На самом деле не курить легко. Главное - хороший настрой и понимание ситуации, понимание того, что на самом деле происходит в твоём организме. Лично мне очень помогло прочтение ХИМИОДИСТРЕССОМАНИИ, спасибо katpink!

_________________
Сказать что жизнь прекрасна- не сказать ничего! Я просто СЧАСТЛИВ!!! Чего и всем желаю!
МОЙ ДНЕВНИК
МОЙ ДОМИК

Это все производные, главное очень захотеть самому, а эта химио... (до сих пор не выговариваю, кстати ты тоже ошибся в написании ) очень помагает именно тому кто сам хочет этого

_________________
"Понимание себя - начало мудрости"

Пролистал я этот труд. Признаюсь честно, он меня не впечатлил: научная ценность построенной теории представляется мне несколько сомнительной. Впрочем, какая разница, насколько хороша теория, главное, чтобы помогала

Главное - результат. Есть много разных теорий образования этих болезней. Когда я бросал пить, я много литературы изучил
Но химиодистрессоманией(на этот раз написАл правильно ) я проникся

_________________
Сказать что жизнь прекрасна- не сказать ничего! Я просто СЧАСТЛИВ!!! Чего и всем желаю!
МОЙ ДНЕВНИК
МОЙ ДОМИК

Btw, userpic у тебя классный. Смотреть приятно

Прошло 3 суток, пошли четвертые. Позывы к курению есть, но гораздо слабее, чем вчера. Настроение бодрое, работа спорится. Все под контролем.

Кстати при позывах к курению мне хорошо помогает дыхание. Не по какому-то там методу, а просто : Мееедленный глубокий вдох через нос и такой-же медленный, глубокий выдох через рот. Помогает 100%

_________________
Сказать что жизнь прекрасна- не сказать ничего! Я просто СЧАСТЛИВ!!! Чего и всем желаю!
МОЙ ДНЕВНИК
МОЙ ДОМИК

Да, действительно так. А еще лучше выйти на улицу и походить минуты две. Или хотя бы подышать в форточку.

Правда, если я на совещании с клиентами начну подбегать к окошку и судорожно глотать свежий воздух, меня не поймут

А необязательно к окошку, можно глубоко вдохнуть-выдохнуть, задумчиво исподлобья глядя на клиентов... Глядишь, условия повыгодней можно будет урвать

Не, условия выбивают сейлзы, пусть у них об этом голова болит. Мое инженерское дело маленькое - сделать, чтоб работало, и объяснить уважаемому заказчику, как именно вся эти фиговина фунициклирует. И если я начну посередине совещания грустно вздыхать, уважаемый заказчик подумает, что я держу его за идиота и обидится.

Так, где обещанные муки? Где адское желание курить?

Я понимаю, что физических ломок уже не будет, но где же психологическое давление, где свербящая, неотвязная мысль о сигарете, где тяга, которой невозможно сопротивляться, о которой все так красочно пишут?

Или это какая-то засада и вся беда еще впереди?

Лично мне поплохело через 1,5 месяца... физических ломоктоже не было особеннно.. а вот с психологическими помучаться пришлось...

_________________
Если бы все думали одинаково, никто не играл бы на скачках (с) М.Твен

Сплюнь 3 раза и будь готов к борьбе!

_________________
Сказать что жизнь прекрасна- не сказать ничего! Я просто СЧАСТЛИВ!!! Чего и всем желаю!
МОЙ ДНЕВНИК
МОЙ ДОМИК

Вытягиваясь во фрунт: К борьбе за правое дело некурения всегда готов! Враг будет разбит, победа будет за нами.

dbg, насвистывая "Тело Джона Брауна лежит в земле сырой//Но дух его ведет нас в бой", отправляется в командировку.

Ладно-ладно, в командировке будь поосторожней

_________________
Сказать что жизнь прекрасна- не сказать ничего! Я просто СЧАСТЛИВ!!! Чего и всем желаю!
МОЙ ДНЕВНИК
МОЙ ДОМИК