И это ещё не всё... Может наступить эйфория, ты должна её почувствовать и не принимать близко к сердцу, потому что это обманка чудовища - у меня так было.

Но всё самое хорошее, конечно же впереди!
И это так.
Не курим дальше!..

_________________


Здесь моя история

Стивен Кинг. Корпорация "Бросайте курить"

НАЧАЛО

Когда я точно поняла что пора бросать, самое главное не кто-то за меня решил, а я сама приняла такое решение, я начала искать удачный момент для сего действия. Удачным моментом в моем понимании была болезнь. Высокая температура, больное горло...курить больно и тяжко, таким образом перетерпеть пару дней...а дальше - проще. Но мой организм усердно не хотел болеть. В ожидании удобного момента прошло почти 2 месяца. И он настал, но не тот который я ждала. Мужа отправили в командировку на 5 суток. Сижу я первый день его отъезда, одна, и до меня доходит, вот он! случай! Когда я буду нервная и раздражительная мужа рядом не будет и не на кого будет выплескивать весь этот негатив.
Начала копаться в интернете с вопросом "как бросить курить?" именно тогда я и нашла этот сайт. А так же нашла фильм снятый по А.Карру и кучу других роликов. просмотрев фильм согласилась со многим, тем, о чем там говорилось, выкурила "последнюю" сигарету и стала ждать...

продолжение потом напишу...

насчет веса. через 2 недели после бросания напал жор. есть хотелось постоянно. сначала 2 дня ела не раздумывая соответственно вес начал накапливаться...задумалась над тем, что я ем...стала покупать много фруктов и овощей...что бы ими перекусывать когда совсем невтерпеж.
когда пропал этот жор я толком и не поняла...наверно дня 4 назад.
за это время вес с 55кг вырос на 58 при моем росте 175 это не критично.

Здравствуйте! Мысль бросить курить меня точит уже давно. Сегодня не курю первый день. Мне посоветавали этот сайт, говорят очень помогает.

_________________

Как считаешь: жор пропал сам по себе, типа "по таймауту" или благодаря фруктово-овощному рациону?

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

мне кажется жор пропал сам по себе. плюс еще сыграло роль то, что ездили на выходные (3 дня) в деревню к друзьям. на природе оно как то меньше кушать хочется...вернулись в город, кушаю как обычно...

сегодня на учебе (в моей группе практически все курят) меня угостили леденцами, сначала хотела взять...а от них так сильно куревом несет...просто кошмар, отказалась.
потом еще у парня из нашей группы взяла телефон посмотреть, а он тоже весь прокуренный...неприятно в руках держать...я в недоумении: неужели раньше все мои вещи так же воняли? а я этого и не замечала...

А я до сих пор достаю какую-нить кофту из шкафа (постираную!!!), а она воняет. Не знаю, как с этим бороться.
И шуба блин, ее не постираешь.

_________________
Если Вы думаете, что Вы способны на что-то, Вы правы, если Вы думаете, что у Вас не получится что-то, Вы тоже правы.

зачем мы начинаем курить?
так то посмотреть, не мало дневников новых создается, множество людей бросает курить вместе с этим форумом, а сколько еще за его пределами... а зачем начинали? зачем ежедневно толпы подростков (я склонна верить что практически все, кто начал курить - начали это делать в подростковом возрасте) задыхаются, кашляют попробовав первую сигарету...

я уже чуть больше месяца не курю...и иногда ловлю себя на том факте что я не думаю о том, чтобы закурить. когда раньше в подобной ситуации были мысли именно об этом...зачем я думаю о том, что не думаю о сигаретах?

_________________

Я тоже начинала курить в 14 лет за гаражами )) потому что это круто было, вот почему. А не круто становится когда уже понимаешь что много лет куришь и конкретно подсел )

_________________

Мой ЖЖ http://strizhulis.livejournal.com/

мне это не казалось круто, более того я была уверена что никогда не буду курить! и уверяла в этом родителей (они до сих пор не знают что я курила на протяжении стольких лет). а начала встречаться с парнем, ему было 16, мне 17...любовь была сильная сильная...он курил, мне это не нравилось. и я поставила ему ультиматум "либо ты бросаешь, либо я начинаю!" дура! знала бы чем это все закончится...в итоге он конечно не бросил, а я тырила сигаретку у папы перед тем как встреться с ним делала пару вдохов (поначалу не взатяг, было противно), думала что он поймет что я пошла на принцип и из-за меня бросит! как бы не так, скоро вместе пыхтели как паровозы на балконе...потом он перешел на более серьезные наркотики и мы расстались. но это уже другая история...

_________________

Вчера была большая вечеринка в честь дня рождения моей однокурсницы...я была приглашена с мужем. но ему быстро там наскучило (он никого кроме меня там не знал) и он уехал...вот тогда то все одногрупники вспомнили что я бросила курить, и давай подначивать "пошли покурим? ну неужели совсем не хочется? а что так? а может все таки одну? ну ты же выпила, наверняка ведь хочется?" отбивалась от их нападок достаточно уверенно, машинально отвечала "Я НЕ КУРЮ!" даже не задумываясь, и была уверена в этом. но потом, когда они ушли все покурить, что-то внутри меня начало сомневаться "может действительно всего одну?" так до конца вечера просидела в сомненьях, ведь попросить сигаретку у одногрупников после такого было неудобно, а стрельнуть сигаретку у кого-нибудь другого и покурить так, чтоб одногрупники не увидели было нереально.
кстати несмотря на то, что я так и не закурила, а все кто ходил курить выходили из кафе на улицу мои волосы все же каким-то образом провоняли сигаретным дымом. муж даже немного засомневался в том, что я действительно не курю...

_________________

Даже не вздумай! Ни одной затяжки, ни при каких условиях!

Я выпила неделю назад (немного вина) и решила выкурить 1 сигаретку, мол утром точно не начну и т.д. Покурила, а утром жутко болела грудь, состояние было УЖАСНЫМ. Больше не курила. Еще раз уверенна, что курить не БУДУ!!!!

_________________

ненавижу курильщиков, раздражает запах, понять не могу как я это делала, и самое главное зачем?
прошло больше года, у меня на руках сидит маленькая дочка, это такое счастье, какие нафиг сигареты??

_________________

Поздравляю с дочкой! А чё куряков до сих пор ненавидишь? Радикально как-то. Я их первые пару месяцев некурения ненавидел, я такой хороший, не курю, а они тут. Заразы! А после быстро ненависть сменяется на жалость. Реально жалко, ведь эти люди до сих пор не поняли, как их обманули. Или поняли, но харахорятся, рассказывая всем как они любят курить. Жалко ведь.

_________________
На дорожных столбах венки, как маяки прожитых лет