_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Ну вот,еще один повод не курить, бросили вместе с мужем ,вчера узнала,что он втихаря от меня закурил, было жутко обидно ,но сил почему-то прибавилось и закуривать не собираюсь сразу вспомнились все мотивации, и сколько сил потрачено на преодоление дурной привычки, вспомнилось как я себя ненавидела и самопоедала за не способность стать свободной, как пряталась от младшего сына в ванной и смолила втихаря,
ффууууу ,нет , я так жить не хочу,как жила раньше, пусть муж травит себя, я не хочу быть рабом сигареты

_________________
"Если хочешь добиться успеха - продолжай верить в себя даже тогда, когда в тебя уже никто не верит. "

Привет! Ну, если закурил ВТИХАРЯ, значит боялся обидеть, значит стыдно было перед тобой. Вот он сильным полом считается, а не выдержал! А ты выдерживаешь!
Не обижайся на него! Раз втихаря, значит все-таки хочет бросить курить, как и ты! Просто пока что-то не склеилось еще у него в голове, или не совсем склеилось, или расклеилось...
Сама же рассказываешь, как пряталась от младшенького! А почему пряталась? Стыдно было? - Дык хорошо, что твоему тоже стыдно!
Ты тоже ведь с "тихаря" начала: сначала пряталась, потом приняла твердое решение. - Умничка какая!
Так и помоги ему! Тем более, что сегодня - слизанный с обожаемого Запада, день влюбленных (так что повод тоже прибежал, как будто звали )
Молодчина, Натели! Горжусь тобой!
Какой славный пример - не только для детей, но и для мужа!!!

_________________
=====================================================
Когда человека окружает пустыня, она превращает его жизнь в борьбу. Если пустыня в душе, счастье становится недостижимой мечтой (с)

Привет! Полностью согласен с Jakline, сам курил некоторое время в тайне от всех, муки совести творят чудеса =)

_________________

Мой дневник

Да не совсем так Jakline, не боялся он обидеть, боялся что ругаться буду . Еще уведомил ,что бросить не сможет,так и сказал, дело в том что на его работе курят все по его словам,поэтому никак Год назад было наоборот, муж не курил 3 месяца, я тогда была не готова бросать и честно в этом призналась, он сказал ему все равно, ладно,это уже не важно,это его выбор.
Я от сына и правда пряталась, не хотела чтоб ребенок стыдился своей курящей мамы, теперь прятаться не нужна и это прекрасно!
Спасибо за поддержку!

_________________
"Если хочешь добиться успеха - продолжай верить в себя даже тогда, когда в тебя уже никто не верит. "

Натели! До всего нужно "созреть".
...И я не поняла, чего ты хотела? Чтобы он вот так тебе признался в своей слабости???? Ну ты даешь!!! А как же мужская гордость, а как же раздутое самолюбие???
ВСЕ ДОЛЖНО СОЗРЕТЬ! ВСЯКОМУ ОВОЩУ СВОЙ ФРУХТ!!!
Правильно делаешь, что сливаешь в дневник свои думки и размышления. Так легче понять даже саму себя. А уж когда "включается кнопка поддержки"!...

_________________
=====================================================
Когда человека окружает пустыня, она превращает его жизнь в борьбу. Если пустыня в душе, счастье становится недостижимой мечтой (с)

Да на самом деле я ничего не хотела, просто решила бросить курить и бросила, все остальное не имеет особого значения, бросать было легче когда еще кто-то с тобой заодно из близких людей, но не срослось , хотя уже это и не важно.
Меня сейчас больше волнует то, что вечерами вдруг накатывает чувство пустоты и злости на себя( особенно когда есть охота) , обмен веществ застопорился,вес наростает,еще и работа у меня связана с питанием, очень тяжело удержаться не поесть лишний раз и домой когда прихожу просто мрак как тянет что нибудь жевать, ненавижу себя за это, видимо произошла замена курева на еду , в первые дни бросания я себя не ограничивала , вот и результат, раньше после работы я курила и есть не хотелось Ну как же убить этот аппетит неуемный

_________________
"Если хочешь добиться успеха - продолжай верить в себя даже тогда, когда в тебя уже никто не верит. "

Ну у меня тоже, особенно если взять первую конфекту, тянет взять вторую

_________________
Перестал употреблять табачную продукцию
Кто познал жизнь, тот не торопится.
Достаточно попыток, пора действовать.
Курить - это как взять отраву в кредит на личное отравление.

Как бы не совсем гнать мысли. Тут по-деликатнее - тебе надо воссоздать внутри себя такую зону, где мысли могут жить свободно, но снаружи этой зоны установка и действия одни - не курение.

Это как накрыться в дестве одеялом и представлять, что находишься в космическом корабле далеко от дома - путешествие, волнение, интерес испытал, а все прошло хорошо.

Т.е. не гони мысли, позволь им существовать, но при этом держи строгие рамки, куда мыслям можно, а где им уже не стоит находиться.

_________________
Перестал употреблять табачную продукцию
Кто познал жизнь, тот не торопится.
Достаточно попыток, пора действовать.
Курить - это как взять отраву в кредит на личное отравление.

Лишний вес это та еще беда. Не раз ловлю себя на мысли, что я здесь забыл, стоя у открытой двери холодильника =)
У каждого наверное на самом деле свой метод, как не лопать лишенго, в последнее время мне помогает вода. Ставлю на рабочий стол графин с водой и стакан. За рутиной, при условии, что и бегать никуда чтобы наполнить стакан далеко не надо, выпивается много. Желание перекусить мучает не так часто и не так сильно. Плюс еще слышал мнение, что когда бросаешь много пить полезно.

_________________

Мой дневник

Всем привет!
Я лично мне кажется, что лишняя конфета по-любому лучше, чем сигарета! К тому же, надо дать организму сил для восстановления - мы ведь ему столько вреда причинили своим курением!

_________________
=====================================================
Когда человека окружает пустыня, она превращает его жизнь в борьбу. Если пустыня в душе, счастье становится недостижимой мечтой (с)

Вот SelfFish объяснил же популярно: инсулин снижает сахар в крови, а курево удавляет инсулин, сахар в крови остаётся, отсюда отсутствие голода, а когда бросаешь, инсулин берётся за работу (причём его по старой памяти много вырабатывается, с запасом на укурку), сахар быстро кончается, начинается голод, и самое логичное - поддерживать себя сахаром же (в умеренных дозах, леденцами).
А ещё можно обходиться с аппетитом так же, как с желанием курить: "аппетит - это святое, обязательно удовлетворю его, только сначала вот это сделаю, это доделаю и т.д.".

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Конечно конфеты рулят , но мне их видимо надо много

_________________
"Если хочешь добиться успеха - продолжай верить в себя даже тогда, когда в тебя уже никто не верит. "

Натели, душечка, доброго тебе дня!
Конфетки, говоришь, нравяЦа?!...

_________________
=====================================================
Когда человека окружает пустыня, она превращает его жизнь в борьбу. Если пустыня в душе, счастье становится недостижимой мечтой (с)

И тебе доброго дня,хотя уже вечера, дорогая Jaklinе
Очень мне конфетки нравятся ,большое тебе мерси
а еще я очень люблю вот такие:

_________________
"Если хочешь добиться успеха - продолжай верить в себя даже тогда, когда в тебя уже никто не верит. "