.
Надеюсь, что и мне будет чем делиться и я позорно не сбегу, махнув на все рукой.

Ребят, где книжку почитать, на которую многие ссылаются...
ссылка, которая мне попалась - не работает. А хочется почитать, покормить мозг полезной пищей.

Всем - спокойной ночи и еще 1 дня, отделяющего вас от мира в дыму!

Блин, а я так прочитал сперва, что сам офигел.

Это тоже все-же лучше чем курить... только не громко и не налюдях...

_________________
Зафтра не наступит никада.