Юлечка, очень интересно читать твой дневник, ты так замечательно описываешь свои переживания, ощущения. Очень знакомо, мы все наверное, прошли через подобное. Делить людей на курящих и нет ты перестанешь как только сама забудешь что курила когда то, а это состояние придет обязательно. С психикой вскоре все наладится, отказ от курения - это своего рода стресс для организма, но все проходит, помни это. А на мужа не дави ни в коем случае. Пусть он САМ захочет. Пусть увидит, что ты у него молодец, что ты справилась, пусть гордится тобой и так потихонечку у него будет зреть мысль - а что, может и мне? И вот тогда ты дашь ему прочесть Карра, но раньшене стоит, мне кажется. Не дави на педаль, всему свое время.

_________________
Правильный путь один - СВОЙ.
БСс14М - Не откладывай жизнь на завтра!

Правильно, Кени. Я вот Карра подарил отцу, но строго наказал не читать пока не решит бросить. Иногда навожу шпионские справки - разведка докладывает что он к чтению еще не приступал

_________________
Здесь могла бы быть Ваша реклама. Дорого.

Кстати докладываю про Карра(Юльча, прости за ОФФ)... Его больше не печатают, т.к. на него нет заказов от книжных магазинов (Крупных) и печатать его не выгодно... Более того, в типографии не осталось вобще ничего, только сигнальные экземпляры... Маме достался один из них ("Как помочь бросить курить нашим детям")... И что Вы думаете? Она прочла его? ХА!!! "Ну все некогда, ну когда мне читать..."... и не прочтет... и наверное никогда не бросит... Как мне надоело, что она курит... Вот такие дела...

_________________
Узнай, у кого из форумчан скоро день рождения!
О себе: =^.^=

Молодец.
Теперь будет все проще и проще.

А вот как подвести мужа / жену ... это отдельная песьня....

У меня вот та же проблема....

Ну а то что половина курильщиков серьезно не воспринимает это нормально.....

Мой любимый практически бросил. Поделюсь - может кому поможет. Он курил, я молчала. Разрешала курить на кухне. Только периодически подходила и нюхала дым, встану так рядом и вдыхаю со всей силы да еще с таким лицом мучениским. На его возмущения говорила, что мне очень тяжело, я почти справилась с этой проблемой, но фигово очень, когда кто-то курит рядом. Он стал выходить на лоджию. Я - за ним, косила под идиотку безвольную и, наконец, он почувствовал свою ответственность. Однажды просто выбросил сигареты и пообещал, что больше никогда не закурит при мне. Но все равно курил на работе. Я молчала. Потом - одни праздники, вторые, почти 2 недели вместе, неразлучно, и он не курил. Не курил даже когда отлучался в магазин, в гараж без меня. И все чаще в последнее время спрашивает как бы сам себя - а что, может совсем бросить?
Я ему благодарна за такую поддержку, я ее оценила, она очень важна для меня и он это знает, поэтому, я надеюсь, он все-же бросит.

_________________
Правильный путь один - СВОЙ.
БСс14М - Не откладывай жизнь на завтра!

Да я не то, что не давлю, я даже и не предлагаю, и не завожу разговор об этом. Пусть сам заинтересуется. Действовать надо хитростью , я это знаю, т.к. любое давление вызовет естественную защитную реакцию сделать все наоборот.



Как жалко... Ну что ж...придется нам заняться его распространением среди знакомых.
Секту, что ли , свою создать...Что-нибудь типа "дети Карра" (уходит, задумавшись)

угу , "воставшие из пепла"

Или

"Свидетели книги КАРРА"

Но я одного человека уже обратил так сказать в некурящего ...

Дак и я одну уже обратила... Четвертый день у ней пошел...
Я ж говорю, секту пора создавать!

Что меня больше всего удивляет сейчас.
Когда я только решила бросить, я думала, что мне очень тяжело будет отвыкнуть от привычных ассоциаций типа:
Кофе-сигарета, спиртное-сигарета, сигарета-после-еды и т.д. и т.п.
Они казались мне чем-то вроде этаких психологических ловушек, в которые я буду все время попадаться и терять нужный настрой.

Оказывается, это тааакая ерунда!
Просто у страха глаза велики.

Первой мыслью было стараться по возможности избегать этих ситуаций. Потом подумала -и что?...мне теперь всю жизнь жить без кофе, что ли?...раз он напоминает о сигарете? Нет, я, конечно, могу отказаться от кофе , пива , общения с курящими друзьями,..с мужем развестись, он тоже курит, ...на время, пока не отвыкну от сигарет. Но я как-то привыкла кушать раза три в день, а после еды ...правильно, сигарета! Значит, кушать бросаем тоже.
Ну и нафиг такие жертвы?

Когда доводишь ситуацию до абсурда, она становится смешной.

Я просто решила проанализировать свои ощущения.
Итак, приступим.

