NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! • Просмотр темы - Очередная попытка бросить курить и при этом чувствовать себя

Очередная попытка бросить курить и при этом чувствовать себя

На страницу Пред. 1, 2, 3 След.

Список форумов NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! » Бросаем курить » ЛИЧНЫЙ ДНЕВНИК

Версия для печати

Пред. тема | След. тема

Автор

Сообщение

Настёныш***

Добавлено: 27 сен 2011, 11:51 Заголовок сообщения:

Member

Зарегистрирован: 26 сен 2011, 07:16
Сообщения: 10

Ближе к вечеру установлю счетчик..а пока пытаюсь перебороть первую мысль о сигарете..отвлекаю себя домашними делами!

Вернуться к началу

Мишка (белый котик)

Добавлено: 27 сен 2011, 13:05

Академ.

Зарегистрирован: 28 апр 2010, 23:38
Сообщения: 1198
Откуда: Россия, Саратов

Настя, здравствуй! Добро пожаловать! Очень интересно почему через три месяца некурения ты вернулась к нему. Но скорее всего, всё банально - сигарета осталась в сознании чем-то хорошим. Как же, после работы сделать перерыв-перекур, или после чашечки кофе задымить. Или с нервами справиться. Только всё это на самом деле не так, всё это просто наркотическая зависимость. Нет наркотика (долгое время) - нет зависимости, нет и удовольствия от него. Зато будет удовольствие от еды, чистого воздуха, и просто качественней жизнь будет.

_________________

Мой дневник
Сны про серого змея

Вернуться к началу

Рита

Добавлено: 27 сен 2011, 17:00

Академ.

Зарегистрирован: 14 авг 2011, 14:33
Сообщения: 1861

Настя, молодец, что решила не откладывать, сейчас только не ищи отмазки, а думай, чем себе помочь) Почитай:
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=11973

Вернуться к началу

Рита

Добавлено: 27 сен 2011, 23:01

Академ.

Зарегистрирован: 14 авг 2011, 14:33
Сообщения: 1861

Настя, как прошёл твой день, напиши) Если сегодня не удалось бросить, не надо отчаиваться. И не торопись, назначь день, пусть это будет не сегодня и не завтра, но ты к нему должна стремиться, ждать его с нетерпением. Думай о нём постоянно, как о каком - то радостном событии. Этим ты себя будешь настраивать) Ты три месяца не курила, наверное, ощутила разницу. Ты была счастлива, неужели тебе не хочется вернуть это состояние ? Думай об этом, не расслабляйся, работай над собой. Само собой не бросится) Правильно Даша сказала, смогла один раз, сможешь и второй) И прекрасно знаешь, что нужно только желание, и ты всё сможешь. Нет желания ? Поразмышляй на эту тему) Я думаю, что оно есть у всех, просто легче плыть по течению, не прилагать никаких усилий) И к чему это приведёт, сама прекрасно знаешь.

Вернуться к началу

Рита

Добавлено: 28 сен 2011, 04:14

Академ.

Зарегистрирован: 14 авг 2011, 14:33
Сообщения: 1861

А это посмотри:

http://www.youtube.com/watch?v=_w6lHcQ_Ue8

Вернуться к началу

Настёныш***

Добавлено: 28 сен 2011, 07:29

Member

Зарегистрирован: 26 сен 2011, 07:16
Сообщения: 10

Доброе утро мой дорогой дневничек и всем кто в него заглядывает!! Своё сегодняшнее настроение не могу назвать позитивным так как вчера вечером я все таки не удержалась и выкурила несколько привычных сигарет..после чего было противно от своего безсилия..Прошлый раз бросить курить было гораздо легче..может быть был другой настрой и время года ему сопутствовало-это была прекрасная весна с теплым свежим воздухом наполненым прекрасными ароматами цветущей черемухи, яблони, сирени!! А сейчас осень..которая еще вчера была солнечной и ее можно было назвать золотой, а сегодня пасмурная-серая и настроение соответствует!

Вернуться к началу

Мишка (белый котик)

Добавлено: 28 сен 2011, 17:02

Академ.

Зарегистрирован: 28 апр 2010, 23:38
Сообщения: 1198
Откуда: Россия, Саратов

Ага, пасмурная погода, настроение не очень, давай его в конец испортим, покурим. Да ? :lol:

А осень в парках, как по мне, пахнет замечательно. Слегка влажный прохладный воздух... наводит конечно легкую грустинку, но такую поэтичную... )))

_________________

Мой дневник
Сны про серого змея

Вернуться к началу

FUKS

Добавлено: 28 сен 2011, 20:05

Академ.

