Жаль, что из-за разницы во времени, обычно когда могу зайти сюда, то никого здесь нет....

_________________

Сделав всё возможное, делай невозможное !

мой дневник viewtopic.php?f=8&t=19739&p=1435262#p1435262

Не курю две недели пошла третья, тяга физиологическая меньше, но аппетит улучшился, постоянно хочется сладкого, мороженного, конфет, сгущенки, тортик.... Иногда очень тянет закурить, но это уже психологически я думаю, т.к. все же курила большую часть своей жизни, четверть века - шутка ли! На самом деле курить не хочется, т.е. не хочется опять всю эту вонь и прочие неудобства связанные с сигаретами, но если б были безвредные и с приятным запахом сигареты, то я бы закурила

_________________

Сделав всё возможное, делай невозможное !

мой дневник viewtopic.php?f=8&t=19739&p=1435262#p1435262

Аналогично
С двумя бездымними недельками

_________________
Когда ты победишь свои страхи, ты выиграешь свою жизнь.
Никогда не ошибается тот, кто ничего не делает.


Пока не уверена.

Фантазерки .........обе.....))))))
А вот если бы они были еще и полезные........

_________________


Некурящий SAILOR........год№3

С двумя недельками!



Насчет сладкого - нужна сила воли. Я ела утром овсянку, в обед и ужин рыбу или курицу с гречкой либо овощным салатом, или овощным рагу, после ужина был жуткий жор - спасалась капустой, морковкой, зелеными яблоками, зеленым чаем, апельсины можно. Главное убедить себя, что раз смогла от сигарет отказаться, то и от сладкого смогу, поверить в себя.
Это сейчас сказывается то, что раньше все эмоции, события и вызванные ими переживания закуривались, а теперь психика ищет удовлетворение другими средствами - хочется есть. Выход один - научиться новому поведению, отказаться от зависимого поведения, а то получается, что от одной зависимости отказались, - появилась новая - еда. Надо перестраивать мышление, без этого никуда.
Мне, к примеру, православие помогает.

_________________
Мой дневник
Тема "Хроники стройнеющих"
Мой ЖЖ



Бросила пить и не понимаю, зачем люди уходят в иллюзорный мир, когда в мире столько волшебства в простых вещах, если внимательно приглядеться)))

Спасибо всем за участие, знаю, что хочу не подымить, а НЧ мозг мне пудрит, потому как если выкурю сейчас сигарету без никотина, то не получу того удовлетворения которого хочет НЧ.....

Юлия, спасибо за совет, закуплюсь завтра морковкой и капустой

_________________

Сделав всё возможное, делай невозможное !

мой дневник viewtopic.php?f=8&t=19739&p=1435262#p1435262

Ну вот, сегодня поддалась соблазну и выпила кружку пива. Мой бой-френд предлагал выкурить одну сигарету на двоих, но я мужественно отказалась, а он выкурил таки сигаретку, хотя не курил уже два месяца уверяет, что ему не понравилось и что больше курить не будет, что-то я в это слабо верю, проходила уже, но его убедить невозможно пока, он уверен, что все может контролировать и алкоголь и курение, считает, что зависимости у него нет, хочет курит, хочет пьет, а не хочет не курит и не пьет.....

_________________

Сделав всё возможное, делай невозможное !

мой дневник viewtopic.php?f=8&t=19739&p=1435262#p1435262

Восемнадцатый день прошел нормально, было много дел так, что про курево вспоминала редко

_________________

Сделав всё возможное, делай невозможное !

мой дневник viewtopic.php?f=8&t=19739&p=1435262#p1435262

Чувствую себя прекрасно , в некурении много плюсов - не нужно прятаться и искать укромный уголок, чтоб покурить, не нужно жевать жвачку и лить на себя духи в надежде перешибить запах, не нужно избегать близкого контакта (т.е. можно подойти ближе чем на 1метр) с некурящими, ну и конечно многообразие запахов и вкусов. Морковка стала вкуснее

_________________

Сделав всё возможное, делай невозможное !

мой дневник viewtopic.php?f=8&t=19739&p=1435262#p1435262

_________________

Сделав всё возможное, делай невозможное !

мой дневник viewtopic.php?f=8&t=19739&p=1435262#p1435262

Круто Молодец. Как время летит незаметно, правда?

_________________
Когда ты победишь свои страхи, ты выиграешь свою жизнь.
Никогда не ошибается тот, кто ничего не делает.


Пока не уверена.

_________________

Сделав всё возможное, делай невозможное !

мой дневник viewtopic.php?f=8&t=19739&p=1435262#p1435262

Да, Котя, время летит

_________________

Сделав всё возможное, делай невозможное !

мой дневник viewtopic.php?f=8&t=19739&p=1435262#p1435262

почему-то в чужих дневниках картинки у меня не получаются

_________________

Сделав всё возможное, делай невозможное !

мой дневник viewtopic.php?f=8&t=19739&p=1435262#p1435262

Там формат должен быть jpg., png. или gif.

_________________
Когда ты победишь свои страхи, ты выиграешь свою жизнь.
Никогда не ошибается тот, кто ничего не делает.


Пока не уверена.