К сожалению, в пятницу курила. 3 сигареты!!! И только первая удовольствие доставила.
Самое интересное в том, что большую часть времени курить вобще не хочется, и даже когда сама у себя спрашиваю : Хочешь? С уверенностью говорю: нет, и еще удивляюсь, как это мне когда-то курить хотелось.
А потом внезапно накатывает такое бешеное желание покурить, что бороться с ним просто невозможно!! Это желание проходит через несколько минут, только если рядом нет сигарет. Дома - без проблем. Все выбросила. А где-то в компании... Да даже на работе! В выходные не курила ни одной сигареты, сегодня тоже, но вот скоро иду на вторую работу, знаю, что закурю. Ужас. До среды времени читать книгу не будет.
У вас так бывает? Я про дикое желание, которому невозможно сопротивляться...

У меня бывает. Вдруг в один момент просто возникает жгучее желание покурить. Но я стараюсь даже не думать об этом. Вообще стараюсь не думать на тему "КУРИТЬ" или занимаюсь самоубеждением
я не хочу
это мне ничего не дает и т.д.

Держись и главное не настраивай себя"Пойду на другую работу и покурю" тебе не жалко своих усилий? А попробуй продержаться до вечера, пока домой не придешь, а там спать, а там и завтра =)

Это желание - это не ты, это не ты хочешь курить, а оно хочет чтоб ты курила. Ну и пусть хочет. Вот подойдёт к тебе кто-нибудь, обзовёт тебя самкой собаки и пошлёт на *** - ты пойдёшь? Или будешь отчаянно бороться с этим посланием, "которому невозможно сопротивляться"? Или пропустишь его мимо ушей? Вот и желание курить делает с тобой то же самое - посылает тебе сигналы типа "сосать!!!"

знаю, что закурю. Ужас.
Если ты хочешь что-то сделать, но не можешь, а тем более если не можешь НЕ делать того, чего НЕ хочешь, то это явное психическое расстройство (не в обиду будь сказано), серьёзное заболевание, с которым крайне желательно обратиться к врачу (наркологу, психотерапевту). Согласно ст.41 Конституции РФ, медицинская помощь должна оказываться бесплатно, за счёт фондов ОМС, хотя не уверен, что это распространяется на наркологическую помощь. А можно сейчас заплатить за лечение (не думаю, что это дороже Мерседеса), а чеки-квитанции собрать, впоследствии могут пригодиться на предмет возмещения через суд ущерба, нанесённого куревом.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

FUKS я ожидала поддержки, а никак не того, что меня отправят в психушку.
Естественно, я хочу курить, и мне тяжело бороться с этим желанием. Кстати, у тебя мания величия.

Вот я и поддерживаю тебя, пытаюсь объяснить, что желание именно курить - воображаемое. Причём о психушке речи не было, там этим и не занимаются. А между тем все люди психи - одни на одном помешаны, другие на другом, в т.ч. и на желании курить в частности. Я не говорю, что ты сумасшедшая, я говорю, что ты как все, и как с этим можно бороться.
Кстати, у тебя фобия невеличия. Ты ищешь поддержки, но в первую очередь стремишься "сохранить лицо", как бы тебя кто не обидел, не сравнил с кем-то не тем, не выявил твоих слабых мест и т.д., боишься потерять имидж, своё величие в собственных глазах. Не подумай, что я хочу тебя обидеть, просто указываю на то, что мешает тебе трезво относиться к себе.

Когда Чкалов и компания летели через Северный полюс на одномоторном АНТ-25, им приходилось ювелирно балансировать высотой - выше воздуха для двигателя не хватает, ниже облачность, крылья обмерзают - поэтому самолёт летел на предельно возможной высоте, и малейший манёвр (облёт облака например) сопровождался риском потерять высоту. Ты сейчас находишься в очень похожей ситуации - боишься потерять "высоту", чуток "накрениться", летишь в очень неустойчивом режиме. Но тебе эта потеря "высоты" для набора скорости-манёвренности-устойчивости ничем не грозит, ты от этого ничего не потеряешь, а наоборот, и "высоту" потом гораздо большую наберёшь, настоящую, крепкую. А сейчас она, пардон, дутая, раз ты так болезненно воспринимаешь "посягательства" на неё, коими на самом деле является попытка поддержать.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Конечно бывало. Лан, купи Никоретту и не парься. Лучшее средство от дикого желания Ей-ей, помогает. Уже одно то, что жевать ее надо полчаса! ))) Пока жуешь уж и забудешь, что курить хотелось

Моё мнение, что все заменители никотина ни к чему хорошему не приводят. Это самообман.Если уж решил бросить, так бросать в сухую. Самое главное это ВОЛЯ ДУХА.

