Спасибо за совет! Может подскажите название препарата, который не содержит никотина, но с другой стороны поможет мне в моей битве с этим никотиновым чудовищем?

Привет.
.....на счет пластыря.Я все же по началу использовал пластырь никоретте.мне помогало.поддерживало так сказать.Считаю.что если есть возможность облегчить свое состояние.то почему бы не использовать его? Так что решать Вам. А первого ждем вас в наших рядах.Удачи.

Спасибо. Я тоже рассматриваю пластыри как поддержку с самого начала.

Лучший способ - свой!!!
Очевидно, что воспоминания о том, что в той или иной ситуации нужно покурить - будут. Да, Вы можете приготовиться к ним готовыми решениями. Но лучше, ИМХО, осознать, что такое желание пришло и проявить свою волю для избавления от него. Ничего страшного нет в осознании того, что Вам пришла мысль о курении. Важно дальнейшее развитие событий. Или Вы утопаете в самосожалениях о нелёгкой доле бросающего (привлекая в оправдание все свои индивидуальные "но"), либо Вы ищите выхода из конкретной ситуации, из тех конкретных "но", которые Вам подкидывает больное сознание. Поверьте, всё, что нужно - это исключить курение из пунктов необходимости. Думайте о том, что Вам реально необходимо, а не о том, чего требуют обстоятельства (наносное, условные рефлексы, которые были зафиксированы по незнанию, искажение восприятия и т.п.)!
У Вас было, что что-то, что Вам нравилось в детстве, и что Вы уже не любите? Или наоборот? С курением тоже самое! Вчера было необходимо, а сегодня необходимость отпала! Это то, чем Вы можете управлять, если задержитесь на сути вопроса и проясните для себя те самые индивидуальные "но", чем они являются на самом деле. Многие вопросы отпадут сами собой!

Никогда бы не подумала, что этот сайт, а о нем я слышала еще года 3 назад, может реально настроиться и дать поддержку. Все сообщения, и те, что меня разносит в пух и прах, и те, что поддерживают мое видение, как это сделать лучше для меня - мне в помощь. Меня уже сюда магнитом тянет, тянет пообщаться, посоветоваться с единомышленниками. Я обязательно заведу дневник с первого дня и буду описывать свои ощущения. Может они тоже кому-то будут в помощь. Знаете, у меня теперь есть теплое ощущение, что я не одна в этой борьбе. Я создам "свой способ бросить курить". Так здорово, что я решилась зарегистрироваться здесь. У многих получилось и у меня получится.

Табекс.

_________________


Курила 21 год без перерывов,бросила с 1-ой попытки

Чампикс

Svp - только что читала Ваш форум - так позновательно, дошла только до того, как закурили после сотни. Вижу что страниц много, все не прочла. Как сейчас, курите?

Не стоило было читать эту чушь..сейчас не курю,
а про чампикс обязательно подумайте! или табекс..хорошие препараты!

перестирываю весь гардероб, тк чувствую, что оттуда несет табаком ппц(((( а тк скоро присоеденюсь к вам скоро - понимаю, что буду это ощущать очень остро, обоняняние будет другим (есть опыт бросания)

все будет хорошо!!! я верю в тебя!

Я когда задумываюсь о курении всегда вспоминаю свою маму, она никогда не курила и не понимала этого. Приходит мысль в голову: у нее столько различных проблем было в жизни, но ей не нужны были сиги, чтобы решить их. Мы с ней во многом похожи, и я вот думаю, почему так??? Она - нет, я - да. Ей сейчас 72 и выглядит она молодцом. Мне 34, а я сижу с болью в груди и чугунной башкой. Понаблюдала за теми женщинами, что курят, все как одна бледные и с синяками под глазами.

да, серые лица, сухая кожа..зубы желтые и запах..совсем не женский.
энергии нет, усталость постоянная, жизнь от перекура до перекура!

так хочется в мае понюхать сирень уже имея 30 дней на счетчике, я хочу почувствовать эту жизнь по-другому!!!! и пусть мне будет дурно, меня будет подбрасывать и накрывать, я хочу другую жизнь - жизнь без табачища внутри.

уже подумываю бросить раньше