Позвольте вопрос. Вам сколько лет Камилла? И что вы тут делаете? Если бросать пришли - то зачем вы сразу об электронных сигаретах?
Что-то другое вас не вдохновляет. Опять про электронные пишете.

Этот вопрос вообще интересный. Нажать - посмотреть что за ссылка - не судьба?
А вообще - если вы честно пришли за помощью - и просите помочь разобраться в форуме, то советую почитать дневники других бросающих. Лучше бросать без костылей вроде электронных сигарет и прочих никотиносодержащих препаратов. Это моё мнение, мнение других вы опять же найдёте в форуме. Удачи вам!

обидно да ладно .по ссылке перешла а там пустовато вот и спросила а про возрост не очень приятно .

Самый простой и надёжный способ: находите встречу вейперов в вашем городе, приходите на встречу, они вам всё рассказывают и показывают. Вот ссылка на один известный форум, по городам: ****

меня забанили на этом форууме

В 2-х словах:

1. Электронная сигарета - не панацея. Если не будет настроя бросить, либо вернётесь на обычные, либо пересядете на электронные. 2-й вариант не самый плохой, но пока неизвестны отложенные последствия.

2. По опыту знакомых - возможно самый действенный способ отказаться от обычных сигарет, что не одно и тоже с "бросить курить".

3. Начинать желательно с суммы 2-3тыщи рублей, неплохая сеть Вардекс. Vardex.ru Там хорошие консультанты. Мне женщинам советовать сложно, т.к. моя последняя была толщиной 2.2см и длиной 21см. Вряд-ли это подойдёт вам. Надо идти и выбирать. Есть симпатичные варианты потоньше и поизящнее.

4. В Китае всё в 1.5-2 раза дешевле но нет гарантии. Это лотерея.

5. Если вас забанили, можно и нужно читать, много полезной информации, например *** Особенно параграф 9: актуальные модели 2015г. по классам.

6. Всё что связано с ручной намоткой спирали (т.н. обслуживаемые атомайзеры) вряд-ли вам подойдёт. Ищите со сменными испарителями, это ~100-200р на 1-2 недели.

7. Крепкость жидкости - начинать с 12мг, потом убавите или прибавите.

8. Передозировка очень даже возможна, в сигаретным дыму много угарного газа, он не позволяет за раз потребить много никотина. Аккуратнее - эффект будет как от неск. чашек крепкого кофе.

_________________
Великий вопрос жизни - как жить среди людей (Камю А.)

тогда народные средства мне советуйте если эл. соги и пластырь это реклама

Для начала можно исключить курение дома, а курить только на работе. Мне помогло сократить кол-во сигарет в своё время.

НА РАБОТЕ УСЛОВИЯ ЧТО КУРИТЬ НЕЛЬЗЯ ,ПОЭТОМУ КАК ТОЛЬКО ВЫХОЖУ ЗА ПОРОГ ПОКУРЮ И ДОМОЙ ЕДУ ПОТОМ ПРИДУ ДОМОЙ СЯДУ ПОКУРЮ И ЗА ДОМАШНИЕ ДЕЛА МЕЖДУ ДЕЛОМ ОПЯТЬ ПОКУРЮ ,ПОТОМ ПЕРЕД СНОМ ПОКУРЮ,УТРОМ НА РАБОТУ СОБИРАЮСЬ ОПЯТЬ КУРЮ И ТАК ПО КРУГУ

Тогда начните с одноразовых электронных - они стоят рублей 200, практически в любой табачке. Фигня полная конечно, но может сократите кол-во выкуриваемых обычных.

Обидеть в мыслях не было, просто поведение странное, у меня сын в 14 тоже такой нервный и нетерпеливый

Прежде всего надо захотеть бросить, почитать об этом, пообщаться с теми, кто бросил. Нет волшебной таблетки или микстуры - чтоб выпила и всё, некурящая..
Просто вам говорят, что пластыри и эл.сиги - не панацея тоже. Эл сигаретой вы не накуритесь, всё-равно будете простые хотеть. А пластырь - он же с никотином, пусть и медицинским, а нам что важно - вывести никотин как можно быстрее и как можно правильнее поставить мозги на место!

ПРОСТО СИЖУ ЗДЕСЬ А САМА БЕГАЮ КУРИТЬ ,,ЗАЖГУ ПОТУШУ ,САМА НЕ ЗНАЮ

Купите табекс, курите и пейте по инструкции, может это ваш шанс..
Я бросила без таблеток и костылей, просто на силе воле. Главное желание!

спасибо ,раб день подошол к концу пошла в аптеку )))) до завтра

Оно само не бросится. Надо выбирать что-то одно и начинать действовать.