_________________
Тот кто хочет - ищет способ, а кто не хочет - ищет причину.

А по-моему 119 дней - это уже очччень хорошо А в чем заключается самообман?

использование сурогата.сначала никоретте, затем безалкогольное пиво, там глядишь не за горами резиновые девушки.с таким же успехом можно просто жевать резинку и думать что ты насыщаешься никотином-самовнушение. так что не должно быть лазеек для слабости.

_________________
Тот кто хочет - ищет способ, а кто не хочет - ищет причину.

Глупости!
Главное для нас - это бросить курить! А в этом многим помогают заменители. Если они помогли хоть одному человеку-это уже хорошо, даже если это самовнушение!

Глупости!
Главное для нас - это бросить курить! А в этом многим помогают заменители. Если они помогли хоть одному человеку-это уже хорошо, даже если это самовнушение!

Однако и фантазия у Вас. Опять же вопрос - чего суррогатного-то - жевачка с никотином. Все абсолютно настоящее )))


Жевать резинку и думать, что насыщаешься никотином - это как раз самообман. Жевать никотиносодержащию жевачку и насыщаться никотином - куда более логично.

И еще - порой сила как раз в слабости

В данный момент это так, но не стоит забывать, что отказ от курева - это не цель, а средство (в данный момент являющееся промежуточной целью), ступенька в деле саморазвития, строительства себя, и лучше сказать не ступенька даже, а перекрытие, на которое потом будут опираться стены, лестницы, целые этажи. И поэтому эта деталь должна быть максимально прочной и опираться на надёжную опору - на "себя", в смысле на человека-строителя, на то, что уже построено и не будет перестраиваться/разбираться. А заменители - это "леса", времянка, вспомогательная конструкция, которая заведомо будет вскоре ликвидирована, и тогда отказ от курева окажется висящим в воздухе, без надёжной опоры, "на соплях", и получится, что вроде бросил, построил очередной этаж себя, а дальше строиться опасно, того гляди рухнет всё.
Когда делаешь что-то с посторонней помощью, полагаясь на кого-то (что-то), то и удоволетворения меньше, радости СВОЕЙ победы не испытываешь. И вдобавок (как следствие) оказывается не жалко потерять достигнутого без усилий, т.е. сорваться (сейчас настрой может быть сколь угодно боевым и бескомпромиссным, но на практике часто бывает, что "накатывает", всё становится до фени, все настрои и мотивации куда-то улетучиваются), и тогда оказывается очень удобно оправдать свой срыв тем, что "заменители не помогли, это они виноваты, а не я". Ну а главное - это таки бросить курить, а не только помучиться от процесса бросания.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Ветка, спасибо, попробую жвачку, только обычную, без никотина.

Все еще срываюсь, но не курю на первой работе и дома, даже особо желания нет. Хотя если бы дома были сигареты, обязательно бы курила. Постоянно думаю о том, чтобы по пути домой зайти в магазин купить сигарет, но говорю себе, что мне лень идти в магазин и иду мимо.
Читаю Карра, и кто бы что ни говорил - он помогает. Надеюсь к концу книги завязать окончательно.

FUKS, ты сам курил когда-нибудь? Если нет, то тебе не понять курильщика.

Не курил (режимно), но почему же не понять? Курение - это ведь только частный случай зависимости, психического расстройства, когда сознание говорит "хочу, надо", а воли сделать это нет, только раздражительность и поиск причин и отмазок почему не надо или невозможно сделать это именно сейчас. У меня такое сплошь и рядом, и когда пытаешься "собраться" (с мыслями), ищешь причину, оказывается, что всё от того, что болит живот/спина/зубы или просто холодно, а автопилот ищет причины в том, что делаешь в данный момент, и считает само это дело преградой.
Так что главное - осознать себя и своё состояние, взглянуть на себя со стороны, вырваться из потока мыслей и эмоций, "проснуться". И далеко не всегда это получается сделать, просто в голову не приходит, "поток" держит. Бывает вот, что снится сон, в котором осознаёшь, что это сон, пытаешься проснуться, но это не получается. А тут может быть дело ещё и в недостатке каких-нибудь витаминов, микроэлементов, йода например, поэтому желательно обратиться к врачу, может что-то подскажет, может для него это состояние не является загадкой и известны реальные причины и способы устранения оного, кроме курева.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.