Привет, тёзка!
А что накаты? Накаты - это обязательный атрибут начального этапа отказа от курения. Главное - не делать из них культа. Просто наблюдайте - "пришел - ушел"... Уйдёт обязательно любой накат. Они не умеют длиться вечно. Попробуйте воспринимать их с юмором, не жалейте себя - Вы уже убедились, что Вы не одна, во-первых, и бросить - реально - во-вторых. Просто посмотрите на цифры наших форумчан. По-моему - впечатляет. А еще лучше - походите по ссылкам, кликая на понравившиеся ники.
Труден первый шаг... А Вы его уже сделали. Смелее!

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

Доброго времени суток всем)))
Уважаемая Vaksa. спасибо,что заглянули ко мне.По поводу цифр - ну очень впечатляет. даже поверить сложно в такое.У меня цель поскромнее пока- увидеть у себя первую двузначную цифру.
Дневники бросивших "ЭТУ ВОНЮЧКУ" читаю и сравниваю со своими ощущениями.Есть чему поучиться. Ваш дневник тоже читаю и стремлюсь к некурящей жизни.
Пока получается со скрипом, но я сражаюсь с НЧ.
Пошли седьмые сутки... ура!!!Пока самочувствие классное.
А еще я теперь с радостью всем рассказываю, что не курю.
Реакция у людей разная: те кто никогда не курил - сухо "Молодец", те, кто продолжает курить- "ХМ, посмотрим сколько продержишься", А ВОТ ТЕ , КТО КУРИЛ И БРОСИЛ - искренний восторг и слова поддержки.
Всем чудного некурительного настроения/

То ли я курила слишком много и долго, то ли мой организм так рад избавиться от никотина, но я чувствую какой-то странный прилив сил. Так и хочется сорваться с работы и в тренажерный зал на беговую дорожку,а потом сауна, душ..мм.
Все. Так и сделаю только чуть позже.

Нам не страшен серый НЧ... Что ли я схожу с ума..

Ирочка, привет!!! Энергия у всех появляется, и настроение улучшается , и желания разные появляются...и это Н О Р М А Л Ь Н О!!!
И с ума по одиночке сходят...а не все вместе на некурительном сайте!!! Умничка, что не куришь! Поздравляю с неделькой!!!!!

_________________

Все сумашествия приписываю НЧ. Вот я и нашла козла отпущения.
Ульяна.78 , спасибо за поддержку. Тебя надеюсь не догоню, но буду стараться дышать в затылок.

Давай вперёд!!!! С радостью буду наблюдать за твоим растущим счетчиком!!!
Удачки!!! Заходи в гости!!! Буду рада .

_________________

Добрый вечер, Ира!!!С неделькой тебя!

_________________
Все в наших руках!



Мой дневник: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=18168

Держись, не сворачивай с намеченного пути!
Сумасшедствия выкинь из головы, просто живи новой бездымной жизнью в свое удовольствие!
Пойми, ты сама себе сделала лучший подарок, в сравнении с которым золото, деньги, отдых на Кипре и прочие прелести просто детский лепет!
Поздравляю с неделькой))

_________________
Мой ход конем

Спасибо всем за поддержку ипоздравлялки. даже поверить трудно - неделя. Оказывается девиз " нам бы ночь простоять да день продержаться" можно заменить на недели. Ващета нет. Буду пока по дням считать. Каждый день - маленькое достижение.
Ну а неделю я отметила пятью километрами на беговой дорожке (быстрым шагом, может когда нибудь и побегу), три км. На велике и пятьсот метров по воде. После всего этого заправила это сауной и чуть не взлетела от удовольствия. Вывод - на беговой дорожке не думаешь о сиге и НЧ. Второй вывод- не курить классно. Чичас еще часик на улице с собаками и полный комплект. Медленно начинаю собой гордиться

Молодец! С 1й важной неделькой. Меня тоже аж распирало от гордости за себя. Правильно, ползком, день за днём. 10, 14, 15, 20, 21. Потихоньку иди к 3м неделям, шаг за шагом. Дальше намного легче. Только вперёд!

С неделькой:)

_________________


мой дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=16065

Ира, с БЕСКОНЕЧНОСТЬЮ тебя!!! Так держать!

_________________
Все в наших руках!



Мой дневник: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=18168

Неправильная цель. Это слишком просто.
Не пугайте себя, ведь не курить это не так сложно, ведь миллионы людей не курят как ни банально это звучит.
Думайте о чем то другом, например, что вокруг появились запахи каких раньше не было. Вкус, который вы не чувствовали. Можно в магазине купить по обному яблоку разных сортов и заняться дегустацией. Очень помогает, во первых занят, во вторых есть не хочется, в третьих это просто интересно, да и полезно.

РS Не курил 8 месяцев, потом выкурил 1 что бы почувствовать что будет. Вроде в тот раз ничего не случилось страшного. Самообман, опять закрил по круче прежнего. Сейчас все по новой пришлось начинать.

Добрый вечер. У каждого свои цели. Мне проще пусть короткий срок , но можно почувствовать гордость добившись цели. А вообще главная цель - не курить больше никогда.
Вот уже и восьмой день подходит к концу. Полет нормальный. С накатами бороться чуть проще. Но я не расслабляюсь, знаю что НЧ не дремлет.
Что касается вкусовых ощущений то это и в самом деле прикольно, столько нового и мне все это нравится.
всем желаю хороших некурительных выходных.

Январская?
Зашел знакомиться

_________________
"Январята"
Мой днев, не флудите в Январятах =)