Да, еда, меня до сих пор слегка подкашивает. После каждого плотного обеда/ужина чувствую какую-то пустоту.
К счастью, это единственный еще не отпустивший и оччччень незначительный негативчик. А позитивище!!!!!!!! ого-го!!!!!!

Просто переучите себя. В конце еды вместо сигареты - дессерт. Очень скоро такой же эффект будет. Организму нужен сигнал, что все - конец обэду. Я когда во Франции жила, все никак врубиться не могла - чего ж эти французы, когда их на ужин приглашаешь, так долго потом сидят и не уходят. Все съедено, разговоры все закончены, а они сидят и чего-то ждут. Потом доперло, что они просто десерта ждут. Они без него не могуць просто

http://www.stopsmoke.land.ru/

Ёлы палы, неужели на 118 день еще цепляет?

Если меня столько времени будет волновать этот вопрос, так я никогда не брошу.

Вообще, старожилы, поделитесь опытом, спустя какое время отпускает так, что мысли о выкуренной сигарете никак не привлекают? Так,что можно действительно считать что это в прошлом и это тебе совсем не интересно. И вообще, доходишь ли до такого?

Боюсь, что если я не буду курить и все время буду об этом мечтать, то буду в большей зависимости, чем если буду курить и не париться.

tandeny, ты меня всерьез заставил задуматься...
Я не старожил здесь. Но последний срыв был настолько очевидно по моей собственной вине, что стоит подумать и сделать выводы.
У всех наверное по-разному. Мне трудно только в первый-третий день.
Потом - все. Никаких ломок, тяги, даже мысли редко посещают по теме.
Но вот почему я сорвалась в последний раз...
Ты знаешь, я кажется поняла. Я стала слишком серьезно относиться в игре, которую предложила мне жизнь. Черезчур серьезно.
Здесь у кого-то была подпись хорошая.
"Жизнь - как коробок спичек - обращаться с нею серьезно - смешно, несерьезно - опасно."
В общем иди по лезвию бритвы и ты никогда не сорвешься.
И себе, любимой, того же желаю.
Зависимости не должно быть ни от чего. Ты должен быть свободен.
(это не значит, что не существует обязанностей и ответственности - но это уже другой разговор.)
Будь свободен.. Чего и себе желаю.

_________________
http://mona.livejournal.com/

Он волнует совсем не так, как вначале. Я бросала на три месяца. Я знаю. читай книгу - там все ответы на твои вопросы.
Я тоже, когда 1-ый раз бросала все думала, что что-то должно произойти, и мне не надо будет скрипеть зубами, что что-то закончится должно. и только сейчас понимаю не надо бросать - надо перестать курить. Все уже произошло. Физ. ломки пройдут после 3-х недель. А чтоб бросить по настоящему надо мозги свои перестроить-перекроить-переделать. В этом вся сложность. Сам подумай - ломает физически не так уж и сильно - мозоли иногда болят сильней! Все из головы!!!

Веснушка, да, я с тобой согласен, все идет от мозгов. Но кому от этого легче? Что значит перестрой свои мозги? Это не кубик рубик, блин, хотя я и его не разу так и не собрал.
У меня пока сумбур, видите срок.
Если не смотаюсь, то скоро уж точно начнется у меня в голове война мнений.

Если я дотяну до этого момента, то вот тут уж надеюсь на Вашу помощь. Не дайте взять верх аргументам за "свободную жизнь".

Слова "свободная жизнь" настолько нагруженны разными негативными смыслами...
И каждый понимает для себя свободу как позволяют его представления о ней.
Ты же не скажешь, что быть свободным - это плохо?
Пока мы курим - мы несвободны.
Если удасться освободиться хотя бы от этой зависимости - можно дальше думать. Какие еще зависимости нам мешают.
А то что люди называют "Свободная жизнь" - только порождает новые и новые зависимости. Слова почти утратили свой первоначальный смысл...

