NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! • Просмотр темы - За одну ночь нельзя изменить жизнь. Но мысли можно изменить)

За одну ночь нельзя изменить жизнь. Но мысли можно изменить)

На страницу Пред. 1, 2, 3, 4, 5 ... 41 След.

Список форумов NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! » Бросаем курить » ЛИЧНЫЙ ДНЕВНИК

Версия для печати

Пред. тема | След. тема

Автор

Сообщение

Mila13

Добавлено: 07 авг 2012, 18:53 Заголовок сообщения: Re: 12-й день свободы)

Проф.

Зарегистрирован: 30 июл 2012, 23:57
Сообщения: 712
Откуда: Санкт-Петербург

Omega писал(а):

Самое сложное испытание для меня прошло в выходные, на даче. Тем более, что там было 2 курящих как паровоз родственника. Но я на удивление достаточно легко справилась с НЧ. Сама себе удивилась, что можно сидеть на рыбалке, у костра, на озере не куря, а получая кайф от того что ты просто там находишься, ощущать запахи природы)

Omega, это просто здорово! Ты умница! Согласись, что наслаждаться ароматами природы намного приятнее без никотина :-D

Omega писал(а):

Единственная вещь, которая меня действительно напрягает - моя склонность к полноте...Надеюсь, что не поправлюсь сильно...

Не думай об этом! Я тоже склонна к полноте и из-за этого мне было страшно решиться на отказ от курения, так как полной тоже быть не очень-то хочется. Но если никотин едой не заменять, а начать больше заниматься спортом (гулять, бегать, подниматься пешком вместо лифта), а из еды кушать по большей части фрукты и не переедать, то ты не поправишься совсем, а возможно даже наоборот похудеешь :-D

Так что все будет хорошо, поверь! :-D

_________________
Все в наших руках!

Мой дневник: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=18168

Вернуться к началу

Omega

Добавлено: 07 авг 2012, 18:57

Проф.

Зарегистрирован: 30 июл 2012, 22:28
Сообщения: 712
Откуда: Санкт-Петербург

Спасибо))Согласна с тобой полностью)) Я не зацикливаюсь, просто помню об этом, расслабляться и забывать нельзя))Черевато последствиями)))

_________________

Сломай сигарету, пока она не сломала тебя!
Спасение курящих - дело рук самих курящих.
Демоны, сидящие у вас на плече, всегда имеют два очень сильных довода:
- Еще слишком рано,
- Уже слишком поздно.

мой дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=18166

Вернуться к началу

Mila13

Добавлено: 07 авг 2012, 19:02

Проф.

Зарегистрирован: 30 июл 2012, 23:57
Сообщения: 712
Откуда: Санкт-Петербург

Даже если наберешь пару кг - это нестрашно, главное успеть вовремя остановиться. Как только привязка к никотину уйдет безвозвратно, ты скинешь все это вмиг, если задашься целью :-D

_________________
Все в наших руках!

Мой дневник: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=18168

Вернуться к началу

Omega

Добавлено: 07 авг 2012, 19:05

Проф.

Зарегистрирован: 30 июл 2012, 22:28
Сообщения: 712
Откуда: Санкт-Петербург

Я тоже так думаю))))

_________________

Вернуться к началу

Omega

Добавлено: 08 авг 2012, 11:49

Проф.

Зарегистрирован: 30 июл 2012, 22:28
Сообщения: 712
Откуда: Санкт-Петербург

13 день - полёт нормальный) Иду тем же курсом! Правда приснилось, как будто я курю во сне. Мне было так противно от самой себя. Я думала, что вот - не выдержала....сломалась...Каково же было моё облегчение и счастье, когда я проснулась и поняла - это сон))) Ощутив облегчение от того, что я не курю наяву, я заварила себе зелёный чай и пошла на форум)))

_________________

Вернуться к началу

Mila13

Добавлено: 10 авг 2012, 13:12

Проф.

Зарегистрирован: 30 июл 2012, 23:57
Сообщения: 712
Откуда: Санкт-Петербург

Мне тоже пару дней назад приснилось, что я курю во сне... И во сне я почувствовала отвращение к сигаретам, они были такие противные...

Держись! Ты молодец! Это всего лишь сон, отражение нашего бессознательного. Видимо прошло мало времени и организм еще надеется, что ты передумаешь и снова закуришь, вот и проверяет тебя

_________________
Все в наших руках!

Мой дневник: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=18168

Вернуться к началу

Omega

Добавлено: 10 авг 2012, 22:21

Проф.

Зарегистрирован: 30 июл 2012, 22:28
Сообщения: 712
Откуда: Санкт-Петербург

Mila13 писал(а):

Держись! Ты молодец! Это всего лишь сон, отражение нашего бессознательного. Видимо прошло мало времени и организм еще надеется, что ты передумаешь и снова закуришь, вот и проверяет тебя

Именно так))) Но я сильнее НЧ)) Нас голыми руками не возьмёшь))

_________________

Вернуться к началу

Omega

Добавлено: 10 авг 2012, 22:26

Проф.

