у меня в первые три дня тоже присутствовала полная рассеянность. Потом прошло, уже могу сосредоточиться.

_________________
"Улучшить человека невозможно и мы великолепны безнадежно" И.Губерман

Декларацию в итоге сделал. Не страшно оказалось, сосредоточился. Все нормально. Форум помогает. Карр очень сильно подбодрил. Перепишу книгу на компашку, дам жене прочитать.

БРОСАЙ КУРИТЬ-ВСТАВАЙ НА ЛЫЖИ!!!!!!
УРА!

_________________
Стоишь на берегу и чувствуешь солёный запах ветра, что дует с моря...
............................и ВЕРИШЬ, что свободна ты, и жизнь лишь началась ©

Вот и мои бухгалтера должны сегодня декларацию сделать. Завтра подпишу и отправим в "компетентные органы"

Рассеяность пройдет, мне кажется, что в начале рассеяность от избытка кислорода в легких, потом привыкаешь. ИМХО.

_________________

Нам еще многое в жизни надо сделать

Держись, держись! Бросить вполне реально!
Я на работе пристрастился пластилин мять левой рукой (правой вожу мышью). Помогало. До сих пор вот тискаю, хоть курить почти и не тянет, тьфу-тьфу...

Жевать - дело хорошее, только я за полгода 10 кг набрал - сверх имевшихся 10 лишних. Т.е. в сумме 20. Лучше бы что-то низкокалорийное жевать...

Пиво лучше пока не пить. Я вот пять месяцев не пил, а потом опять начал, о чем жалею.

Главное же мне тут, к счастью, посоветовали с самого начала: ни одной затяжки ни при каких обстоятельствах!

Поскольку я, как Марк Твен, уже сто раз бросал, то проблема лишнего веса мне известна, я о ней тоже позаботился, я ж в этот раз не с бухты-барахты, а подошел к проблеме комплексно. Жевательная резинка прекрасно заменяет орешки, а молочный коктейль заменяет двойной чизбургер. Также много жидкости, в том числе и холодное пиво, вместо бутербродов, это все же лучше. Где-то приводился полушутливый расчет, сколько калорий тратит организм на нагревание холодного пива до своей температуры. Там, конечно, преувеличено было, но все равно, смысла не лишено. Единственная проблема может возникнуть с отсутсвием тормозов при алкогольном опьянении, но пока, вроде, не возникает. Да я столько и не пью, чтобы отчета себе не отдавать.

_________________
Бросить курить гораздо легче, чем начать: привыкая, выкуриваешь несколько сигарет, бросая, отказываешься всего лишь от одной. ©Higher

Основательно подготовился. Чувствуется серьезный подход. Респект.

_________________

Нам еще многое в жизни надо сделать

сможешь, сможешь!))) даже такие бестолковые, как я, и те могут!))
Карра читай внимательно, на форум ходи - вот две основных силы поддержки.
И главное - ни одной затяжки, никогда, хватит жалеть о сигарете! Ты не потерял - ты нашел!

Принес вчера жене книжку почитать. Обозвала меня сектантом. Если, говорит, ты сначала книжку прочитал, а потом решил курить бросать, то вообще, говорит, дурак. Однако, читала, комментируя каждую фразу, примерно, как я и думал.

А у меня все в порядке. Вчера вечером даже желания подержать сигарету не возникло. Надо же! А как курил, как курил... И натощак с утра курил, и ночью, бывало, просыпался - курил, и по две подряд... Чего ради?

_________________
Бросить курить гораздо легче, чем начать: привыкая, выкуриваешь несколько сигарет, бросая, отказываешься всего лишь от одной. ©Higher

Сижу вот, пью кофе. Я ж забыл вкус кофе! Столько лет не представлял себе кофе без сигаретки. А вот сейчас пью и ничего. Нет никакой ломки, вообще очень мало неприятных ощущений. Просто иногда мысль промелькнет, чисто на механическом уровне улавливаю, что хочется какое-то движение сделать, но это гасится легко. А больше никаких проблем, вроде.

Позавчера прикол был, забыл рассказать. Захожу в магазинчик, беру пивка холодного, выхожу с ним, прохожу немного, собираюсь его открыть - бац, а зажигалки-то нету! Пришлось возвращаться, продавщицу просить открыть. И только потом, дома, заметил, что у меня на ключах висит брелок-открывалка, который мне шеф из Риги привез, в качестве сувенира.

_________________
Бросить курить гораздо легче, чем начать: привыкая, выкуриваешь несколько сигарет, бросая, отказываешься всего лишь от одной. ©Higher

опа
про это я и не подумал
надо будет озаботиться

Во-во и я про себя так думаю.

_________________

Нам еще многое в жизни надо сделать

Higher, твои первые 2 дня без сигарет приятно удивляют оптимизмом. Не теряй его и в дальнейшем

_________________
http://formfeed.livejournal.com

Оптимизма я еще ни разу не терял, это по жизни. Трудно жить без оптимизма, к тому же, в нашей стране.

А вот сегодня что-то туговато. Нет, не сорвусь, конечно, но странно, мысли уже часа два почти исключительно о сигаретах. Вчера такого не было. Даже была мысль поискать по квартире, может, где-то завалялась... Но искать не начал пока.

_________________
Бросить курить гораздо легче, чем начать: привыкая, выкуриваешь несколько сигарет, бросая, отказываешься всего лишь от одной. ©Higher

Кстати, тут случайно на метод наткнулся - чуть крышу не сорвало:
http://ideo.ru/decycle.html
не знаю, может кому и помогает, но я посмеялся...

_________________
Бросить курить гораздо легче, чем начать: привыкая, выкуриваешь несколько сигарет, бросая, отказываешься всего лишь от одной. ©Higher