Список хорош с оговоркой: все плюсы останутся, все минусы исчезнут.

_________________
Мой дневник

Зеленый чай пей крепкозаваренный (но не более 1 ч.ложки на стакан и не больше 2 стакана в день) и пеший ход побольше -это для выработки эндорфинов, для настроения и профилактики. Вам зеленый чай вообще обязательно с такой работой. Еще книжка есть Ален Карр "легкий способ бросить курить". И самое главное -самонастрой, самовнушение, как офигенно без сигарет и т.д

_________________
нерегулярный курильщик с периодами ремиссии ))

Бросая курить -отдаете поганое, получаете ценное! Вас это не устраивает?

Несложный и странный способ бросить курить (дается 1 раз в году к Пасхе)
viewtopic.php?t=18812

Подскажите как установить счётчик, ни по одной указанной ссылке не получается: или неоткрывает сайт или денег просит.
Хороший стимул.
Заранее благодарен.

9 дней !!!
Дикий апетит пропал!
Решил устроить поминки, но потом подумал, что сигарета не стоит того чтобы её вспоминали вобще!!!
Все же пивандрия с кальмаром взял, правда безалкогольного, алкоголь пока боюсь.
Для всех бросающих хочу сказать что причинами аллергических реакций (гаймориты, бронхиты и астмы)- 100%курево.
Ведь что мы курили: взять ценовую категорию от кента до примы - это не табак, а бумага, пропитанная химическими расстворами. Заметьте что сейчас сигареты тлеют 3 секунды, и коряги из сигарет не вылазят, как раньше.
Табак уходит на изготовление сигар и трубочного табака, а все остатки и рассолы, которыми накачивается дорогая продукция идут на изготовление сигарет для среднего потребителя.
Специально выращивать табак для широко востребованной продукции - это трудоёмко и накладно.

Может быть эта информация будет кому-то полезна.

Молодчина! Хорошо идешь, радостно посмотреть на таких.

_________________

Вот кстати про счетчики
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=5491

_________________

Все же здесь понимают, что выбор прост:

Жизнь или Смерть

Молодец! Теперь окружающие женщины довольны?

_________________
Я в самом начале пути, тут мой дневник

Как дела??

Ваш-то гайморит как, облегчение уже есть?

Петро, ау! Как дела? )

_________________




Мой дневник

Спасибо Вам
На 12 день хочу отметить ёще некоторые плюсы:
1. Обострилось восприятие запахов, теперь дымом не пахнет, а разит, теперь я стал представлять какой псиной разило от меня по утрам после сигарет и того крема после бритья, одеколона, который использовал ранее (стал четко различать запахи). одним словом- происходит очеловечивание
2. Тяга постепенно уменьшается, но периодически бывают наплывы, с мыслями о прошедших днях, которых становится жалко, желание убивается на корню.
3. Качать из стороны в сторону перестало вобще, голова встала на место.
4. А с гайморитом - все хорошо выходит, иногда приходится промываться морской водой, стало заметно легче

Из недостатков:
1.Встал на весы +2,5кг нервов и заеданий.

_________________
нерегулярный курильщик с периодами ремиссии ))

Бросая курить -отдаете поганое, получаете ценное! Вас это не устраивает?

Несложный и странный способ бросить курить (дается 1 раз в году к Пасхе)
viewtopic.php?t=18812

Привет, Петро. ) Остался один минус, с которым нужно начинать борьбу. Заедать желание покурить можно морковкой, яблоком, несладкими леденцами на палочке, зубочистками. Старайся пить побольше воды мелкими глоточками, а перед приемом пищи выпивай стакан теплой воды - отбивает аппетит и желание набивать желудок.)
Но самое главное, что ты НЕ КУРИШЬ. )))

_________________




Мой дневник

loram, стал не закусывать а запивать, как желание появляется- так стакан минералки, зелёный чай тоже хорошо, даже и не знал что есть такое многообразие в чайных лавках, особенно помогает и даже успокаивает чай Лотос или Молочный.

_________________