Да,он как-то странно считает. последняя сигарета была 14 числа, соответственно я не курю уже полные 15 и 16, так что скоро юбилейный третий день=)

ну, для этого здесь и счетчики ставят, там ты можешь указать и время выкуренной последней сиги.. и будет он у тебя считать по полной! по началу - это помогает!

а как самочувствие к 3 дню?

_________________
Освободи сердце от мелочного и тогда оно откроется для великого (я)




новый счетчик, старый не удаляю для ориентира)


Старый дневник-только для чтения

Новейшая история Муси

Почему же, это ты смотришь на саму себя, только со стороны.

И вообще пока у меня не самый сложный период - вокруг нет курящих друзей. Думаю, что силы моей воле понадобятся при ближайшей встрече с ними или походе в клуб...
Попытайся рассказать себе внятно какие цели ты преследуешь походом в клуб. И твои ли это цели, и кто кого преследует.

Как можно в одном сообщении цитировать несколько постов?
Цитируешь каждый пост в новом окне (кликаешь [цитата] с нажатым Shift'ом), потом все ответы в одно окно копируешь и отправляешь.

По замыслу в профиле и надо ставить дату последней сигареты, но раз она была в 11 вечера, то логичнее оставить 15-е число, чтоб с утра было правильно.
Кстати, обычно третий день самый тяжёлый, а тут, смотрю, вообще ни слова о самочувствии во всём дневнике 8-)

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Перед походом в клуб действительно нужно будет хорошенько посидеть, осмыслить свои желания и настроиться на нужный лад...




У меня нет особой ломки, за последний месяц я свела среднее количество сигарет в день до 4-6 штук, только во время встреч с курильщиками курила больше. Плюс к этому я налепила себе пластырь, правда, разрезаю его на части, а то в целом слишком много никотина. Также в самые "опасные периоды" - после еды, по пути с работы жую никотиновую жвачку или жвачку из смолы (помните, в детстве такие жевали=)) - она горькая, и после нее курить меньше хочется. Еще купила себе леденцов и сухофруктов, чтобы дать рту полезное занятие=) Это что относится к "физическому влечению к курению".

А с психологического аспекта - громко заявила на работе, что я в курилку больше не ходок (теперь будет крайне стыдно пойти на попятную) и разработала для себя систему мотивации с неплохими "бонусами", которая, к тому же, приобщит меня к важным саморазвивающим процессам=)

Так что стараюсь просто не давать себе поводов об этом думать. На работе, к счастью, работы много, а то когда делать нечего курить хочется еще больше.

Тем не менее, с каждым днем все-таки действительно тяжелее, сегодня хотелось хотя бы подышать дымом (передо мной по улице шла тетя с сигаретой и отчаянно дымила). За последние два года я только один раз отказывалась от сигарет - на 5 дней - проходила тренинг. Больше ни одного дня без сигареты не было. Даже когда сильно болела и температурила - хоть 1-2, но надо было выкурить.

Так что для меня важным психологическим шагом будет шестой день - когда сдвиг будет однозначным=)

У меня в профиле только дату можно изменить...или это в каких-то других настройках? Хотя, в принципе, не суть, если полных дней - то действительно все правильно считается. Просто фразы "Не курю три дня" и "Не курю третий день" имеют разный смысл. Счетчик считает по первому, а я предпочитаю второй=)

я имела ввиду погоны - счетчик, как у меня, под текстом сообщения, там указаны дни некурения,а так же минуты и даже секунды, еще количество не выкуренных сиг и кол-во сэкономленных денег ))

_________________
Освободи сердце от мелочного и тогда оно откроется для великого (я)




новый счетчик, старый не удаляю для ориентира)


Старый дневник-только для чтения

Новейшая история Муси

Сегодня был совсем запарный день на работе, мне испортили настроение и дико хотелось курить....и сейчас хочется...тупая уверенность, что сигарета что-то изменит...

эй-эй!!! глупости все!!!! не изменит., сама ж поняла!!! у меня тоже 4 день был самым трудным!! Но, у меня уже 30!!!! и ты можешь!!

_________________
Освободи сердце от мелочного и тогда оно откроется для великого (я)




новый счетчик, старый не удаляю для ориентира)


Старый дневник-только для чтения

Новейшая история Муси

Уже 5 дней! Так и продолжай! Желаю побольше терпения!

_________________
Мой дневник

Девочки, еще раз спасибо за поддержку!
Держусь нормально, иногда даже забываю, что "надо покурить", то есть организм начинает отвыкать, что курил каждый раз после еды или по дороге на/с работы=)) Хотя иногда, конечно, аж до паники хочется...тогда закидываю в себя конфеты, шоколадки, орешки - что под руку попадет...
Позади уже декада!=)))

Правда помогает, когда кто-то говорит, что ему было также тяжело, но он справился, спасибо=))

И все-таки, как эти погоны поставить?

Привет!!! Ну МОЛОДЧИНА!!!! 10!! щас расскажу как счетчик установить!

вот ссылка - это просто пример



теперь расшифровываю

ставишь вот такой значок - [img], затем ссылку, в которой меняешь дату
20110419 на свою - ГодМесяцЧисло/030000 - время - ЧасыМинутыСекунды/кол-во сиг в день/стоимость пачки/ в конце ссылки вот этот значок [/img] все без пробелов

_________________
Освободи сердце от мелочного и тогда оно откроется для великого (я)




новый счетчик, старый не удаляю для ориентира)


Старый дневник-только для чтения

Новейшая история Муси

Поздравляю с маленьким юбилеем.
10 дней.
Молодец.

_________________