Прошла ровно неделя без сигарет. Из прочтения нескольких дневников долго не понимал, что такое накат. Ну не курил - и все. Из новых ощущений - только постоянный дискомфорт в груди - как будто там чего-то не хватает. Но вот сегодня с утра началось. Такое впечатление, что все накаты за неделю пришли в один момент. Т.е. накатило - и не отпускает - все мысли только бы не сорваться. Проклинаю тот день, когда начал курить. Надеюсь, скоро попустит.

_________________

Отпустит, ты думай о том, сколько уже пройдено, а одна сигарета даст мимолетное облегчение, снова поступит никотин и все старания насмарку. Пей воду, говори себе, что тебе не нужно этого (курить) и занимайся чем-нибудь. Сигарета НИЧЕГО не облегчит, а накат пройдет!

_________________

Мой дневник

_________________

Мой дневник

Всем привет!!!! Я тоже теперь с вами!! не курю с 4 июня, пока полет нормальный! держусь..во многом благодаря именно этому сайту,всем огромное спасибо!!! Все-таки все идет из головы и чтобы бросить-нужно каждому именно самому дойти до того, что курение это зло, это бессмысленно и не помогает ни в чем...как тут уже многие говорили..
И как здорово не курить!!! ни с чем несравнимые ощущения чистоты, легкости...я как будто спала все то время пока курила(а это почти 16 лет), курильщиков можно только пожалеть..когда мы бросаем курить мы ничего не теряем!!! мы приобретаем!!!! здоровье,красоту, СВОБОДУ!!!!!

_________________
Любовь измеряется мерой прощения, привязанность-болью прощания...

Натус) ты бы завела свой дневник то

_________________

Мой дневник

Первоочередные ссылки
Минск на nosmoking.ru
Место встречи (задом наперёд)
Общество Нимных Ноусмокеров

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.