_________________
http://mona.livejournal.com/

Обязательно что-нибудь врое Табекса-Никоретты надо. Хотя по Карру конечно не надо бы, но это идеальный вариант. Так намного проще. лучше табекс, как мне кажется.
даже не знаю - у Карра там одна фишка есть, типа можно курить пока книгу читаешь. Меня если честно это чуть не сломало . Эдакое оправдание себе . Но лучше не кури, во первых уже 1 день будет, самый трудный, кстати. Во вторых - сам себя проверишь, насколько сильно хочешь бросить (а ты очень сильно хочешь, и поймешь это как только читать начнешь). В третьих - к концу книги очень пожалеешь о том, что курил.
я вот вчера надринкалась в гостях - курить хотелось, аж просто жуть, ан ни-ни. точно бы сорвалась, НО!!! Видимо мозги мои уже несколько перестроены

Хе Хе ХЕ, Соколики!!! (прапорщик Шмалько сериал "Солдаты")
Смотрим на счетчик и радуемся.

Вчера вечером беда какая то с ногами.
Ложусь спать, а они мне, ноги, так мешаются. Ноют, не знаю просто куда их деть. Крутился, крутился. Даже заснуть какое то время не мог. Короче мне не понравилось это.
Ни у кого ничего подобного не было?

Ну ты загрузил..... 8O С ногами? Что делать?
Я вот голову не знала куда девать, ну там внутренние органы сильно мешали жить , типа сердце ныло и рвалось на части... А ноги ничего. на месте. ноги, как ноги. А ты не пробовал .... А , блин, хотела посоветовать что-нибудь, но как назло, ничего умного в голову не лезет...

_________________
http://mona.livejournal.com/

Да не то чтобы цепляет. Просто еще какие-то поведенческие привычки остались, не заменились другими. Вариант десерта мне не подходит ибо десерт и так присутствует в обязательном порядке
А мысль о сигарете абсолютно не вызывает никакого желания закурить. Более того, сигареты для меня сейчас ассоциируются с неким злом, которое, ура, ушло их моей жизни. Если мне приходит в голову какая-то мысль о сигарете, то обычно содержания типа - какое счастье, что мне этого не надо Вот специально попредставляла себя курящей - нет, нет, нет, тоскливо сразу стало. Примерно так вспоминается болезнь. Точно!
Меня совсем отпустило где-то в два с хвостиком месяца - как-то разом прошла и депрессия, и психоз. Ну а физика, конечно, намного раньше нормализовалась.
Что касается мотивации, то начинала я бросать со слабой мотивацией Написала все плюсы некурения, типа, белые зубы, легкое дыхание и т п. Этого кое как хватило на несколько дней )). А потом.. У меня было не так, как ты пишешь «живем один раз... удовольствия..», а как раз наоборот. Такая тоска неизбывная, что думалось – все равно ж жизнь не удалась, так чем раньше сдохну, тем лучше. Ну и какой смысл в таком состоянии не курить? Останавливала себя мыслью, что неудавшаяся жизнь была курящей, чтобы сделать окончательный вывод надо бы попробовать и некурящую жизнь А потом, во многом благодаря прочитанному на форуме, все-таки щелкнуло в мозгах что-то. Думают они теперь, что курить – это очень глупо и что нет ни одной причины, для того чтобы курить.
А ты читай, читай форум-то Любой дневничок открой – там про все прелести ломок. И с ногами было, и с легкими… У кого чего только не было Не боись! Все это пройдет.

А вы что хотели? Что бы организм с песнями и плясками от наркотика отвыкал? Так не бывает. Это вполне нормальное состояние, которое проходит в течение достаточно короткого периода времени.

_________________
Нет препятствий, кроме тех, в которые веришь сам. Нет ограничений, кроме тех, которые ты выбрал сам. Нет невозможного для того, кто разрешил себе невозможное.

Пока то еще настрой есть. С криками УРААА на баррикады. Вот что будет дальше? Больше всего боюсь, что настрой уйдет, и тогда...?

УФ...
Что то хреноветь начинает как то.