Зарегистрирован: 30 июл 2012, 22:28
Сообщения: 712
Откуда: Санкт-Петербург

Сегодня вообще всё прекрасно, без накатов) Мой НЧ затаился в засаде, но я готова ко встрече с ним) Нас голыми руками не возьмёшь)

_________________

Вернуться к началу

Mila13

Добавлено: 10 авг 2012, 23:54

Проф.

Зарегистрирован: 30 июл 2012, 23:57
Сообщения: 712
Откуда: Санкт-Петербург

Вот и молодец! Так держать! Поздравляю с началом 15-ого дня!!! :-D

Две недели уже позади :!:

_________________
Все в наших руках!

Мой дневник: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=18168

Вернуться к началу

Omega

Добавлено: 11 авг 2012, 00:59

Проф.

Зарегистрирован: 30 июл 2012, 22:28
Сообщения: 712
Откуда: Санкт-Петербург

Mila13 писал(а):

Вот и молодец! Так держать! Поздравляю с началом 15-ого дня!!! :-D

Две недели уже позади :!:

Спасибо, дорогая))) А светлое будущее ждёт нас впереди)

_________________

Вернуться к началу

Omega

Добавлено: 12 авг 2012, 17:22

Проф.

Зарегистрирован: 30 июл 2012, 22:28
Сообщения: 712
Откуда: Санкт-Петербург

Продолжаю следить за своей некурящей жизнью)))Мне всё нравится)) Цвет лица стал заметно лучше, кашель постепенно проходит, остались головокружения и иногда сильно не хватает воздуха..Но я уверена-это пройдёт) Слишком много лет я себя травила, результат соответствующий.. А ещё, ловлю себя на мысли, что появилось время свободное, день кажется длиннее, успевать стала многое) Раньше этого не было. Я травила себя более 13 лет и в какой-то момент я подумала, столько лет курю и бросать уже поздно. Эти мысли были моей роковой ошибкой из-за которой я продолжала травить себя долгие годы. Бросить курить никогда не поздно!

_________________

Вернуться к началу

*Эль*

Добавлено: 12 авг 2012, 18:15

Санитар

Зарегистрирован: 13 июл 2012, 18:58
Сообщения: 89
Откуда: Уфа

Привет, молодец что решила!
Самое главное начать, начать жить новой свободной от сигарет жизнью.
Все получится!!!

У тебя головокружения от того что не куришь?

_________________

Вернуться к началу

Jakline

Добавлено: 12 авг 2012, 20:06

Академ.

Зарегистрирован: 19 июл 2012, 10:57
Сообщения: 5392
Откуда: Москва

Омега, дорогая! Пусть я и не писала раньше в твоем дневнике, но я смотрела на тебя и за тобой.
Ты просто молодчина, девочка! Такой настрой, такое терпение, такая целеустремленность!...
Плохо, что начала курить в таком нежном возрасте.
Прекрасно, что хватило ума остановиться, пока не стало необратимо поздно.
Ты правильно подошла к вопросу и определила задачу: все начинается с наших мыслей. Лткрою тебе секретик :lol:

- ими же все и заканчивается!...
Однажды, с большим трудом, но я пришла к одному важному решению, которое здорово помогло мне выставивать при очередных накатах: во время накатов я РАЗРЕШИЛА себе не курить!
Если попробуешь понять эту фразу, потом ее сделать - сама удивишься переменам, которые произойдут.
Удачи тебе, милая!

_________________
=====================================================
Когда человека окружает пустыня, она превращает его жизнь в борьбу. Если пустыня в душе, счастье становится недостижимой мечтой (с)

Вернуться к началу

Mila13

Добавлено: 13 авг 2012, 10:38

Проф.

Зарегистрирован: 30 июл 2012, 23:57
Сообщения: 712
Откуда: Санкт-Петербург

17 ДНЕЙ!!! УРА! Ты умница! :-D

Поздравляю!!! Отстаю от тебя всего на три дня и дышу в спину :-D

Только вперед и ни шагу назад! :-D

_________________
Все в наших руках!

Мой дневник: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=18168

Вернуться к началу

Omega

Добавлено: 13 авг 2012, 14:50

Проф.

Зарегистрирован: 30 июл 2012, 22:28
Сообщения: 712
Откуда: Санкт-Петербург

*Эль* писал(а):

Спасибо огромное за поддержку, Эль)))
Да, поначалу мне было нехорошо - были боли в груди и в области сердца, сильный кашель(сильнее, чем когда курила), головокружения, нехватка воздуха и бессонница(( Постепенно всё приходит в норму, кашля практически нет и всего остального тоже) Иногда немного голова кружится) Скоро всё пройдёт, я в этом уверена))) Накаты тоже практически сошли на нет)) Хорошо так стало)))

_________________

Вернуться к началу

	Список форумов NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! » Бросаем курить » ЛИЧНЫЙ ДНЕВНИК	На страницу Пред. 1, 2, 3, 4, 5 ... 41 След.
Страница 2 из 41

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 35

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения