Мне кажется, не стоит демонизировать. Это обычные хинты (подсказки) услужливого подсознания. Которое привыкло к курению - а тут вдруг его нет. Вот оно и беспокоится. Не со зла, поверьте)

_________________

У меня шизофрения. Так что тревога - это мой постоянный спутник.

_________________

Отказ от сигареты не терпит пустоты. Освободившееся время надо занимать любыми доступными путями.
А вообще всего два правила которые надо принять и не ставить их под сомнение:
- Моё решение твёрдое и обжалованию не подлежит;
- Не будет момента когда я буду курить.
И одно маленькое, но важное дополнение - Нет одной сигареты.
Всё. И если, это принять, то будет значительно легче, это из собственной практики, а не теории.

_________________
Великий вопрос жизни - как жить среди людей (Камю А.)

Ясно... Просто у меня раньше было немало тревог. А некурение в течение полугода внесло большую лепту в моё спокойствие. Помимо этого, критический разбор своих установок, изменение отношения к себе, к людям и к жизни, и физические нагрузки. А еще самонаблюдение за своей жизнью, самоотчет и активная постановка целей.

_________________

Насколько я уловил, диагноз "шизофрения" врач ставит не пациенту (нет такой болезни), а самому себе, как штамп, что не может точнее разобраться в происходящем с пациентом. Может там куча каких-то тривиальных неполадок, которые друг на друга накладываются, усиливают, и создаётся картина какого-то серьёзного заболевания. А если навести порядок (в т.ч. покончить с вредными привычками), вылечить какую-нибудь хронь типа гайморита, то окажется, что всё совсем не так страшно.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Вот!
Какая умница! Уже 3 дня!Так держать!Шаг за шагом!Очень важно,что рядом есть любимый муж,который Вас поддерживает.Вы не волнуйтесь, что сейчас здоровье немного подшаливает, это пройдет,просто Ваш организм начинает перестраиваться.Вы поймите,что это состояние вызвано не новой здоровой жизнью,а как раз тем,что Вы курили. Но у меня для Вас хорошие новости!Вы сделали правильное решение!Так что все сомнения прочь!

_________________

День третий. Тянет, конечно. Но терпимо. Думаю, тяга будет становиться все меньше и меньше, а в итоге я и забуду о ней. По крайней мере, так и было раньше.
Ура, я не курю!!!

_________________

Молодец, Мурка! Шаг за шагом всё ближе к победе!
Пусть она тебе дастся легко!)

почти вместе бросили ))) как самочувствие ))) у меня сон отличный и запахи атакуют ))) да и энергии прибавилось ))

Привет! я что-то сбилась со счета уже. Оказывается сегодня уже 5й день, я думала 4й. Самочувствие так себе, наоборот энергии нет. И я почти готова сдаться. Уговариваю себя только тем, что сигарета мне ничего не даст. Держусь.

_________________

Кому именно? "Имя, сестра!"

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Неделя! Даже не верится!
Самочувствие лучше, настроена на победу.

_________________

Поздравляю с неделей, Мурка! Молодец! Победа не за горами!

Скоро примечательная дата - 3 недели. На сколько я поняла, считается, что за 21 день организм освобождается от зависимости. Чувствую себя отлично, уже и забывать стала, что курила.
А вот с диетой все плохо получается, лопаю шоколад и варенье и пью кофе литрами. Но думаю, что и к правильному питанию я однажды приду.

_________________

Мурка, здравствуйте!
Конечно, придете, было бы желание! Просто не все сразу. Я тоже поправляюсь и лопаю шоколад. Добавьте зарядку или другую легкую физ.активность. От черного шоколада, кстати, не полнеют.
Вообще, диагноз, конечно, не хухры-мухры Но у вас крутая воля. Так держать!

_________________


viewtopic.php?t=32018