Самый действенный в таких случаях метод - тупо не курить! Попустит - можешь не сомневаться! Удачи в бросании!

_________________
Здесь - Бросаю курить
А это - Мой сайт о голубеводстве - Добро пожаловать!
Еще один Мой сайт вебмастера
Курил 41 год.

Просто не кури и все, не преувеличивай свою тягу да и все.
Все в голове.
Тянет, ломает, эти слова громко звучат, это не ломка а просто оправдание себя для покурить.
это не та психологическая боль что ты потерял ногу или писюн. ну какая ломка-то?
Когда бросал, то тоже думал что сигареты такая страшная зависимость и тд, так громко писал, но в итоге чушь это все.
ну да первый денек может не такой хороший сон ну и все.
Купи в аптеке кислородный балон к примеру.
Захотел покурить подыши но таак, без нервов, просто осознавая что это первые деньки и это нормально.
или чай попей, ну что тебе по душе то и делай.
игнорируй все это,обязательно пройдет.

_________________