Добрый день Вика. Удачи тебе. Настрой очень важная штука. С ним не нужно ничего что бы бросить. Я к сожелению. сделал шаг назад. Но все равно пойду вперед. Разве что я в этот раз с табексом пошел. Пусть немного не почестному. Но все равно. Нужно поступить как советует какой то человек из средневековья. Нужно разделить и властвовать. Ну и что что властвовать над собой. Но что может быть лучше свободы? А разбив проблему курения на физическую зависимость, психическую зависимость и поставить все якоря в ряд. Справится по отдельности будет проще. Еще раз удачи!

_________________

Отказ от курения не сделает меня лучше. Он сделает меня свободнее.
viewtopic.php?t=26025
А здесь тоже часть моей жизни. Мой канал в котором я рассказываю о теплых полах. Кому интересно, смотрите и всегда буду рад лайкам и подпискам.
https://www.youtube.com/channel/UCoh0bu ... subscriber

Maxim 76, спасибо за поддержку. Мне сейчас это очень нужно. Если бы не форум и не вы все я бы так и не решилась и в этот раз, опять отложила бы на лучшие времена.

Я тоже поддержать, ничего что были шаги назад. У меня они тоже есть, но я не сдамся. Ни в этот раз. Пытаюсь разорвать этот порочный круг, исключаю сигареты как что-то значимое в моей жизни.

Что я заметила, почему то очень мало информации о вреде курения. Даже иной раз и усомнишься а так ли вредно?
А может и не стоит себя так мучить?

В средствах борьбы я использую следующее: пересматриваю все возможные ролики о том что делает никотин с организмом, читаю снова Алена Карра, но в этот раз с чувством, с толком, с расстановкой. Опыт других, это особенно помогает.
Позиционирую себя как некурящую. А еще, сигареты у нас дорожают каждый месяц, буквально в прошлом году пачка стоила в два раза дешевле.

_________________
 

Вообще конечно меня колбасит в разные стороны.Но самое интересное, что никакой тяги к самому никотину я не испытываю.
В смысле, что пошла покурила бы, но не для того чтобы втянуть в себя этот гадкий дым, а влечет именно сам процесс, как бы правильно сказать, как будто что-то я забыла сделать, незавершенность что ли какая то.

_________________
 

Тогда какого же хрена ты возомнила себе это право?!

Две затяжки и затушила (это не считается, ведь правда).
Считается уже то, что она у тебя была.

У меня такое ощущение, что мной руководит демон, который заставляет меня это делать, против моей воли.
Именно так. Только он руководит ВСЕМИ, заставляя делать ВСЁ, а не только это и тобой. Ты можешь на машине застрять в пробке, с тоски и всей дури врезаться в полную людей автобусную остановку, а можешь ласточкой долететь до работы/дома, включив мозги и/или Яндекс.пробки и объехав последние. Резульатат разительно разный, а машина одна и та же. Где же источник этой разницы? Демон - такая же машина, движущая сила, а ты ею управляешь.

Что я заметила, почему то очень мало информации о вреде курения. Даже иной раз и усомнишься а так ли вредно?
Вред в том, что под газом не замечаешь эту информацию (и много другого), а если и замечаешь, то игнорируешь, она "не доходит".

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Сама не знаю. Это необъяснимо.


Выкинуть? Не, я не смогу.


Вообщем я пошла и покурила . Дура, че сказать! Ладно сегодня первый блин (день) комом. Хотя нет, я почти не курю, для меня 2 сигареты в день это достижение.
Надеюсь, это не самообман, я ведь же действительно этого хочу.