КОФЕ-СИГАРЕТА
Как же это? Кофе без сигареты? Они ведь так прочно были связаны в мозгу таким тооолстым канатом, фиг разорвешь. День первый. Наливаю кофе. Говорю себе, что сигарет больше не будет, и даже не проси. Пью. Вкусно. Чем отличается от того, что было раньше? Тем, что раньше я делала затяжку-две и за этим следовал глоток кофе.
Что же это получается, я просто пыталась запить невкусную сигарету вкусным кофе?
Ничего себе!:?
Связь порвалась. Толстый канат оказался тоненькой ниточкой. Я теперь получаю от кофе намного больше удовольствия.

ПИВО-СИГАРЕТА
Я всегда очень много курила, когда пила пиво, фактически одну за другой. И еще я очень люблю сушеный кальмар с пивом.
Приходит, блин, на днях муж домой с пивом и кальмаром. Он специально, что ли? Провоцирует меня закурить таким вот образом? И что мне прикажете делать? Отказываться? Злюсь, но ничего не говорю.
Пью пиво, в одной руке банка, другой набиваю рот кальмаром. Ну и где здесь место сигарете? У меня нет третьей руки! Как же я справлялась раньше? Да вот так, элементарно, делала несколько затяжек и в это время думала, что хочу жевать кальмар, надо быстрее докурить, бросала начатую сигарету в пепельнице и она дымила мне в лицо, что жутко раздражало, но когда она догорала, я подкуривала следующую.
В чем было удовольствие?!?!?! Сигарета ведь просто мешала его получать!

ОБЩЕНИЕ С КУРЯЩИМИ ДРУЗЬЯМИ
Нормально общаемся. Как и раньше. На любые темы. Первые пару дней все стараются в моем присутствии избегать разговоров на тему курения и ходить курить пореже. Мне смешно. Они думают, я страдаю и добровольно причиняю себе невыносимые муки. Пару раз выхожу вместе со всеми на перекур. Продолжаем болтать. Ничего не изменилось, кроме того, что все курят, а я нет. Жду, что мне невыносимо захочется затянуться. Фигушки, не хочется, только легкое подташнивание от запаха чужого дыма. Желание закурить теперь приходит ко мне не по расписанию, а внезапно, когда я не готова, и застает меня врасплох, а когда его ждешь, его нету.

ТО ЖЕ+СПИРТНОЕ
Мне немного не по себе. Я все думаю, что после очередного бокала окажусь на грани срыва и как-то придется с этим справляться. Все курящие отправляются на перекур. Я с ними не пошла. Грустно почему-то. Потом думаю, ну меня же никто не держит. Хочу-иду, не хочу-не иду. Могу пойти со всеми и не курить. А раньше была ВЫНУЖДЕНА идти. Сразу становится весело. Или я просто пьяна? Съем-ка я Корриды...

СИГАРЕТА-ПОСЛЕ-СЕКСА
Еще одна из "самых необходимых" сигарет. Фигня полная! Полученное удовольствие ни в каких добавках не нуждается. Ну разве что стаканчик холодного сока...

СИГАРЕТА-ПОСЛЕ-ЕДЫ
А вот эта связочка рваться никак не хочет. Силой, во всяком случае. До сих пор после еды остается ощущение незавершенности процесса.
А поскольку завершения нет, я продолжаю есть... До тех пор, пока еле смогу дышать. Сразу приходит мыслишка -а вот раньше хорошо было, покурила и красота!
Это мне не нравится, поэтому приходится действовать хитростью. После еды мне теперь полагается стаканчик-другой зеленого чая(чтоб лишняя еда не поместилась, ежели вдруг захочется еще парочку порций заглотить ) и неограниченное число таблеток Корриды (кушай, сколько хочешь, дорогая, все равно больше одной не съешь, они противные)

Вот это да, сколько никотиновый червячок наделал всякой ерунды в моей голове, он прицепил сигарету, словно вирус, ко всем файлам, теперь приходится очищать зерна от плевел...

... что и требовалось доказать: всего навсего ВИРУС!
Гадкий вирус...

_________________
После дольки черного горького шоколада... на самом деле жизнь мне кажется слаще!

Yulechka, респект!

Юлечка, во-первых, с первой круглой датой тебя!
Во-вторых, прочитала твой пост, захотелось выразить и свой респект Молодчинка, все у тебя получится.

_________________
Правильный путь один - СВОЙ.
БСс14М - Не откладывай жизнь на завтра!

Присоеденяюсь к поздравдениям.

Ты уже не куришь в 10 раз больше чем я.

Вот именно! И чего мы его боялись и слушались столько времени?


Не, ну спасибо, конечно , но я вобще-то не ради респектов...
Это я просто мозги свои лечу, эмоций много накапливается, нужно же куда-то выплескивать...


Спасибо, Keni! Разреши тебя тоже поздравить с гораздо более значительной круглой датой!


Спасибо! Ага, я не курю в 10 раз больше, чем ты, а Кени в 6 раз больше меня...Прикольно!
Шепотом: Я рада видеть тебя с включенным счетчиком!

10 дней! Молодец. Поздравляю. желаю еще миллион раз по 10!