3-и сутки.Состояние ухудшается.Сейчас выпью снотворное и спать.Вчера во сне всю ночь курила,проснулась и думаю во сне это было или наяву.Потом сообразила,сигарет нет,дымом не пахнет,значит приснилось.А такой классный сон был!!!Потом так жалко было,что проснулась,ещё бы покурила...Надо начинать курить во сне,и приятно и для организма не вредно...Говорят сны можно программировать,вот бы научиться...Реальная жизнь- одна,а во сне-другая.Накатывает тоска по никотинчику капитально,наверно, у меня ни одной клеточки нет не пропитанной никотином,когда он весь выйдет...Надо подключить к моей методе ещё жидкости побольше и мочегонку,как наркоманам назначают,может удастся вымыть его побыстрей,надо же как-то себе помогать.Теперь у меня есть большущая сигарета-тренажёр Фролова(для дыхания),курю его,отвлекает,но не очень.Зато лёгкие быстрее очистятся.Сыну заказала шарики купить.
Борьба продолжается!!!

Курение такая коварная вещь, что любые методики, даже самые сильные могут в любой момент прахом пойти. Когда забудешь и расслабишься, или что-нибудь случится нехорошее, тогда курение мелочью покажется, и можешь снова легко закурить. Просто надо не курить и все. Занимать себя чем нибудь интересным, отшивать мысли скабрезные от внутр. голоса. Мое любимое - это постоянно находить все новые доводы и подтверждения, что все правильно сделал, бросив курить. Каждый раз когда вспоминаю про сигареты, анализирую сколько дней не курю уже, сколько денег сэкономил и сэкономлю за год, 5 лет, времени, как здорово быть свободным от рабства этого, скоро снова начну заниматься спортом, с курением этого уже не может быть, здоровье потихоньку налаживаться будет, и т.д. Это даже интересное занятие. А тяжело было только первые 3-4 дня. А дальше временные приступы хотения бывают, но конечно по разному у всех... Держитесь, уже ведь тройку дней смогли!

_________________
А может все-таки возможно бросить курить?!

Да, было такое недавно. Курю себе во сне, и даже вроде с удовольствием, по привычке-то многолетней. И вдруг понимаю, а ведь я КУРЮ.. Вот блин, думаю сволочь про себя, сдал оборонительные позиции шалопай, а так верил в успех... Стыдно так стало, что аж проснулся)). И очень рад был осознать, что это был сон, и я все-таки еще в строю борцов за независимость от свирепого хитрого врага!

_________________
А может все-таки возможно бросить курить?!

Ещё бы поспала - хочется спать, а не курить во сне. Во сне мозг активно наводит порядок в себе и во всём организме, настраивает его, решает нерешённые задачи, распутывает узлы, отсюда и снится всякая бредятина. Так что спать сейчас надо сколько влезет, не мешать мозгу наводить этот порядок, и тогда есть шанс проснуться однажды как огурчик.

Надо подключить к моей методе ещё жидкости побольше и мочегонку ... Теперь у меня есть большущая сигарета-тренажёр Фролова(для дыхания)
Всё правильно. Три вещи при болезни или тяжёлом состоянии: много пить, много спать и сосредоточенно дышать. А если остаётся незанятое время, то ещё и ходить пешком куда-нибудь в лес, к намеченным рубежам.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Привет !! держись , все получится!, абсолютно согласна!!!

_________________


Мой дневник

Сегодня во сне не курила,спала,как убитая.Первый положительный признак того ,что организм начинает очищаться.Пока больше ничем порадоваться не могу,всё те же накаты,пока не ослабевают.Так хочется стереть из памяти всё,что связано с курением.Вычеркнуть,вернуться в некурящее прошлое.Не получается...Как перестроить,перепрограммировать мозг,ведь всё дело в нём.Пока чем то занята,увлечена,он не вспоминает про сигареты и накатов никаких нет,как только пауза,так накат и команда-покуришь легче станет.Все проблемы в голове,оттуда всё идёт.Должно быть простое решение...Но как его найти?

Решений два. Из памяти хочется стереть далеко не только связанное с курением, а много чего ещё. Пока занята-увлечена, уходишь от этих воспоминаний, а как только пауза, так они и догоняют, накатывают сзади. Первое решение - продолжать уходить, и уходить придется бесконечно, как Вечному Жиду - с помощью курева, других стимуляторов, путём занятий и увлечений и т.п. Другое решение - повернуться к этим воспоминаниям лицом и перестать уходить, идти им навстречу, воскрешать их (давать им воскресать) в памяти, соответственно огорчаться, жалеть, злиться, стыдиться, пока эти не пережитые в своё время переживания не иссякнут, пока не привыкнешь к ним и не перестанешь ими мучиться, и тогда они кончатся навсегда. Первое решение проще, второе лучше.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Крепко сиди на троне НЕКУРЕНИЯ!

верю в тебя!

_________________
Громких слов не люблю....

Не знаю...Тяжеловато мне,стереть всё из памяти-самый лёгкий путь.Но не стирается...Значит надо идти другим путём.Попробую вызывать у себя отвращение при воспоминании о сигарете.Гадостей курение мне наделало много,хотя вру,это Я курением отравила свой организм.Это Я курением убила веру в себя,в то ,что Я сильный человек.Это Я превратилась в рабыню сигареты и теперь ною,как мне тяжело.Нормальному человеку стыдно было бы об этом писать.А я ?Да,как легкомысленно,бездумно за свои деньги,своими рукамим столько лет травила себя,да ещё превратилась в никотиновую рабыню.
Самое странное,что ведь знала про весь никотиновый вред и так легкомысленно себя вела.
Одно слово-Балда.
Всё,ложусь спать,спать надо много и качественно,чтобы подорванные силы восстанавливались.Справлюсь,если разозлюсь ,как следует.

Что, серьёзно чистят???

Балда, здравствуйте!) Я полностью за медикаментозный путь бросания. Пробуйте столько раз, сколько будет нужно. Если случается срыв- не паникуйте, а как можно быстрее делайте следующую попытку. Я с утра тоже выкуривала по 3-5 сигарет, и перед сном парочку, а сигарету искуривала за два раза, так что доз получалось много. Удачи!

Он хорош, когда грамотно проложен (под конкретного человека) и чётко выполняется, а это редко встречается и дорого стоит. В противном случае медикаментозное и прочее активное вмешательство мешает организму запустить программу самовосстановления, сбивает его с толку, создаёт ложную картину. Если не мешать ему, он сам со временем сумеет понять свои пробоины и постепенно залатать их.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

невозможно удержать в голове столько текста! Ведь нужно ходить на работу, или случаются ситуации, когда можно растеряться и те умные вещи, что читала ранее, просто вылетят из головы. А таблетки всегда под рукой.

Таблетки под рукой - это не для лечения, а для поддержания существующего состояния. Вдобавок к таблеткам можно и привыкнуть, потом слезать...

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

В прошлый раз мне кажется помогал "ТАБЕКС",хотя достоверно сказать, помогал или не помогал,не могу.В этот раз я его принимаю,но действия не чувствую.Пластырям я не верю.Жвачки сильно противные...У меня знакомый после пьянки,зарядкой занимается ,пока с потом не выйдет вся дрянь.Правильно делает,надо обменные процессы усиливать зарядкой,дыханием и т.д.тогда скорее процесс выздоровления пойдёт.
Пирацетам здорово мозгу помогает.В прошлое бросание,я мучилась,мозги были ватные,голова не соображала,а сейчас -лучше,даже на сайт пишу.
Всё,спать.Всем спокойной ночи.

ну можно сказать, что так я поступаю.. иной раз даже целуй день бездельничаю, и притом спокойно не курю, и время тянется медленно, и не суечусь, не придумываю дел себе.... и не переживаю вообще-то...
Чем меньше эмоций- тем лучше.