День шестой, проснулся в 7 утра, сделал зарядку, сходил на пробежку. Чувствую себя много лучше, чем ранее. =) Также я 6 дней не пью. Последние два месяца я не пил только дня 3... Поэтому чувствую отменный прилив сил, хороший настрой и настроение =) Спасибо за поддержку, возможно этого не хватало в прошлых попытках бросить курить. Каждый день хожу в баню и парюсь раза 3-4... Чувствую как эта гадость вся выходит

_________________

Ездил в 33 градусную жару на сенокос Вообще неописуемые ощущения... Одышки почти не было, работал как конь =) Когда нечего делать вспоминаю о сигарете... Но эти мысли сразу прочь, и делом занимаюсь!

_________________

Spoke-SMDB, прям любо-дорого тебя почитать, такие позитивные посты, красота!

_________________

Мой дневник

С пятеркой! Успехов и чистого воздуха

_________________
Юникины хроники

Силен брат.

Привет, может не курить надо бросать?
Практика показала, что при бросании курить, первые четыре месяца лучше алкоголь не употреблять.
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=9741

_________________
"Январята"
Мой днев, не флудите в Январятах =)

Алкоголь сразу отрезать не получиться как сигареты. Начал с малого, в свой успех верю. Спасибо, товарищи

_________________

Шестой день закончен. Отлично себя чувствую! Настроение замечательное, несмотря на заточение в деревенских кругах... Стараюсь пить больше жидкостей, активно упражняюсь и обильно питаюсь

_________________

А как сделать так, чтобы близкие и дорогие люди не курили?

_________________

вопрос практически риторический...надо начинать с себя, а там глядишь и близкие поддадутся искушению

_________________

Мой дневник

Никак, они будут делать все, как раньше, но если задумывались бросить, то, когда поверят в твой успех, попробуют повторить.
Ну а ты будешь локомотивом.

_________________

Заходите в мой дневничок

Кончился седьмой день! Ездили на рыбалку с отцом, ничего не поймали Курить не хочется, жду возврата из деревни, пройти настоящую проверку в кампании друзей и алкоголя... Набираюсь сил За поддержку всем спасибо!

_________________

Spoke-SMDB, я тут почитывал твои сообщения... ты, это, с алкоголем-то поаккуратней, ага. Резкая потеря критичности, ум усыплен, кто будет настороже и контролировать тему отказа от сигарет?.. А если ты ранее еще и курил во время веселых моментов, то сильно может потянуть. Будь бдителен!

Вот, прислушайся, что говорят:


Это правильно говорят.

Да, спасибо. К этой встрече с алкоголем я готовлюсь

_________________

Что-то не очень выдалась первая половина дня, раза 3 наваливалась тяга к сигарете... Немного был нервный... Сейчас всё нормализовалось, но подобные приступы меня настораживают.

_________________