Так держать! Долой эту гадкую привычку! Меня спасают конфетки. В парке по часу и больше в день гулю с собачниками, которые все поголовно курят. Как только возникает желание, конфету в рот и подальше от дыма. Бывает, что не в моготу, тогда спасаюсь конфетами на палке - сосутся долго и тоже палка изо рта торчит Стыдно правда, что здоровая тётка и с конфетой на палке, но ещё больше стыдно должно быть за плохое отношение к организму.

_________________

Мне каж очен сексуально.
Но серьезно, надо себя дистанцировать от пропащих, и у тебя классный метод чупачупс

Привет всем! Первый день на этом сайте. Очень хочу бросить курить, но не знаю как и когда бросать Может кто поможет - с чего начать лучше?

просто не курить

_________________
стаж 22 года
Если девять месяцев не курить - то зачем курить дальше?




мой дневник.
я и мои однополчане.

михаил72, спасибо, весьма лаконично, но все же правильно, наверно Но я как-то даже боюсь начать, боюсь, что ничего не получится. Вот сижу пока и жду - когда же начнется обед, и я смогу выйти на улицу и снова покурить...

Savanna, нужно как следует подготовиться, выбрать день и бросать, осознав необходимость отказа от курения. Потом терпеть.
Я вот сейчас жутко хочу курить. Но держусь. Второй день пошел только.

_________________

офигеть, я не выкурил уже 42 сигареты)))

_________________

ну это пока еще совсем не офигеть

как не курится ?

_________________
бойтесь своих желаний потому что вы в силах их осуществить

У меня последнее время тоже появился панический страх неудачи. Что вот опять счетчик включу (уже который раз), а потом не смогу. И все насмарку. Мне даже уже день устоять очень сложно. Правильно говорят, чем чаще бросаешь-начинаешь, становится с каждым разом все труднее.

_________________

convalescent, ты молодец! Для меня два дня не курить - это уже круто! Как-то пыталась бросить после книги Карра, лишь на сутки меня хватило

Mia_Dee, не бойся! Ведь попытка - не пытка, а вдруг получится однажды мы ничего не теряем, так что надо тоже попробовать бросить

Savanna, спасибо, держусь!
Вот уже все признаки никотинового голодания на лицо, такое ощущение что голоден, ком в горле ощущается.... не передать в общем.
За сегодня было пару накатов, думал - все, плевать, пойду покурю! Но сам себя остановил и взял в руки. Причем я просто вспомнил как я раньше срывался и как противно и обидно было после выкуренной 1 сигаретки.
Щас межреберная невралгия начинает доставать, ребра чето заболели.
Дышать кстати стало легче. Вроде одышка прошла (а была ли она???).

_________________

зашла поддержать Вас всех в таком не легком деле....Мой стаж не курения дает мне возможность сказать с уверенностью,что бросить курить возможно!Не легко,НО МОЖНО!Главное иметь желание,и приложить усилия.Тогда все получится!Я придя на этот форум,очень сомневалась в своих силах.Привязанность к сигаретам была очень сильна.Даже беременности не смогли заставить меня бросить сигареты.Но,все таки я смогла!!!! 900+6 -вот количество моих счастливых дней без сигарет!И поверьте,Я очень счастлива,что Свободна от этой привычки!Желаю и Вам быть Свободными и счастливыми!!!!Все получится!!!!!

_________________

Привет! Вспоминай это каждый раз, когда будешь на грани мне очень помогает. И факт, что 1 сигаретки нет..
Держись! Дальше - легче... но будь на чеку

всем привет, я сорвался
Но курить все равно хочу бросить! Буду заново пытаться и так пока не брошу окончательно.

_________________