Зарегистрирован: 25 дек 2002, 10:27
Сообщения: 14663
Откуда: СД, Москва, Сев.Измайлово

Мишка (белый котик) писал(а):

А осень в парках, как по мне, пахнет замечательно. Слегка влажный прохладный воздух...

Ковёр из мокрых листьев пополам с бычками... 8-]
Про три месяца написал вот тут - это распространённый срок, когда прежний настрой перестаёт действовать. Такой же срок - 2 недели (иногда 3).

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Вернуться к началу

sailor25

Добавлено: 28 сен 2011, 20:32

Проф.

Зарегистрирован: 14 сен 2011, 15:59
Сообщения: 439
Откуда: Down New Town (Нижний Новгород)

FUKS писал(а):

Ковёр из мокрых листьев пополам с бычками... 8-]

А вот с этим надо смирится. Глупо думать что если вы бросите курить то вам никогда на глаза не попадуться бычки, киоски с сигаретами, пепельницы, реклама сигарет и т.д., и все люди одновременно тоже не откажутся от сигарет. Так что сигареты существуют, люди курят, главное чтоб у вас в голове постоянно была мысль........ мне ЭТО- НЕ НАДО. Я полагаю свой выбор все здесь присутствующие осознанно сделали?

_________________

Некурящий SAILOR........год№3

Вернуться к началу

Рита

Добавлено: 29 сен 2011, 15:36

Академ.

Зарегистрирован: 14 авг 2011, 14:33
Сообщения: 1861

Приветик, Настя

Держи подсолнух:)

Вернуться к началу

Настёныш***

Добавлено: 01 окт 2011, 06:28

Member

Зарегистрирован: 26 сен 2011, 07:16
Сообщения: 10

Спасибо Рита! Это мой подсолнух-под этой аватаркой я три месяца жила не курящим человечком...но не хватило ума продолжать радоваться этой жизни!

Вернуться к началу

Настёныш***

Добавлено: 01 окт 2011, 06:31

Member

Зарегистрирован: 26 сен 2011, 07:16
Сообщения: 10

Я не хочу больше курить-НАДОЕЛО..с этой мыслью я засыпаю каждый день..прсыпаюсь с мыслью, что не хочу курить..к обеду начинаю вспоминать о сигаретах, а в 20-00 вечера лечу домой для того чтобы удовлетворить своё желание-ИДИОТИЗМ

Вернуться к началу

Vaksa

Добавлено: 01 окт 2011, 09:39

Модератор

Зарегистрирован: 15 ноя 2005, 11:56
Сообщения: 11637
Откуда: Москва, ЗАО

Настя, с добрым утром!
Я так и не поняла - так Вы не курите 4 дня или каждый вечер удовлетворяете "своё желание-ИДИОТИЗМ"? :roll:

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

Вернуться к началу

Настёныш***

Добавлено: 01 окт 2011, 10:05

Member

Зарегистрирован: 26 сен 2011, 07:16
Сообщения: 10

Не получилось у меня бросить курить..

Вернуться к началу

Vaksa

Добавлено: 01 окт 2011, 13:33

Модератор

Зарегистрирован: 15 ноя 2005, 11:56
Сообщения: 11637
Откуда: Москва, ЗАО

Такой вариант мне не нравится.
Скажем так - предпринятая попытка не удалась.
Тем не менее, Вы не курили в течение всего дня. Ошибка, возможно, в том, что Вы терпели весь день именно в ожидании, может быть и неосознанном, вечернего закура.
Еще одна психологическая тонкость

Цитата:

Я не хочу больше курить-НАДОЕЛО..с этой мыслью я засыпаю каждый день

. Но Ваш внутренний оппонент понимает, что это - неправда. Курить-то как раз хочется, наркотическую зависимость от никотина еще никто не отменял...
Попробуйте так: "Я ХОЧУ больше не курить!" Когда мы чего-то хотим - мы ищем способы это получить или достигнуть. Ищите способы отвлечь, уговорить, если хотите - обмануть своего внутреннего консерватора.
В Вашем детстве не было такого?
Во дворе с подружкой:
- Дашь мне эту куклу поиграть?
- Дам. Завтра.
На следующий день Вы, с надеждой:
- Ну, давай куклу, ты же обещала?
- Я же сказала - завтра. Завтра, а не сегодня.
:lol:

Попробуйте покормить своего НЧ "завтраками" + другие способы поддержки. Тут их море. Ищите, что подойдёт ВАМ. И пробуйте снова.
Только не сдавайтесь и не отступайте.
Удачи!

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

Вернуться к началу

	Список форумов NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! » Бросаем курить » ЛИЧНЫЙ ДНЕВНИК	На страницу Пред. 1, 2, 3 След.
Страница 2 из 3

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 43

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения