Добро пожаловать, Twinkle!
Основная работа - предпринимать любые меры для того, чтобы просто не брать эту дрянь в руки. Сама она, без нас, - тьфу, тварь беспомощная.
Ни в рот не запрыгнет, ни прикурится.
И зачем мы сами, собственными руками тянем в рот такую гадость????

Удачи!

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

Смог (отличный ник!) - Спасибо! Не курим!

Вакса, особенно приятно, что ВЫ мне написали Я буду очень стараться.

Рабочий день прошел очень насыщенно. Пару раз подумалось про покурить, но как-то мимолетом и не всерьез.

У меня вопрос, сталкивался ли кто-нибудь с тем, что слизистая носа постоянно сухая и кажется, что нос плохо дышит, хотя он ничем внутри не забит.

у меня такая же штука. Аква лором промываю.

_________________

Мой дневник: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=18900


Хочешь есть? Иди спать.
Хочешь курить? Иди спать.
Все плохо? Иди спать.
Спать - решение всех ваших проблем.

У меня такая фигня была полгода-год. Сорри за интимные подробности, с утра даже сухие корочки из носа выковыривал. Ставил банку с водой на ночь возле кровати - ноль. Верьте-не верьте, за несколько дней некурения прошло. И слизистая влажная. Красота!

_________________
На дорожных столбах венки, как маяки прожитых лет

У меня бронхи пересушены. Вероятно, там погибло большинство устройств для правильного оттока-притока секрета! Поскольку мне лет уже 38, а курю с 16, то проблемы со здоровьем начинают быть совершенно нешуточными. То есть не какие-то там "страхи за здоровье", а реальные проблемы: количество дней в году, проведённых с температурой, мучительными болями головы и суставов, всё такое.

Кстати, посоветую одно средство, которое работало у меня в самые острые моменты, когда в период некурения "рука сама тянулась к сигарете". Тогда я не говорил себе о том, что не курю. Я говорил, что не закурю всего лишь одну, отдельно взятую, вот эту конкретную сигарету. И так держался час, мне было легче. Потом я так же боролся с другой одной конкретной сигаретой.

Вчера вечером часто раздражалась и была похожа на вулкан, готовый вот-вот извергнуться лавой упреков. Но ведь я понимаю, что вся эта буря вызвана лишь ломкой отвыкания, так что я пытаюсь себя держать в руках и не срываться на близких мне людей (да и вообще на любых людей). Мой друг молодец - ходил курить почти незаметно, меня не звал и вообще, не затрагивал эту скользкую тему. Я на автомате хотела идти за ним - рефлексия. Но останавливала себя силой мысли

Сегодня очень много работы. Курить не особо хочется.
А вот после работы встречаюсь с подружкой, с которой постоянно на кухне курили и разговоры разговаривали. Думаю, будет не так легко.

Я бросаю курить в то время, когда нагрузка на весь мой организм (мозг и тело) максимальная: очень много работы; очень много переводов, которые я сажусь делать, когда прихожу домой; выходные все заняты поездками/делами/ гостями. Я ужасно устаю. Хотя не перестаю мечтать попасть хоть разок в неделю на йогу.

Я рада, что послушалась себя и перестала курить, что я не робот, что я могу работать над собой. Хочется верить в то, что вскоре дискомфорт сменится приливом сил.

Сменится, сменится. По себе чувствую, правда. Жаль что друг курит, его никак нельзя к нам переманить?

Молодец, не курим! И подружке чупа-чупс засунь, 2 часа потерпит. Ы

_________________
На дорожных столбах венки, как маяки прожитых лет

Я пока с ним об этом не разговаривала. Во-первых, потому что человек должен сам принять решение. А во-вторых, пусть я буду для него живым примером, не словами, а делом. Возможно, и он, глядя на меня, задумается и решится пройти путь от заядлого курильщика до свободного человека.

Если честно, то я не особо боюсь встречи с курящей подругой. Больше боюсь завтрашнего дня - едем на день рождения. Курящие люди, много курящих людей

Ты давай не кури там! Ведь наверняка там будут и не курящие... на них смотри! Я завтра тоже еду на ДР к подруге. Моей главной курилке Буду с собой бороться.

_________________

Мой дневник: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=18900


Хочешь есть? Иди спать.
Хочешь курить? Иди спать.
Все плохо? Иди спать.
Спать - решение всех ваших проблем.

Цветик! Хороших выходных!

Не курим!

Я дома, я не курю.
Я устала и хочу спать

спать -это круто! И не курить тоже:)

_________________

Мой дневник: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=18900


Хочешь есть? Иди спать.
Хочешь курить? Иди спать.
Все плохо? Иди спать.
Спать - решение всех ваших проблем.

хау!

_________________
"Самый звонкий крик -- тишина"

Хау, Железная Воля!

Своим появлением ты разрушил темную магию ночных сомнений.
МИР тебе