Котори Ну да это все я осознал как 3 месяца не курил, потом закурил и не думал о списке не думал о том что надо бросать, хотя понимал и понимаю что плюсов в курении никаких.

А почему сейчас снова стал предпринимать попытки...? Может от того что хочу изменений в жизни? У меня щас такой период, стал что-то менять, 3 месяц хожу в спортзал, накопилась сумма денег хочу приобрести авто, так же хочу сменить жилье, я щас снимаю квартиру, хочу снять что-то получше. Сменил немного имидж, недавно обновил гардероб вещами которые раньше не носил. Купил дорогие часы, о которых только думал, то денег не хватало, то желания сильного не было. С курением так же, хочется заменить курение-не курением. Чтобы внутренне ощущать себя по другому, бодро и спокойно. На эти изменения меня толкнул недавний стресс, как пенек под зад.. Может ли быть это причиной?

Привет всем! Давно не заходил. Так я и не бросил эту заразу Пол дня не курил максимум -срывался. Я просто устал. Реально не могу продержаться, начинается психологическая ломка. Надо попробовать просто не думать и "тупа не курить".

Привет! Купил табэкс. 3 дня принимал, на 3 день бросил курить, на четвертый бросил пить табэкс. Сегодня 5 день как я не курю! Вот так. Сегодня на работе такие откаты бешеные были, уже думал пойти курнуть сигаретку, не мог найти себе место. Но зашел на форум и успокоился:)

Молодчина!



так держать) Где 5 там и....(не побоюсь этого слова) - год!))))
где год там и навсегда)

Так что недолго мучаться) да и мучаться не о чем. Без курева легче. Это мы сами себе внушили, что без этой СОСКИ караул.

_________________

Спасибо!

Вот уже как бы 5 день, но как-то все равно тянет порой просто жестко.
Первые 3 дня вообще простои легко, курить вообще не хотелось. Сегодня например словил откат, зашел на форум, полегчало, потом почитав дневники настройчик поднялся! А как сходил пообедал, потом чайчик с шоколадкой, так вообще хорошо стало. Надеюсь это тяга с каждым днем будет становиться все меньше?

Кстати как бросил курить, так со сном проблемы начались, первый день 3-4 часа всего поспал, щас же наоборот, ложусь в 12 ночи, а просыпаюсь в 8-30 очень тяжело, и до часов 12 хожу сонный, не высыпаюсь в общем. Раньше лечь спать не получается, так как тренировки и т.д. прихожу домой в 11 вечера, пока поем, душ, другие дела глядишь уже 12 - пол 1 ночи. Раньше высыпался при таком режиме, надеюсь это пройдет..

Впереди выходные, встреча с курящими друзьями, выпивка и т.д. Проверю себя. Уверен что сдержусь. Во вторник иду на юбилей к другу в ресторан. Там тоже тяжко будет... Но это все мелочи! Прорвемся!

_________________
... 99. Экипаж танка обязан действовать в бою смело, дерзко и решительно.
(ГАБТУ КА. ТАНК Т-34 в БОЮ. Краткое пособие. Воениздат НКО СССР, 1942)

С пятерочкой!
А если попробовать и не пить?
Или это главные атрибуты ваших дружеских посиделок?
Грустновато...
Желаю "прорваться", но и задуматься.

Удачи и чистого дыхания.

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

Привет,молодец,что решился! С 5 днями! А Табекс ещё немного попей,хотя бы две в сутки,реально легче.

И этим все сказано. Почти не тянет! Откаты бывают очень редко. Особых изменений пока не ощутил, надеюсь почувствую. Разве только отвращение от запаха сигарет появилось. С курящими стало тяжело рядом находится.

_________________
... 99. Экипаж танка обязан действовать в бою смело, дерзко и решительно.
(ГАБТУ КА. ТАНК Т-34 в БОЮ. Краткое пособие. Воениздат НКО СССР, 1942)

Зачот
Продолжайте в том же духе!

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

Спасибо!

Хотел спросить, это нормально что не чувствую изменений в обонянии к примеру? Может мало времени просто прошло?

_________________
... 99. Экипаж танка обязан действовать в бою смело, дерзко и решительно.
(ГАБТУ КА. ТАНК Т-34 в БОЮ. Краткое пособие. Воениздат НКО СССР, 1942)