_________________
 

Вика, так можно мыкаться годами. Не поняла,что именно "не сможешь выкинуть"? Сигарету?) Нужно четко принять тот факт, что компромиссов здесь нет и быть не может. Будь умнее:учись на чужих ошибках! Или признай, что ты пока не хочешь бросить курение- и настраивайся до момента, когда примешь решение: "я не курю ни одной сигареты"

_________________

Может и не пишут. А ты попробуй приди в фитнес зал или просто пробегись по улице. И когда через короткое время твое тело будет сотрясаться от желания получить чуть больше кислорода. А в глазах пойдут круги. Думаю тебе информация о вреде будет не нужна))))))))))))))) Просто прими что это не твое и все))))))))))))))))))

_________________

Отказ от курения не сделает меня лучше. Он сделает меня свободнее.
viewtopic.php?t=26025
А здесь тоже часть моей жизни. Мой канал в котором я рассказываю о теплых полах. Кому интересно, смотрите и всегда буду рад лайкам и подпискам.
https://www.youtube.com/channel/UCoh0bu ... subscriber

Не знаю, у меня разброс мыслей. Сначала я думаю, что все не хочу не буду. Проходит 5 минут, и что то говорит во мне "иди кури, иди". Следующая волна опять радость от предвкушения что я скоро избавлюсь от этой гадости. Потом опять грусть. Что это происходит, не понимаю. Меня это раздражает. Все происходит какими то накатывающими волнами.
Я постараюсь взять себя в руки.

_________________
 

Да мне даже так далеко ходить не надо. Сейчас только с коллегой ходили в магазин, пришла, и у меня отдышка. В 30 лет, скорее всего это ненормально.
Вечером буду держаться. Пока не курю.

_________________
 

Удачи тебе! Если бы я не оступился то может что нибудь нравоучительного написал))))))))))))))))Но в моей ситуации не буду писать ничего. Просто идет первый день некурения. Очень важный день потому что на работе всегда труднее мне чем дома. Но с табексом это проходит легче и немного не "по честному". Но этим я просто разделил бросание курить на части. Во всяком случае отвыкнуть от держания сигареты и перерывам на курение тоже не так просто. Но мне легче, меня не держат дремучие якоря. Не совсем они вернулись. Так что тебе еще раз удачи!

_________________

Отказ от курения не сделает меня лучше. Он сделает меня свободнее.
viewtopic.php?t=26025
А здесь тоже часть моей жизни. Мой канал в котором я рассказываю о теплых полах. Кому интересно, смотрите и всегда буду рад лайкам и подпискам.
https://www.youtube.com/channel/UCoh0bu ... subscriber

Спасибо. Насчет табекса ничего не знаю про него, краем ухо слышала только.
Тебе тоже удачи . Бросить эту гадость дорогого стоит. Главное спокойствие внутреннее.
Это просто яд который нас убивает.
Вечером ни-ни.

_________________
 

На счет не по честному, мне кажется по честному, читала некоторые только так и бросили.

_________________
 

Вечером нужно просто придти и лечь спать. Думаю домашние если они есть не будут сильно возмущаться и отнесутся с пониманием. Во сне курить не хочется. Это главное.

_________________

Отказ от курения не сделает меня лучше. Он сделает меня свободнее.
viewtopic.php?t=26025
А здесь тоже часть моей жизни. Мой канал в котором я рассказываю о теплых полах. Кому интересно, смотрите и всегда буду рад лайкам и подпискам.
https://www.youtube.com/channel/UCoh0bu ... subscriber

Как же так? "Это необъяснимо".

Все происходит какими то накатывающими волнами.
Выходи на твёрдый берег и стой сама, а не волн жди.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Хочешь бросить - бросишь... Не хочешь курить - не будешь. Все мечты - сбываются, иногда даже те, о которых забываем.
У меня так.
Но здесь сотни и тысячи историй у кого по другому... Ищи подходящий вариант, придумай свой. Если хочешь не курить - не кури.
Если хочешь бросать - будешь бросать).

_________________
Мой дневник здесь: viewtopic.php?f=8&t=19738
"Если ты хочешь иметь то, что никогда не имел, тебе придется делать то, что никогда не делал."