Еще денек на исходе! До завтра. Спасибо за советы и поддержку!

Никоретте реально помогает, особенно если стаж большой и курил в день много. Но это не панацея, главное - чтоб в голове мысли правильные были. Вот типа как у тебя сейчас - когда тебе нравится не курить. Я, кстати, тож ба-альшая фанатка этого дела
Ща ехала в офис и чего-то вспомнила, как пять последних лет первым делом утром шлепала на кухню курить. Бр-р-р. Пять лет - с ума можно сойти

_________________
А ты читал про ХИМИОДИСТРЕССОМАНИЮ???

А я Табекс "кушаю" и жую обыкновенные жуйки фруктовые
А ем.......Мама, не горюй. Придется, наверное, одежду перешивать

_________________
http://qfree.sonnabi.net/20071004/04000 ... army/c.png

Ляля, насчет еды не переживай. Я когда бросила (вообще-то чуть больше месяца назад, счетчик обнуляла, т.к. сорвалась ) сметала все на своем пути. В жизни столько не ела. Но правда я Великий пост стараюсь соблюдать поэтому еда была в основном соответствующая (но вот орехи ела чуть ли не килограммами 8O ) Короче, жор напал конкретный, а я себя не удерживала, считая, что психическое здоровье важнее, чем красота Это продолжалось чуть больше трех недель. Удивительно, что прибавила всего 2 кг (я тут не слишком подробно расписалась? ) - наверняка потому, что на тренировки хожу регулярно - обожаю это дело, особенно теперь, когда дыхалка включилась наконец-то.
Короче, в какой-то момент жор прекратился и сейчас все в норме - питаюсь как и раньше. А эти 2 кг как приплыли, так и сплыли.
ИМХО, главное, любить себя, холить и лелеять и организм ответит взаимностью

_________________
Я не хочу быть лучше всех. Я хочу быть лучше. БСс14М forever !!!

Хоть бы мне не пришлось уже свой счетчик обнулять...И так пока ноль телепается, а кажется уже вечность прошла
Да, нужно подумать о свой физической нагрузке, ё-моё. А то и правда, буду толстой некурящей девицей, не хо...

_________________
http://qfree.sonnabi.net/20071004/04000 ... army/c.png

Физические нагрузки, помимо пользы для фигуры, значительно улучшают психическое состояние Так что не откладывай спорт в долгий ящик

Iya, скажи, pls, а как быстро дыхалка в себя приходит? Очень животрепещущий вопрос Мне уже во многом лучше, но все равно сильно чувствуется, что я над дыхалкой своей долгие годы издевалась...

_________________
Самый темный час бывает перед рассветом.

А с каждым днем действительно все легче! Вчера был первый день н а неделе без всяких приблуд типа семечек и шоколада.
Не курить было проще и все реже я вспоминаю о сигарете.

Такое наблюдение:судя по форуму у нас хотят бросить курить достаточное количество женщин! Сей факт, господа, определенно не может не радовать!
Хотя нет. Я погарячился. Это количество явно не достаточно.

Резонное наблюдение
Я, в последнее время, на то же самое обратил внимание

_________________
Добро обязательно победит зло. Поставит на колени. И зверски убьет.

Еще бы мужчин курящих было бы поменьше
И стало бы супер!

_________________
А ты читал про ХИМИОДИСТРЕССОМАНИЮ???

Или хотя бы не больше!

Еgr, поздравляю с первым юбилеем. позади "адская неделя", справился молодцом.

_________________
А ты читал про ХИМИОДИСТРЕССОМАНИЮ???

Да в принципе адских та только 2-3 дня были. Щас уже забываю, как это было.

Процесс идет с течением времени постепенно. Конечно, будешь забывать как это было.

_________________
Парю электронную сигарету, постепенно снижая концентрацию никотина.
На текущий момент парю 1-2 мл жидкости крепостью 3 мг/мл.
В пересчете на сигареты 1.5-3 сигареты, крепостью 0.5мг в день

Loshadka, то, что дышу глубже и легче уже через неделю почувствовала. Особенно когда была у родителей в деревне Через месяц стала снова бегать за трамваями и автобусами
Но даже вот через месяц с лишним я чувствую, что потенциал есть, то есть легкие не на полную силу еще работают. Ух как здорово дышать полной грудью!

_________________
Я не хочу быть лучше всех. Я хочу быть лучше. БСс14М forever !!!