Интересная мысль в голову приехала...
Обычно, когда мы хотим чего-то добиться, необходимо прилагать. Хочешь машину - работаешь, зарабатываешь денежки, копишь их. Хочешь похудеть - занимаешься спортом, считаешь калории. Хочешь найти работу - бегаешь по городу, разговариваешь и т. д.
А вот если хочешь бросить курить (для кого-то это труднее чем купить машину, найти работу и похудеть одновременно) - не нужно делать ничего... Вообще ничего... Странно как-то. Напрягает это бездействие. Привыкла к тому, что ничего не делаешь - ничего и не получишь.

АААА! Читай - "прилагать усилия". Ошиблась, пардон, предложение не дописала.

Привет! Есть такое, мне тоже в голову приходила подобная мысль. И чтоб не бездействовать - заходим на форум, пишем, читаем, находим всякие др. материалы по теме, тренинги с собой проводим, табексы пьём по часам (ну кто что), худеем и спортом занимаемся - активничаем как можем в направлении некурения)))))

_________________
Мой дневник тут

Привет, Ангелина! Зашла тебя поддержать! Сама тоже долгое время на качелях нахожусь...надеюсь этот мой заход станет последним!! И тебе того же желаю! Вот видишь, уже троечка у тебя на счетчике! А значит ничего невозможного!!!

_________________

Привет, Ангелина! Ну как ты? Молодцом? Я вот тоже ОПЯТЬ бросаю, но на этот раз буду держаться до победного! На счет тельняшек это ты классно подметила Все будет отлично, ведь мы себя любим и хотим здоровых детей. А человек, который себя не любит (и вечно травит свой организм), не может полюбить другого

Очень умно сказано!

Привет всем!
Была очень занята, долго не писала, простите.
Сейчас вот разом прочла все сообщения - такой позитив, спасибо!
Кстати насчет троечки на моем счетчике... это не совсем правильно. Дело в том, что все эти дни я сокращала количество выкуренных сигарет. Когда-то давно мне удалось таким образом бросить и я не курила 4 месяца. В этот (и, надеюсь, последний) раз тоже получается. Сегодня была только 1 сигарета утром. И осталась еще 1.
Мне сейчас трудно описать свое состояние и настроение: временами просто дикая радость от того что я уже почти бросила, а временами страдаю, как от потери близкого друга. Открыла для себя, что острое физическое желание закурить на самом деле длится не более 6 минут. А если никотиновый монстр пытается залезть в мои мысли, представляю высокую стену, через которую он не может перебраться. Долго думать о стене не очень интересно, приходится думать о чем-то другом, и не замечаешь, как уже забыла о сигарете. В общем, все как у всех.
Гудвин, тебе отдельное спасибо. Твое послание вызвало у меня очень положительные эмоции, и есть о чем подумать. А главное, приятно то, что я действительно почувствовала себя не одинокой в своей проблеме (хотя бы те несколько минут, что ты потратил на прочтение моих сообщений и ответ).
Для меня сейчас особенно важно чувствовать поддержку, т.к. создается стойкое ощущение, что весь никотиновый мир ополчился против меня. Все окружающие и друзья (все как один - курящие) смеются надо мной. Поэтому в выходные решила вообще из дома носа не высовывать.

Привет, Гудвин! Не знаю, как еще можно прокомментировать эту фразу. Все ведь буквально написано.
Сегодня мне как-то ну о-о-о-очень тяжко. Уж не знаю, какие глобальные процессы происходят в моем организме на третий день без курева, но с психикой творится явно что-то не то. Мысли-как кисель- расползаются в разные стороны, депрессия начинается, наверное. Ночью почти не спала. И постоянно состояние какого-то ожидания. Чего жду - не могу понять. А насчет "лучшего друга"... я конечно понимаю, что это только иллюзия. Но ведь привычка - вторая натура. И настроение вовсе не радужное, как обещал Карр.

Наткнулась на пепельницу с окурками. Там были окурки длиной даже в пол-сигареты. Как захотелось докурить - аж слюни потекли... Господи, противно-то как! Сейчас соберу всю эту дрянь в пакет вместе с пепельницей и отнесу на помойку, к чертовой матери, чтоб даже на глаза не попадались.
Возрастает желание убивать людей, производящих и выставляющих рекламу сигарет...

Ангелина, привет. Вспоминая свои первые дни могу точно сказать одно - уж совсем нестерпимых мук не было, все более-менее в пределах разумного... Так что держись,не унывай, старайся отвлекаться,гулять побольше....

_________________


Курила 21 год без перерывов,бросила с 1-ой попытки

Ох, как же мне было плохо! Сейчас, вроде отпустило немножко. Реально на стены лезть хотелось от желания покурить. Но я отрезала все пути отступления: выбросила пепелки, зажигалки, запретила себе идти за сигаретами и общаться с курящими знакомыми.
Два часа назад пару раз порывалась одеться и топать в магазин. И только вот несколько минут назад вдруг почувствовала - все, отпустило. Правда теперь кажется, что я задыхаюсь, не могу глубоко вдохнуть, не хватает воздуха.
Это был накат? И как часто повторяются такие накаты? Думаю, переживать такое регулярно мне будет очень трудно. Но когда я еще несколько дней назад закуривала, мне становилось почти так же паршиво от ощущения вины, разочарования и физически, конечно.
Короче, чувствую себя птенцом, который из гнезда уже выпрыгнул, а летать еще не научился.

Гудвин, скажи пожалуйста, а ты сам курил? бросал? Твоего дневника я не нашла.

Да это он

Но чем дальше тем меньше и реже

_________________
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=15671

Ангелина, привет! Будем знакомы.
Нормальная реакция организма. Помню по себе, всегда к концу 2 дня - 3 день самый нервяк, капец просто, кто не спрятался - я не виновата. Это надо пережить, всегда так не будет, после 5 дней гораздо легче и потом по нарастающей - легче и проще.
Не кури, несмотря ни на что, это нормально, НЧ (никотиновое чудовище бесится).
Удачи!!! Потерпи чуток. Постарайся получать удовольствие от процесса.

_________________

Мой дневник! Июльки!

У меня тоже так было - прошло.

_________________

Мой дневник! Июльки!

Лена, спасибо большое за конкретный ответ. Буду надеяться, что и у меня все будет так как ты пишешь.
Гудвин, так у тебя нет дневника? Или ты не бросил?
Под словом "накат" я понимаю, например то, что я сегодня на начальство наорала...
А еще заметила: я злая такая стала, просто ужас. У меня уже два дня не наблюдалось состояния "добрая", "милая" и "приветливая". Я сейчас либо "просто злая", либо "очень злая", либо "теряйся кто может". Завидую своей собаке: она может кого-нибудь укусить, ей можно, т.к. она собака. Меня же не поймут...

Ангелина, может успокоительных попить, полегче будет. Так у всех бывает, по крайней мере у многих, особенно женщин. И подруга у меня бросала - тоже в первые дни было озверение жуткое. И по себе знаю, всех готова порвать была, как тузик грелку. Нечего подходить и беспокоить человека бросающего курить - сами виноваты, нарываются понимаешь. Так чта - все пучком. Объясни начальству в чем дело и думаю тебя поймут. Зато потом как окупится это все.

_________________

Мой дневник! Июльки!